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顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉(lì)害怎(zěn)么(me)缓解

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出(chū)现(xiàn)宫缩症(zhèng)状(zhuàng)，而这种宫缩的目的是为了(le)排(pái)出宫(gōng)腔(qiāng)内滞留的淤血(xuè)，促进子宫收缩，从而促使(shǐ)子宫一步步恢复到生产(chǎn)前的状态(tài)。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会(huì)每(měi)日下降约1.2公分(fēn);下(xià)腹部会(huì)鼓起一个球(qiú)形(xíng)发硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛，这是因(yīn)为(wèi)子(zi)宫在(zài)产后正在慢(màn)慢恢复到正常的状态，由子宫(gōng)肌纤维(wéi)缩复，子宫变小及子宫(gōng)内膜再(zài)生所(suǒ)引起(qǐ)的疼(téng)痛;母乳会刺(cì)激子宫进一步(bù)收缩(suō)，所(suǒ)以喂母乳时(shí)疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓(huǎn)解，自然消失的(de)，一般不会超(chāo)过七天。

　　如(rú)果出现疼痛加重(zhòng)，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子宫(gōng)的变化(huà)

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹部就摸不到子宫(gōng)了(le)。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子宫之(zhī)所以(yǐ)会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进(jìn)子(zi)宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白(bái)发生自(zì)溶(róng)。

　　这(zhè)都是子(zi)宫在恢复的过程，不必太过(guò)担心。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)怎(zěn)么(me)躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有(yǒu)讲(jiǎng)究的，如果(guǒ)睡姿不正确可能会造成(chéng)子宫移位;长(zhǎng)时间采用仰睡的方式，会(huì)致使子宫向后移(yí)动，出(chū)现腰酸背(bèi)痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉(zuì)药失效(xiào)后产妇(fù)会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为剧烈(liè)，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形(xíng)成一个(gè)角度，大约是二(èr)十(shí)到三(sān)十度角最好。

　　此外(wài)可以把毛(máo)毯之类的(de)物(wù)品(pǐn)垫在身(shēn)后，这样(yàng)的话当(dāng)女性移(yí)动时疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直仰睡(s公交车爱心卡是什么人用的卡啊 公交车爱心卡可以让给别人用吗huì)，而是侧睡、仰睡交替(tì)进(jìn)行。

　　生产后两个星期可以俯(fǔ)躺，每天进行(xíng)一(yī)两次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以(yǐ)帮助下奶(nǎi)。

　　还(hái)要(yào)多吃一(yī)些瓜果蔬(shū)菜，帮助补充人体(tǐ)所(suǒ)需维生素，此外(wài)哺乳(rǔ)的女(nǚ)性还要注意补钙。

　　公交车爱心卡是什么人用的卡啊 公交车爱心卡可以让给别人用吗4.生产后的(de)女性需(xū)要(yào)安(ān)心休养，因此每天(tiān)要保证(zhèng)睡眠充足，千万不(bù)要让自己(jǐ)劳累。

　　但(dàn)是(shì)需要(yào)指出的(de)是，整(zhěng)天躺在床上也是不可取(qǔ)的。

　　通常情况下产后(hòu)三天就可以下床走(zǒu)动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要注(zhù)意锻炼自(zì)己(jǐ)的身(shēn)体，可以选择做(zuò)做操或(huò)者(zhě)练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己尽(jǐn)快恢复(fù)体(tǐ)形。

　　产后(hòu)第(dì)二(èr)天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最(zuì)好不要用(yòng)冷水(shuǐ)。

产后宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩和生产时的宫(gōng)缩(suō)是一(yī)样的，都是要进行子宫复(fù)原，所以都会出现(xiàn)阵痛的(de)感觉，这种感觉就像(xiàng)腹部刀绞一(yī)般，对于每个女(nǚ)性生孩(hái)子都(dōu)是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛(tòng)能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫(gōng)缩的一种(zhǒng)，而在产后进行(xíng)的宫缩，这个是由于子宫(gōng)要进行(xíng)复原(yuán)时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就(jiù)像又要生孩子(zi)一样，而且腹部也还在动，一(yī)般经产妇(fù)会(huì)出(chū)现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是(shì)在子宫的(de)底部和胃部进行(xíng)平行时，子宫就(jiù)达到了原先(xiān)的状态(tài)，每(měi)天只供会下(xià)降到1横指，到第十天差不(bù)多就恢复到(dào)了原来的位置。

　　这个时候的(de)子宫就恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收(shōu)缩(suō)时的疼痛，很难忍受时，可(kě)以用手搓热(rè)然后对(duì)子宫(gōng)处进行捂(wǔ)一捂，这样(yàng)可以(yǐ)缓(huǎn)解一下疼(téng)痛，有的产(chǎn)妇可能会疼(téng)的睡不着(zhe)，晚上尤其(qí)难(nán)受，这个时(shí)候一般就(jiù)需要家人的(de)关心(xīn)，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后(hòu)怎么刺激宫缩(suō)

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首先就(jiù)是，产(chǎn)后妈妈一定要坚持母乳喂养(yǎng)，母乳喂养可以(yǐ)增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的(de)子(zi)宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲(xián)暇(xiá)之余也可以(yǐ)自己多按(àn)摩一下乳房(fáng)，这样也可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以(yǐ)通过按摩的(de)方式，首先(xiān)产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置(zhì)。

　　如(rú)果感觉不(bù)到腹部(bù)有一个圆形硬块，就需要做子宫环(huán)形按摩，以此加速子(zi)宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以(yǐ)随时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以使用(yòng)益(yì)母草，有摩擦(cā)就(jiù)有加强子宫收缩(suō)的作用，而(ér)且(qiě)还可以(yǐ)促进恶露(lù)的排出。

　　女性在产后医生会开一些(xiē)益母草给(gěi)产妇服用(yòng)，一般服用五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所以女(nǚ)性朋友(yǒu)只需要按(àn)照(zhào)医生的嘱咐(fù)进行(xíng)用药，就可(kě)以(yǐ)促进子宫收缩了。

产后宫(gōng)缩痛怎么按摩

　　生完(wán)后妈妈的(de)肚(dù)子要是有阵痛发生，这种(zhǒng)情(qíng)况是(shì)属(shǔ)于子宫正常(cháng)收缩，不要(yào)过(guò)于(yú)担心，代表子(zi)宫(gōng)此时(shí)处于缩小当中，通常是能(néng)够恢复(fù)到(dào)怀孕以前的样(yàng)子。

　　建议您可(kě)适(shì)当做下提肛的运(yùn)动与按摩，按(àn)摩是在腹部轻轻的(de)进行按摩，只要把宫腔里的污血排干净，这样子宫就够渐渐收缩与复原的。

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