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顺产后宫(gōng)缩第几天最疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩(suō)第1-3天(tiān)最疼的(de)。

　　一(yī)般(bān)顺(shùn)产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫(gōng)收(shōu)缩力，顺(shùn)产后产妇仍然会(huì)出现宫缩症状(zhuàng)，而这种(zhǒng)宫缩的目的是为了排出宫(gōng)腔内滞留的(de)淤血，促进(jìn)子宫收缩，从而(ér)促(cù)使子(zi)宫(gōng)一步步恢(huī)复(fù)到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇(fù)顺产后(hòu)子(zi)宫(gōng)底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下(xià)降(jiàng)约1.2公分;下腹部(bù)会鼓(gǔ)起一个球形发硬的小包并伴(bàn)有阵阵作痛，这是因为(wèi)子宫在产后正在(zài)慢慢(màn)恢复到正常的状(zhuàng)态(tài)，由(yóu)子宫肌纤维(wéi)缩复，子宫变小(xiǎo)及(jí)子宫(gōng)内膜再生(shēng)所(suǒ)引起的疼痛(tòng);母乳(rǔ)会刺激(jī)子宫进(jìn)一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自(zì)然消(xiāo)失的，一般不会超(chāo)过七天(tiān)。

　　如果出(chū)现疼痛加重，请(qǐng)及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹(fù)部就摸(mō)不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时(shí)子宫(gōng)恢复到正(zhèng)常大(dà)小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这(zhè)样(yàng)的变化过程(chéng)，是因为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子(zi)宫壁的血(xuè)管闭锁或狭(xiá)窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌纤维的(de)胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)怎么(me)躺最(zuì)好(hǎo)

　　1.新(xīn)妈妈的睡(shuì)姿是很(hěn)有(yǒu)讲究的(de)，如果睡姿不正确可能会造成子宫(gōng)移位;长时间采用仰(yǎng)睡的方式，会(huì)致(zhì)使子(zi)宫向后移动，出现(xiàn)腰酸背(bèi)痛、白带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻醉(zuì)药(yào)失效(xiào)后(hòu)产妇会感(gǎn)觉(jué)疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛最为剧(jù)烈，因此要(yào)侧睡(shuì)。

　　产妇(fù)身体和床板应形(xíng)成(chéng)一个角度，大约(yuē)是(shì)二(èr)十(shí)到三十度角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类的物(wù)品垫在身后，这样(yàng)的话(huà)当女性移(yí)动时疼痛可(kě)以减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡(shuì)、仰睡(shuì)交(jiāo)替进行。

　　生产后两个(gè)星期可(kě)以(yǐ)俯躺，每天进行(xíng)一两次(cì)，每次大概一刻钟。

　　另外可(kě)以少(shǎo)吃多餐，多喝一些汤，可以帮(bāng)助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充人体(tǐ)所需维生素(sù)，此外哺乳的女性(xìng)还(hái)要(yào)注意补钙。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后的女(nǚ)性(xìng)需要(yào)安(ān)心休养(yǎng)，因此每天要(yào)保证睡眠充(chōng)足，千(qiān)万(wàn)不要(yào)让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上(shàng)也是不可取数学集合符号大全图解，数学集合符号大全及意义的。

　　通(tōng)常情(qíng)况下产后三天就可以下(xià)床走动(dòng)了，可以简单活动(dòng)一下身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇(fù)也要注意(yì)锻炼(liàn)自(zì)己的身体(tǐ)，可(kě)以选择做做操或者练练瑜伽，以(yǐ)便(biàn)帮助自(zì)己尽快恢复体形。

　　产后第(dì)二天开始，就(jiù)可以梳头、刷(shuā)牙(yá)等，但数学集合符号大全图解，数学集合符号大全及意义(dàn)是最好不要用(yòng)冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和(hé)生产时的宫缩是一样的(de)，都是要(yào)进行子宫复原，所以(yǐ)都会出现(xiàn)阵痛的(de)感(gǎn)觉，这种感觉就像(xiàng)腹部刀绞(jiǎo)一般(bān)，对(duì)于(yú)每个(gè)女性生孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能够(gòu)促使孩(hái)子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产(chǎn)后进行的宫缩，这个(gè)是由于子(zi)宫要(yào)进行复原时(shí)产生(shēng)的一(yī)种(zhǒng)疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就(jiù)像又要(yào)生孩子一样，而且腹部(bù)也(yě)还在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原(yuán)一般是在子(zi)宫的底部和胃(wèi)部进行平行时，子宫就达(dá)到了原先的(de)状态，每天(tiān)只供会下(xià)降到1横指，到第十天差不多就恢复到了(le)原(yuán)来的(de)位置。

　　这个时候(hòu)的子宫就恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子(zi)宫收(shōu)缩时的疼痛，很难(nán)忍受时(shí)，可以用手(shǒu)搓热然后(hòu)对子宫(gōng)处进(jìn)行捂(wǔ)一(yī)捂(wǔ)，这样可(kě)以缓解(jiě)一下(xià)疼(téng)痛，有的产妇可能会(huì)疼的睡(shuì)不着，晚上尤其难受，这个时(shí)候(hòu)一般就需要家人(rén)的关心，不然(rán)产(chǎn)妇(fù)心情(qíng)会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后(hòu)怎么(me)刺激(jī)宫(gōng)缩

　　促进产后子(zi)宫收(shōu)缩，首先就是(shì)，产(chǎn)后妈妈一定要(yào)坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝(bǎo)宝的免(miǎn)疫力，还(hái)可以通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮(shǔn)动作，促进(jìn)子宫(gōng)的收缩，帮助产后妈妈的子宫(gōng)恢复，产后妈妈在(zài)闲暇之余也可以自(zì)己多按摩一下乳(rǔ)房，这(zhè)样也可以促进子宫(gōng)收缩。

　　产后(hòu)促进子(zi)宫收缩，还可(kě)以(yǐ)通过按摩(mó)的(de)方式，首先产妇把手放在(zài)肚脐周围，触摸寻找子宫的位置(zhì)。

　　如果感(gǎn)觉不(bù)到腹(fù)部有一个(gè)圆形硬块，就需要做(zuò)子(zi)宫(gōng)环形(xíng)按摩，以(yǐ)此(cǐ)加(jiā)速子宫(gōng)的收缩(suō)，女性(xìng)在产后24小时以(yǐ)内，可以随(suí)时做子宫按(àn)摩。

　　产后促进子(zi)宫(gōng)收缩，还(hái)可以(yǐ)使用益母草(cǎo)，有摩擦就有加强子(zi)宫收(shōu)缩的(de)作用，而(ér)且还可以(yǐ)促进恶露的(de)排出(chū)。

　　女性在产(chǎn)后医生会开一些(xiē)益母(mǔ)草给产妇服用，一般服用五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只(zhǐ)需要按照医(yī)生的嘱咐进行用药(yào)，就可以促进(jìn)子(zi)宫收缩(suō)了。