魔芋为什么(me)没(méi)有(yǒu)热量(liàng)，魔(mó)芋粉丝(sī)千万别吃多了魔芋是公认热量比(bǐ)较低的食物，而(ér)且特别适合(hé)在减脂的时(shí)候吃(chī)，那这个魔芋吃起(qǐ)来有没(méi)有热(rè)量摄(shè)入的？魔芋的(de)热(rè)量(liàng)一般(bān)是多少大卡(kǎ)？的。

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魔(mó)芋为什么没(méi)有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多(duō)了

魔(mó)芋为什(shén)么没有热量

　　魔(mó)芋(yù)不像是其他(tā)根茎(jīng)类植(zhí)物，不含有太多淀粉，倒是含有(yǒu)一种(zhǒng)叫做(zuò)魔芋葡(pú)甘聚糖(táng)的成(chéng)分(fēn)。

　　我们(men)的肠胃(wèi)，没(méi)有可以消化(huà)这种成分的酶，所以(yǐ)它(tā)不但(dàn)不(bù)能被我们(men)消化(huà)，还(hái)能吸(xī)收大量的水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的热量是多少大(dà)卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量(liàng)的(de)典型(xíng)的食物，一般每100克魔(mó)芋当中就有七大卡左(zuǒ)右(yòu)的热量(liàng)。

　　魔芋具有一定(dìng)的减(jiǎn)肥功效，含有的葡甘露聚糖是(shì)可溶性纤(xiān)维，吸水性很强，粘度高(gāo)，可以(yǐ)填充胃肠(cháng)，从而增加饱腹感(gǎn)，能够(g物尽其才人尽其用是什么意思，人尽其用打一生肖òu)减(jiǎn)肥。

　　还是含纤(xiān)维(wéi)素很多的食物，适(shì)量吃会有效的促进(jìn)肠的蠕动(dòng)，还可(kě)以为(wèi)人体补充(chōng)葡萄(táo)糖甘露聚糖，可以达(dá)到清理(lǐ)肠(cháng)道(dào)的目(mù)的，并(bìng)且还能(néng)降血(xuè)压、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能(néng)够有(yǒu)效(xiào)的调节体内的酸碱度，促进骨骼对(duì)钙离(lí)子的(de)吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱腹(fù)感和低热量(liàng)，但(dàn)是减肥(féi)时也只能偶(ǒu)尔当主食使用，不(bù)能够多吃，否则会腹胀(zhàng)或(huò)者有(yǒu)轻度物尽其才人尽其用是什么意思，人尽其用打一生肖(dù)腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋(yù)有毒(dú)，一定要煮三个小时以上才可以食用(yòng)。

魔芋(yù)的营养成分(fēn)

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和(hé)钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质元素，还(hái)含有人类所需要(yào)的(de)魔芋(yù)多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种类块茎富含魔芋多糖，尤(yóu)其是白魔芋、花魔(mó)芋品种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正(zhèng)常吗

　　魔(mó)芋腥(xīng)味(wèi)是(shì)自有(yǒu)的特别的气味(wèi)，通常(cháng)被称(chēng)为类似(shì)鱼(yú)腥味(wèi)。

　　魔芋本身就是有腥(xīng)味的(de)植(zhí)物，挖出(chū)来就(jiù)是这样的，就像葱、姜等。

　　然(rán)后进行提纯，提纯的等级(jí)越高，可(kě)能相对的腥味会(huì)越(yuè)小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气味可以做到(dào)很轻(qīng)微，但还是(shì)会有一丁点，绝对一丝没(méi)有的是(shì)几乎不可(kě)能(néng)的。

　　但是(shì)纯(chún)化(huà)微粉(fěn)，入水以(yǐ)后，气味(wèi)会(huì)明显减轻(qīng)，要注(zhù)意加点蜂蜜或(huò)果(guǒ)汁调一下。

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