烤苹果怎么算熟了？苹果用(yòng)盐(yán)水泡5分钟，除去表面的农(nóng)药残留物(wù)的。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜(xiān)的(de)苹果放入烤箱中，加热(rè)5分钟制成，此时果胶的分(fēn)子不负年华的意思是什么呢，不负春光不负年华的意思量变(biàn)少，活性比(bǐ)生苹果增加了9倍。果(guǒ)胶中抑制胆固醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖的作用随之增加。烤(kǎo)苹果具有(yǒu)健脑安神、降血压、降血脂(zhī)、止泻等功(gōng)效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸(xī)收丰富(fù)的营养(yǎng)元素磷和铁，并且苹(píng)果(g不负年华的意思是什么呢，不负春光不负年华的意思uǒ)在烤熟后还能释放出浅浅的(de)香味(wèi)。身体在摄(shè)入这种香味和营养物质(zhì)之后(hòu)能调整(zhěng)情绪，让抑郁心烦的心态，尽(jǐn)早转(zhuǎn)好。并(bìng)且能健脑(nǎo)安神助眠，减轻脑(nǎo)疲劳(láo)，也可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹(píng)果不仅(jǐn)能益气、养血、补血(xuè)、补气，还能(néng)让身体消(xiāo)化(huà)吸收营(yíng)养元(yuán)素钾，保持体内(nèi)电解质溶(róng)液钾、钠的(de)均衡，故能(néng)防(fáng)治高血压。烤苹果中带有的果胶，还(hái)能促进毛细血(xuè)管扩张，减少血(xuè)液(yè)粘稠度，这也是烤苹(píng)果能防止高血(xuè)压的(de)关键(jiàn)要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤(kǎo)苹(píng)果加热后，其所含的多酚类天(tiān)然抗氧化物质含量会大幅增加，有助于降低血(xuè)脂，清除体内多(duō)余的自由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含(hán)有鞣酸(suān)、果胶、膳食纤维等特(tè)殊物(wù)质，具(jù)有止泻和通便的双重作用。而烤苹(píng)果(guǒ)加热后，其中的果胶不仅(jǐn)具有吸收细菌(jūn)和毒素的作(zuò)用(yòng)，而(ér)且还有收敛、止泻(xiè)的(de)功效(xià不负年华的意思是什么呢，不负春光不负年华的意思o)。

烤苹果怎么算熟(shú)了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除(chú)去(qù)表面的的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮的直接(jiē)削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一盆凉白开水，放一点盐(yán)和两片柠(níng)檬(预(yù)防苹果氧(yǎng)化后变(biàn)色)将切(qiè)好的薄片放入水中浸泡，至于苹(píng)果片要切多薄呢，就自己衡量(liàng)吧，大概(gài)1-2mm就(jiù)好。

　　薄(báo)的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之后(hòu)就放在烤网上，稍沥干水(shuǐ)分就(jiù)放(fàng)入已经(jīng)预热好的(de)烤(kǎo)箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上下(xià)管(或者上下管热风循环也(yě)行)温度100度(dù)，时间(jiān)：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最好就(jiù)有几个烤(kǎo)网几(jǐ)个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会变(biàn)硬，超级(jí)像(xiàng)薯片、但味道是酸(suān)酸甜甜的(de)。

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