中考立定跳远满分(fēn)多少米(mǐ)2023，中考立(lì)定跳远男生评分标准2022是中考(kǎo)立定跳远男生满分5米，女生满分02米的。

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中考立定(dìng)跳远满分多少米2023，中考立(lì)定跳(tiào)远(yuǎn)男生评分标准2022

　　中考体(tǐ)育各(gè)地市的评分标准略有不(bù)同，具体以各省各学校为准。

　　男生标(biāo)准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优秀（90分(fēn)）：240厘米；

　　满分(fēn)（100分）：250厘米。

　　女生标准：

　　及格（60分）：146厘(lí)米；

　　良好（80分）：176厘米当窗理云鬓对镜贴花黄是什么意思，对镜贴花黄是什么意思；

　　优秀(xiù)（90分(fēn)）：190厘米；

　　满(mǎn)分（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳(tiào)：原(yuán)地屈膝(xī)开始跳，空中做(zuò)直腿挺身动作，髋(kuān)关(guān)节完(wán)全(quán)打开，做(zuò)出背弓动作，落地(dì)时(shí)屈膝缓(huǎn)冲。

　　2、单足跳前(qián)进练(liàn)习：一般采用左(zuǒ)（右）去右（左）来的方法进行练(liàn)习，距离控制在25－30米(mǐ)左(zuǒ)右，完成3－4组。

　　3、收(shōu)腹(fù)跳(tiào)练(liàn)习：从原(yuán)地(dì)直(zhí)立开始起(qǐ)跳，空中做屈腿抱膝动作或双手在腿前击掌，落地时一定要屈膝缓冲。

　　逐(zhú)渐发展到越过一定高度(dù)兼远度(dù)或一定远度兼(jiān)高度的栏(lán)架。

　　4、跳台阶：两手背在身(shēn)后，两脚平行开(kāi)立，屈膝半蹲，用前脚掌力量做连续跳(tiào)台(tái)阶(jiē)动作。

　　一(yī)次可跳20～30个台(tái)阶，重(zhòng)复3～4组。

　　力量(liàng)是(shì)提高(gāo)立定跳远(yuǎn)成绩的(de)基础，但没有合理的技术，力(lì)量的(de)作用(yòng)也(yě)无法充分体现(xiàn)，两者是相辅相成的。

　　因(yīn)此(cǐ)，在进行腿(tuǐ)部力(lì)量练习(xí)的(de)同(tóng)时，必须改进(jìn)立定跳远(yuǎn)技术(shù)。

2022年中考立定(dìng)跳远标准是(shì)多少(shǎo)分呢？

　　2022年拦大中考(kǎo)立定(dìng)跳远(yuǎn)评分标准（各地略(lüè)有不同，仅(jǐn)供参(cān)考）。

　　1、男(nán)生立定跳远的标准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好（80分(fēn)）：225厘米(mǐ)。

　　优秀（90分(fēn)）：240厘(lí)米。

　　满分(fēn)没银（100分）：250厘米(mǐ)。

　　2、女生立定跳远的标准：枯衡(héng)宴

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满(mǎn)分（100分）：202厘米。

　　体育考试结构和分值(zhí)：

　　体(tǐ)育考试采用“1+1"的方式，即一个必考科(kē)目+一个选考科(kē)目(mù)。

　　2021年深(shēn)圳市初中毕业(yè)生(shēng)升学体育成(chéng)绩(jì)（总分）取必考科目(mù)和选考(kǎo)科目两科考(kǎo)试成绩得分的平(píng)均分，平(píng)均分超过(guò)100分(fēn)的按1当窗理云鬓对镜贴花黄是什么意思，对镜贴花黄是什么意思00分计。

　　初中毕(bì)业生升学体育考试成绩按0.5的权重(zhòng)计入其中考考试总成绩。

　　体育(yù)满分为50分。

　　分分易得，分分(fēn)珍贵，对(duì)于目标冲(chōng)刺(cì)名校的同(tóng)学(xué)来说，体育真的要(yào)尽力做到不(bù)丢分。

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