宝(bǎo)宝们，本号以(yǐ)前的视频均(jūn)是(shì)全(quán)部剪辑降噪处理(lǐ)后上传的，达到的效(xiào)果(guǒ)就是，当你点击播放(fàng)就能直(zhí)接进(jìn)入你需要的部分内容，且(qiě)六的大写是什么字，六的大写是什么怎么写音频降(jiàng)噪(zào)后质量(liàng)更优，但由于处理后的(de)视频太(tài)大，上传太费时间。为降(jiàng)低(dī)劳(láo)动强度，后期视频(pín)不(bù)再二次剪辑，只对(duì)音频(pín)做降噪处理，对底噪有要求的宝宝(bǎo)可(kě)点击音(yīn)频(pín)播放，感谢你一(yī)路(lù)走来的(de)支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉(jué)经络反(fǎn)应(yīng)，是(shì)指人(rén)体通(tōng)过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或(huò)身体其他部位(wèi)产生令(lìng)人愉(yú)悦的独特刺激感。

它往(wǎng)往具有有序、重复、音色轻柔(róu)、语速(sù)平缓、平稳、音量低、有非常(cháng)明显的唇齿音甚(shèn)至呼吸(xī)，运用真音、混(hùn)音(yīn)、气(qì)音(假音)等不同发(fā)声技(jì)巧(qiǎo)等(děng)多(duō)种特点。特别是，大部分ASMR制作(zuò)者为女性，而且制作者(zhě)利用(yòng)假音以及混音可以有(yǒu)效的避(bì)免(miǎn)声音中较多的基(jī)频部分，使(shǐ)得语言(yán)能(néng)量集中在(zài)纤细空灵的高(gāo)频中。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由一些论坛在(zài)线讨(tǎo)论组成员提出。后来因为油管上(sh六的大写是什么字，六的大写是什么怎么写àng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得(dé)ARME这(zhè)个词进入(rù)了大众的视野。在这条视频里(lǐ)翻(fān)杂志页、耳语、手部动(dòng)作的听觉加上视觉的(de)刺激，引发了观众的情绪反应，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自然声(shēng)音(yīn)、低(dī)声耳语(yǔ)、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻(fān)页、抓/刮/触碰等(děng)的声音来(lái)达到(dào)刺激。根据《自发性知觉(jué)经络(luò)反(fǎn)应的研究进展》，大部(bù)分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会触(chù)发ASMR。当然，不同人对于(yú)同一(yī)种触发器(qì)所触发的情(qíng)感(gǎn)是不(bù)同(tóng)的(de)，大部分(fēn)听众会有(yǒu)头皮触感，感(gǎn)觉(jué)头(tóu)皮发麻，汗毛竖立(lì)，某些(xiē)的身体部位(wèi)甚至会(huì)有类似电流经过(guò)等感受。对于这(zhè)种(zhǒng)感(gǎn)觉(jué)，有的人会觉得惊奇和刺激，但有的人却(què)会感(gǎn)觉放(fàng)松(sōng)与(yǔ)愉悦(yuè)，这与每个人的经(jīng)历是密切相关的。

当然，想要(yào)感受最真实(shí)的ASMR，你也需要一个好的设备。相比于直接外放的效(xiào)果，使用耳机来听这些音视频则是更好的(de)选择。市面上有很多主(zhǔ)打(dǎ)ASMR的耳机，我(wǒ)就不说是哪些了，免(miǎn)得有打(dǎ)广告的嫌疑(yí)。其实只要声音(yīn)清晰，声场、定位、成像好，细节(jié)表现力足，层次感(gǎn)丰(fēng)富的(de)耳机，都可以(yǐ)满(mǎn)足ASMR的需求。如果(guǒ)还能(néng)有主动(dòng)降(jiàng)噪(zào)的功能就更好了，可以隔绝(jué)外界声音，专注(zhù)ASMR。

如(rú)果你有(yǒu)压(yā)力大、入睡难的烦恼(nǎo)，试(shì)试选(xuǎn)择一些感兴趣的分类，让自己的心(xīn)灵得到(dào)片刻放松(sōng)吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上耳机享受身临其境(jìng)的3D声音体验

缓解一天的疲劳(láo)? ?放松紧绷的神经

别忘(wàng)了我(wǒ)在这里等着哄你(nǐ)入睡

O(∩_∩)O

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