酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进(jìn)行力度适中的(de)按摩(mó)，是(shì)缓(huǎn)解(jiě)偏头疼(téng)的有效方法。太(tài)阳穴是偏头(tóu)痛按(àn)摩(mó)的重要(yào)穴道，你可(kě)以(yǐ)用食指来按压，可以用拳(quán)头在太阳穴到发际处轻轻来(lái)回转动按(àn)摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮服白(bái)萝(luó)卜汁

取来生白萝卜两(liǎng)斤，洗净榨(zhà)汁(zhī)，稍加(jiā)热后(hòu)将(jiāng)汁饮下(xià)，每(měi)次一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便(biàn)可解(jiě)去酒(jiǔ)气。

2、吃(chī)大白菜心

取大白(bái)菜的(de)菜(cài)心并(bìng)切(qiè)成细(xì)丝后，加入少量的白糖(táng)以及白醋(cù)后搅拌后三五分钟后食(shí)用(yòng)，可(kě)起到解(jiě)酒的(de)作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连(lián)续喝三(sān)次(隔5分钟(zhōng))，此(cǐ)汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮红(hóng)有(yǒu)特效。

4、饮(yǐn)鲜(xiān)橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸(fèi)，再加进少(shǎo)量细(xì)食盐摇(yáo)匀后当茶喝(hē)，一次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三(sān)次(cì)便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁(zhī)

取(qǔ)绿豆2两(liǎng)，加(jiā)水适量，煮熟后(hòu)饮服(fú)，连汤带豆一起饮拿破仑法典的意义和基本原则是什么，拿破仑法典的意义和基本原则有哪些。如果将绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒之后，则(zé)可以喝几杯优(yōu)质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅(jǐn)可以使头痛头晕(yūn)症状逐渐消失，而且(qiě)还可以(yǐ)使你快(kuài)速入睡哦，并(bìng)且第二天起来也不会(h拿破仑法典的意义和基本原则是什么，拿破仑法典的意义和基本原则有哪些uì)头(tó拿破仑法典的意义和基本原则是什么，拿破仑法典的意义和基本原则有哪些u)痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产(chǎn)生的化学物质

酿酒过程中(zhōng)都会产生极少(shǎo)量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件(jiàn)控制不佳就会导(dǎo)致甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其它类的果(guǒ)酒、米酒等都可能产(chǎn)生甲醛和(hé)甲醇。

有些(xiē)酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等(děng))含有一种叫酪胺的物(wù)质(zhì)，这种物质极易诱(yòu)发(fā)头痛(tòng)。因为酪胺是一种茶酚胺(àn)类物(wù)质，能刺激交感神(shén)经末梢释放去甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血管、升高血压(yā)的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒会降(jiàng)低脑血流量，从而脑血流量的降(jiàng)低引起脑内乳酸、氧离(lí)子(zi)、钾离子。腺苷、前列(liè)腺素(sù)及(jí)儿茶(chá)酚(fēn)胺类物质堆积，这些物质本(běn)身就是致痛物质(zhì)，并(bìng)且这些物质(zhì)还会引起脑血(xuè)管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆有微量(liàng)的(de)杂醇油存(cún)在(zài),而(ér)酒中的杂醇油也是导(dǎo)致喝酒后(hòu)会昏痛的因素。

怎么预防酒后头(tóu)痛

想要预防酒后(hòu)头痛(tòng)，在喝酒之前就应该先做点功课，以防止自(zì)己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在(zài)酒(jiǔ)席刚开始的时(shí)候，应该先抓着时(shí)间吃(chī)点饭菜(cài)，填充一下胃(wèi)，先(xiān)给胃提早做一点保护措施。因(yīn)为空(kōng)腹饮酒的话酒精(jīng)会吸收得快，使人(rén)更(gèng)容易醉(zuì)，而且空腹喝(hē)酒对肠胃的伤害(hài)很大，特别是喝高了的时(shí)候，容易(yì)造(zào)成胃出(chū)血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃，可以使乙醇在体内吸(xī)收时(shí)间延长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如(rú)果(guǒ)没有(yǒu)时间(jiān)先吃(chī)饭(fàn)菜(cài)垫(diàn)胃，可以(yǐ)先喝一(yī)杯热(rè)牛奶。牛奶会在胃里形(xíng)成一层(céng)薄(báo)膜(mó)，可以保护我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地吃食物

不要光(guāng)一味的喝酒，喝酒的(de)同时(shí)也可以抽出一(yī)点时间来吃一些食物(wù)，可以有选(xuǎn)择性地挑选(xuǎn)一些有(yǒu)解(jiě)酒(jiǔ)和补充(chōng)能量的食物(wù)来(lái)吃，可以有(yǒu)效(xiào)摆脱酒精的控(kòng)制。常饮酒会造(zào)成人(rén)体内维生素B的丢失，而猪肝(gān)就是富含(hán)维生素B的食物(wù);海(hǎi)鲜中的贝类食物通常(cháng)含(hán)有(yǒu)丰富的(de)维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖(táng)元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能(néng)发挥着重要的作(zuò)用。

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