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聚丙烯和聚乙烯有什么区别，二聚环戊二烯一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一(yī)个鹅蛋等于几个鸡蛋(dàn)

　　一(yī)个鹅蛋约等于3个(gè)鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋的(de)大(dà)小在225-280克，一个鸡蛋大(dà)小在(zài)80克左右(yòu)。

　　从大小体积(jī)上来看，鹅(é)蛋是(shì)鸡蛋的三倍大，但营养价值上(shàng)并非成三倍增长。

一个鹅蛋的热量是(shì)多少

　　是196大卡/100克的。

　　一(yī)个鹅(é)蛋的(de)热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个(gè)体很大，味道有些油(yóu)，必须(xū)用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后(hòu)食用。

　　鹅(é)蛋每(měi)颗约重(zhòng)225～280克，较一般鸡蛋约大四五(wǔ)倍。

　　表面较光滑，呈白(bái)色(sè)，鹅蛋中还含有多种维生素(sù)及矿物(wù)质，但质地较粗聚丙烯和聚乙烯有什么区别，二聚环戊二烯糙(cāo)，草(cǎo)腥味较重，食味不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是(shì)他最好(hǎo)的吃方(fāng)式(shì)。

　　烹(pēng)饪时，你(nǐ)可以准备两(liǎng)个鹅(é)蛋，喝一个大(dà)碗。

　　用清(qīng)水(shuǐ)清洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋(dàn)敲(qiāo)入碗中，加入(rù)适量清(qīng)水、少量食用盐和适量料(liào)酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合成蛋液(yè)后，你可以直接把蛋液放入蒸(zhēng)锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖子，用筷子(zi)不断搅拌，每两(liǎng)分(fēn)钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里(lǐ)的鹅蛋就可以蒸了(le)，然后把芝(zhī)麻油倒在(zài)上面(miàn)直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方(fāng)式。

　　制作时，你可以根据自己的需要混合适量(liàng)的绿色(sè)蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜和黄瓜(guā)是炒鹅蛋的最佳(jiā)组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻(fān)炒成块状，然后(hòu)把黄(huáng)瓜切成薄(báo)片，用油加热(rè)，加(jiā)入葱花，翻炒到香味(wèi)，然后把黄瓜薄片翻炒(chǎo)到软，然后(hòu)把翻炒(chǎo)的鹅(é)蛋加入锅里，加入(rù)适量的(de)食盐调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制食用，味道特别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋之前(qián)，鹅蛋的(de)蛋壳应该(gāi)清洗(xǐ)干净，晾干，用(yòng)白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适量的(de)食用盐。

　　没有必(bì)要用塑料(liào)包装，它应(yīng)该(gāi)直(zhí)接放在一个可以密封的(de)罐(guàn)子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通(tōng)风(fēng)处腌制(zhì)40天后(hòu)，可(kě)以品尝，放在(zài)锅(guō)里煮熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又轻(qīng)，蛋黄都(dōu)沾有油(yóu)。

鹅(é)蛋的营养(yǎng)价值(zhí)

　　鹅蛋里边含有(yǒu)丰富蛋白质(zhì)、脂(zhī)肪，还有各种(zhǒng)维生素(sù)，另外鹅(é)蛋中脂肪(fáng)绝大部分是集中在(zài)蛋(dàn)黄内，含有很多磷脂，其中一(yī)半是卵(luǎn)磷脂(zhī)，卵磷(lín)脂对人脑和神(shén)经组织发育有很好作用，另外鹅蛋中矿(kuàng)物质主(zhǔ)要(yào)含于(yú)蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋里边铁(tiě)、磷和钙含量较多，很容易被人体吸收，可以(yǐ)作为补钙一个辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维生(shēng)素含量也很丰富，含有丰富维(wéi)生(shēng)素(sù)A、D和一些核黄素，对人(rén)视力也有很好补益作用。