一个鸡腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多重多少克是鸡腿的重量(liàng)，主要看(kàn)鸡的大小，有(yǒu)大(dà)的(de)鸡，也有小的鸡(jī)，一般(bān)来说，小(xiǎo)的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左(zuǒ)右的。

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一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克(kè)

　　鸡腿是(shì)所有鸡的部位(wèi)当中最受人类欢迎的一部分(fēn)，因为鸡腿上的肉比较紧实(shí)，而且(qiě)肉质比较细化。

　　很多(duō)人在制作料理(lǐ)的时候会专门选择鸡腿，而不会选择(zé)整只(zhǐ)的鸡(jī)。

　　鸡腿的(de)重量，主要(yào)看鸡的大(dà)小，有大的鸡，也(yě)有小(xiǎo)的鸡(jī)，一般(bā太监割掉的是哪些部位，太监为什么割掉的是哪些部位n)来(lái)说，小(xiǎo)的鸡腿(tuǐ)大概有175克，大的鸡腿有(yǒu)250克左(zuǒ)右(yòu)。

营养价值

　　1、鸡肉肉(ròu)质细嫩，滋(zī)味(wèi)鲜美(měi)，由(yóu)于(yú)其味较淡，因此可使用于各种料理(lǐ)中。

　　蛋白质的(de)含量颇多，在肉(ròu)之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一(yī)，是属于(yú)高蛋白低脂肪的食(shí)品。

　　钾(jiǎ)硫(liú)酸氨(ān)基酸的含(hán)量颇多(duō)，因此可弥补牛(niú)及猪肉的不(bù)足。

　　同时也由于鸡肉比其他肉(ròu)类的维生素A含(hán)量(liàng)多，而在(zài)量方太监割掉的是哪些部位，太监为什么割掉的是哪些部位面虽比蔬菜或肝脏(zàng)差，但(dàn)和牛(niú)肉和猪肉(ròu)相比，其维生素A的含量(liàng)却(què)高(gāo)出许多。

　　腿肉是从(cóng)脚(jiǎo)到腿的部(bù)位，及腿(tuǐ)根一带的肉(ròu)，其肉(ròu)质(zhì)颇坚硬，连(lián)皮一起摄取时，脂肪的(de)含量较多，也是在(zài)整只鸡中铁(tiě)分含量最(zuì)多的一部(bù)分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白(bái)质的(de)含量比例较高，种类多，而且消化(huà)率高，很容易被人体吸(xī)收利(lì)用，有增强体力(lì)、强壮(zhuàng)身体的作用(yòng)。

　　鸡肉(ròu)含有(yǒu)对人体生长发育有重要作(zuò)用的磷(lín)脂类，是(shì)中国人膳食结构中(zhōng)脂(zhī)肪和(hé)磷脂(zhī)的重要来(lái)源之(zhī)一(yī)。

　　鸡(jī)肉(ròu)对营养不(bù)良、畏寒(hán)怕冷、乏(fá)力疲劳(láo)、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作(zuò)用。

　　祖国医(yī)学认为，鸡(jī)肉有温中益气(qì)、补(bǔ)虚填(tián)精(jīng)、健脾胃、活血脉(mài)、强筋骨(gǔ)的功效。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋(dàn)白(bái)质很丰富。

　　在肉类(太监割掉的是哪些部位，太监为什么割掉的是哪些部位lèi)里面(miàn)就数鸡肉(ròu)的(de)蛋白质最高了，而且鸡肉还(hái)是低脂肪(fáng)的食品。

　　如(rú)果(guǒ)担心发胖，吃的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿(tuǐ)可以增(zēng)强免(miǎn)疫(yì)力。

　　因为鸡(jī)肉可以(yǐ)温中益气，有补虚损(sǔn)的功效，特别适合亚健(jiàn)康(kāng)的人们(men)食(shí)用，而且对月(yuè)经不调、产后(hòu)奶少、水肿等现象有改(gǎi)善的效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉(ròu)非常容易被人体消(xiāo)化，所以也提高了(le)人体(tǐ)对鸡肉的吸收率(lǜ)，从而可(kě)以将(jiāng)鸡肉的营养价值最大化吸(xī)收(shōu)，起到(dào)强(qiáng)身健体的(de)作用。

　　4、补肾(shèn)强精。

　　多(duō)吃鸡(jī)腿肉(ròu)，可以对因为肾(shèn)精不足(zú)而引起的小便次(cì)数多、耳聋、少(shǎo)精、精(jīng)冷等(děng)症状有改(gǎi)善的功效(xiào)。

　　5、促进智力(lì)。

　　鸡肉具有一(yī)定的解(jiě)毒作用，而且它的抗氧化(huà)效果(guǒ)也非常好，有(yǒu)助(zhù)于改善心脑功能，而(ér)且(qiě)还(hái)能促进儿童的智力发育(yù)。

一(yī)个(gè)鸡(jī)腿大概多重(zhòng)

　　一个鸡腿的重量大约是180克,如果大一点的话(huà)在230克到250克(kè)左(zuǒ)右。

　　鸡腿是从脚到腿(tuǐ)的(de)部位(wèi),及腿根一带的肉,其肉质颇坚硬(yìng),在整只鸡(jī)中铁分含量(liàng)最多(duō)的一部(bù)分。

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