魔(mó)芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了魔芋是公认热量比(bǐ)较低的食物(wù)，而(ér)且特别(bié)适合在(zài)减脂的(de)时候吃，那这个魔(mó)芋(yù)吃起(qǐ)来有没有热(rè)量摄入(rù)的？魔芋(yù)的热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃(chī)多了(le)

魔芋为什么没有热量

　　魔张都监是什么级别的官，水浒官职品级一览表芋(yù)不像是其他根茎类(lèi)植(zhí)物，不含有太多淀粉，倒(dào)是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成分的酶，所以它不但(dàn)不能被(bèi)我(wǒ)们消化，还能吸收大量的水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的(de)热量是多少大卡

　　魔芋属于低热量的典(diǎn)型的食物(wù)，一般(bān)每(měi)100克魔芋当中就有(yǒu)七大(dà)卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的(de)减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸(xī)水性(xìng)很(hěn)强，粘度高，可(kě)以填充胃(wèi)肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维(wéi)素很多(duō)的食物，适量吃会(huì)有效的促进(jìn)肠的蠕动(dòng)，还可以为人体补充(chōng)葡萄糖甘露聚(jù)糖，可以达到(dào)清理肠(cháng)道(dào)的目的(de)，并且还能降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适当的(de)吃魔芋(yù)能(né张都监是什么级别的官，水浒官职品级一览表ng)够有效的调节体内(nèi)的酸(suān)碱度，促进骨(gǔ)骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱腹感(gǎn)和低热量，但(dàn)是减(jiǎn)肥(féi)时(shí)也(yě)只能(néng)偶尔当主食(shí)使用，不能够(gòu)多吃，否(fǒu)则会腹胀(zhàng)或(huò)者有(yǒu)轻(qīng)度腹(fù)泻(xiè)症(zhèng)状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定要煮三个小时(shí)以上才可以(yǐ)食用。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋(dàn)白质(zhì)3％，以及多(duō)种(zhǒng)维生素和钾、磷(lín)、硒等矿(kuàng)物质元素，还含有人(rén)类所需(xū)要的魔芋多(duō)糖，即葡甘露(lù)聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔(mó)芋(yù)、花魔芋品种(zhǒng)含量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是自有的特(tè)别的气味，通常被称为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有(yǒu)腥味(wèi)的植物，挖出(chū)来就是这样(yàng)的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯，提(tí)纯的等(děng)级越(yuè)高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔(mó)芋(yù)胶(jiāo张都监是什么级别的官，水浒官职品级一览表)气味可以做到很轻微，但还是会有一丁点，绝对一丝没(méi)有的(de)是几(jǐ)乎不可能的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入水以后(hòu)，气味会明(míng)显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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