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　　关(guān)于(yú)河粉和米饭(fàn)哪个热量(liàng)高，吃(chī)河粉和米(mǐ)饭哪个更容易(yì)胖以及吃河粉(fěn)和米饭哪个更容(róng)易(yì)胖，河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热量高(gāo)一(yī)点，河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个热(rè)量(liàng)高(gāo)些，河粉和米饭(fàn陈万年教子文言文翻译注释和启示，文言文《陈万年教子》翻译)哪个热量高，米(mǐ)饭米粉(fěn)河粉面条(tiáo)哪个(gè)热量高哪(nǎ)个热量低等(děng)问(wèn)题，小编将为你整理以下的生活小知识：

河粉和(hé)米饭哪个热量高，吃(chī)河粉和米饭哪个更容易胖

　　河粉(fěn)和米(mǐ)粉(fěn)都是我们平常生(shēng)活中经常吃的主食，那么这两种相(xiāng)比较的话(huà)哪(nǎ)个(gè)的热量会高一些？感觉河粉和米粉是(shì)差(chà)不(bù)多的，它们之间又有什么区别？

河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个(gè)热(rè)量高(gāo)

　　每100克的(de)河(hé)粉里(lǐ)面含有356大(dà)卡的(de)热量，同时含有7.7克的蛋(dàn)白(bái)质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的(de)碳(tàn)水化合物(wù)以(yǐ)及1.2克(kè)的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分表上可以看出，河(hé)粉(fěn)对人体(tǐ)主要的功能就是为人体(tǐ)提供(gōng)能量。

　　所以(yǐ)如(rú)果身体(tǐ)消(xiāo)耗比较多，继(jì)续补充能(néng)量恢复体力的话，吃河粉(fěn)是一个不错(cuò)的选择。

　　这(zhè)是因(yīn)为河粉的碳水(shuǐ)化(huà)合物含量比(bǐ)较高，而我们知道(dào)碳水化(huà)合物经过人(rén)体消化之后(hòu)，可以分解为糖类为人体直(zhí)接供能。

　　米饭的热量(liàng)要(yào)比(bǐ)面条高。

　　米饭的热量是100g中(zhōng)含有116千卡，而面条(tiáo)中(zhōng)则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大(dà)米是有345千卡(kǎ)热量(liàng)的。

　　所以总的来说，米饭的热量要比面条(tiáo)高(gāo)。

　　米(mǐ)饭(fàn)1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(135g陈万年教子文言文翻译注释和启示，文言文《陈万年教子》翻译)热(rè)量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热(rè)量(liàng)为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要吃的过(guò)饱(bǎo),要做到营养均衡.建(jiàn)议晚饭少吃或者不(bù)吃,就可以达到(dào)减肥的目的.

河粉(fěn)和米粉有什么区别

　　1、生(shēng)产工艺的不同：米粉以(yǐ)大米(mǐ)为(wèi)原料，经(jīng)浸泡、蒸(zhēng)煮和(hé)压条等多道(dào)工序(xù)制成的(de)条状、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉是(shì)将米洗净(jìng)后磨成粉，再加(jiā)水调制成糊(hú)状，上笼(lóng)蒸制成片状，冷却后划成条(tiáo)状而成。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河粉是扁的，而米(mǐ)粉是(shì)圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉(fěn)是会使(shǐ)人发胖的(de)。

　　炒河粉是比较(jiào)营养的，但(dàn)是炒(chǎo)河(hé)粉里面不全(quán)是面粉，还有一(yī)些杂粮(liáng)，糖分也(yě)是比(bǐ)较多的，吃(chī)了之(zhī)后(hòu)就会使人(rén)发胖，对，一些肥胖(pàng)的人，如果想(xiǎng)减(jiǎn)肥(féi)的时候，一定要少吃炒河(hé)粉，平(píng)时多锻炼身体(tǐ)，增强身(shēn)体的免(miǎn)疫(yì)力，才(cái)可(kě)以预防疾病的发生。