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75g牛(niú)奶等于多少ml，75g牛奶等于(yú)多少毫升

　　牛奶是最古(gǔ)老的天然(rán)饮料之(zhī)一，被誉为白色血液，对人(rén)体的重要性可想(xiǎng)而(ér)知。

　　牛奶顾(gù)名思义是从雌(cí)性奶牛身上(shàng)所挤出(chū)来的(de)。

　　在不同国家，牛奶也分(fēn)有不同的(de)等级。

　　牛奶含有丰富(fù)的矿物(wù)质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最难得(dé)的是(shì)，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙(gài)磷比例非常适(shì)当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成份(fèn)有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖(táng)、无机盐(yán)等。

牛奶(nǎi)的食用禁忌

　　牛奶并(bìng)海南是什么气候类型特点，海南是什么气候类型区不是越(yuè)浓(nóng)越好的。

　　有人(rén)认为(wèi)，浓牛奶(nǎi)的营养价值更高一些，实际上所谓(wèi)的浓牛(niú)奶(nǎi)不过是水的比例减(jiǎn)小了而已。

　　如果本身肠胃就比(bǐ)较弱的(de)人喝(hē)浓牛奶的话(huà)，则会引起腹(fù)泻、便秘、食欲不振(zhèn)等不(bù)良问题。

　　牛奶不(bù)能和(hé)巧克(kè)力搭配。

　　有人喜欢将(jiāng)牛奶和巧(qiǎo)克力搭(dā)配在一起食(shí)用，认为这样味道更好(hǎo)，实际上将牛奶(nǎi)和巧克力(lì)一起(qǐ)吃(chī)的话，就引起(qǐ)草酸反应，严重的话甚至会引(yǐn)发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和稀饭等一起食(shí)用。

　　有人认为将(jiāng)牛奶和(hé)稀饭一起食用(yòng)，可以做到营养互补。

　　实际上这(zhè)种做法是不(bù)正确的(de)。

　　牛奶中(zhōng)的维生素A会被稀饭中的脂肪(fáng)氧化(huà)酶破坏(huài)，所以应该分(fēn)开食用(yòng)。

　　不(海南是什么气候类型特点，海南是什么气候类型区bù)要空(kōng)腹喝牛(niú)奶。

　　有人喜欢在(zài)早上空腹喝牛(niú)奶，认为(wèi)这样可以为身体补充营养，其(qí)实(shí)这样做是(shì)错(cuò)误的。

　　早上(shàng)空(kōng)腹喝(hē)牛奶(nǎi)的话(huà)，牛奶中(zhōng)的蛋(dàn)白(bái)质会被(bèi)迫转化为热量消耗掉，这样实(shí)际上是起(qǐ)不到什么营养滋补作用的。

　　最(zuì)好(hǎo)的做法是餐后两个小时左右喝牛(niú)奶(nǎi)，这样牛奶中的营养才能最大限(xiàn)度的被(bèi)人体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛奶送服，这样做会(huì)破坏药物中(zhōng)的有(yǒu)效(xiào)成分，起不到治疗疾(jí)病(bìng)的目的。

　　牛奶(nǎi)不要煮(zhǔ)沸。

　　大家在煮牛(niú)奶(nǎi)的时候，不要将(jiāng)牛奶(nǎi)煮沸，这样会破坏牛奶中的(de)营(yíng)养成分，另(lìng)外(wài)，在煮(zhǔ)牛奶的时候，也不(bù)要往里面加糖，否则会(huì)危害我们的身体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶(chá)一起饮用。

　　如果将茶和(hé)牛奶一起饮用的话，茶(chá)叶中的(de)鞣酸会阻碍(ài)人体对(duì)牛奶中钙(gài)的吸(xī)收，所以大家在喝(hē)牛奶(nǎi)的(de)时候，一定要注意(yì)不要喝茶(chá)一起饮(yǐn)用。

75克等于多(duō)少(shǎo)毫升的纯牛奶(nǎi)？

　　因(yīn)为牛奶的(de)密(mì)度(dù)，在1.025至1.031之间(jiān)

　　也就是(shì)说，每1000毫升牛奶大约(yuē)重1025克制(zhì)，1031克

　　根据(jù)密度公式计算

　　所(suǒ)以75克等于(yú)，72.74至，73.17，毫升

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