减肥期间能吃饺(jiǎo)子(zi)吗午餐，10个饺子相当于几碗饭(fàn)减肥期(qī)间一般能吃饺子(zi)，适量(liàng)吃饺子(zi)通常(cháng)不会影响减肥效(xiào)果，并且还可以补(bǔ)充身体(tǐ)所(suǒ)需要的营养，但要避免一(yī)次(cì)性过多食用的。

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减肥期间能(néng)吃饺(jiǎo)子吗午(wǔ)餐，10个饺(jiǎo)子相当于几(jǐ)碗饭

　　饺子是一种(zhǒng)比较常见的食物(wù)，味道鲜美，而且营养(yǎng)丰富，在减肥期间适量进(jìn)食饺子，能够补充机体所需要的营(yíng)养物质和能量，有助(zhù)于维持机体的(de)正常代(dài)谢。

　　但是需要注意的是(shì)，饺子当中也(yě)含有一(yī)定的(de)热(rè)量，而且(qiě)肉馅饺子的热(rè)量也比较高。

　　如果(guǒ)在减肥期间(jiān)一次(cì)性进食太多饺子(zi)，同(tóng)时没有控制(zhì)其(qí)他食(shí)物的(de)摄入，并且在(zài)进食之后也没有(yǒu)进行运动，有可能会对减肥效(xiào)果产(chǎn)生(shēng)影响，所以在减(jiǎn)肥期(qī)间不能过量食用饺子。

减(jiǎn)肥中午(wǔ)花20元吃2份(fèn)饺子可以吗？

　　我(wǒ)认为(wèi)不可(kě)以切开的南瓜可以放冰箱吗，南瓜切了一半放冰箱能留几天，饺子里面有(yǒu)肉，有菜，还有油脂，虽然说这些食(shí)物在减肥期间(jiān)是可(kě)以吃的(de)，但是你吃两份那么(me)多，常人都吃不了两份，所以你这(zhè)个是切开的南瓜可以放冰箱吗，南瓜切了一半放冰箱能留几天不利于减肥(féi)的。

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