烤苹果(guǒ)怎么算熟了？苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去表面的农药残留物的。

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烤(kǎo)苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹果是(shì)可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果是将新(xīn)鲜(xiān)的苹果(guǒ)放入烤箱中，加热(rè)5分钟制成(chéng)，此时果胶的分子量变少(shǎo)，活性比生苹果增加了9倍。果胶(jiāo)中抑制胆(dǎn)固醇、中性(xìng)脂(zhī)肪、抑制血(xuè)糖的(de)作用(yòng)随之增(zēng)加。烤苹果(guǒ)具有健脑安(ān)神、降血压、降血脂、止泻等功(gōng)效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤苹果能消化吸收丰富的营养元(yuán)素磷和铁，并(bìng)且苹果在烤(kǎo)熟后还能释放出(chū)浅浅的香味。身体(tǐ)在摄入这种香味和(hé)营养(yǎng)物质之后能(néng)调整(zhěng)情绪，让抑(yì)郁心烦(fán)的(de)心态，尽早转好(hǎo)。并且能健脑(nǎo)安神助眠，减轻脑(nǎo)疲(pí)劳，也可以让逻辑思维更清(qīng)楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气、养(yǎng)血、补(bǔ)血、补气，还(hái)能让身体消化(huà)吸收营养元素钾，保持体内(nèi)电解(jiě)质溶液钾(jiǎ)、钠的(de)均(jūn)衡，故能防治(zhì)高(gāo)血压。烤(kǎo)苹果(guǒ)中带有的果胶，还能促进毛细血管扩张，减少(shǎo)血(xuè)液粘稠(chóu)度，这(zhè)也是(shì)烤苹果能(néng)防止(zhǐ)高血压的关(guān)键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚类天然(rán)抗氧化物质含(hán)量会大幅增(zēng)加，有助于(yú)降低血(xuè)脂，清除(chú)体(tǐ)内多(duō)余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有鞣(róu)酸(suān)、果胶、膳食纤维(wéi)等特殊物(wù)质，具(jù)有止泻和通便的(de)双重作(zuò)用(yòng)。而烤苹果加热后，其中(zhōng)的果胶板凳的量词是一把还是一只啊 凳子可以用什么单位来表示不(bù)仅具有(yǒu)吸收(shōu)细菌和(hé)毒素的作用，而且还有收敛、止(zhǐ)泻(xiè)的功效。

烤(kǎo)苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的的农药残留物(wù)。

　　或者不喜(xǐ)欢有皮的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后(hòu)开(kāi)始切片啦，准备好(hǎo)一盆凉白开水，放一点(diǎn)盐和两(liǎng)片柠板凳的量词是一把还是一只啊 凳子可以用什么单位来表示檬(预防苹果氧化后(hòu)变色(sè))将切(qiè)好的薄片放(fàng)入水中浸泡，至(zhì)于苹果片要切多薄呢，就自己衡量(liàng)吧，大(dà)概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥干水(shuǐ)分就放入已经预热(rè)好的烤箱中(zhōng)，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上下管(guǎn)(或者上下管(guǎn)热(rè)风循环也(yě)行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤(kǎo)网只能烤半个(gè)多左(zuǒ)右(yòu)，最(zuì)好就(jiù)有几(jǐ)个烤(kǎo)网几个一起烤就没有浪(làng)费时(shí)间了(le)。

　　6、刚刚出(chū)炉也(yě)是一点(diǎn)软。

　　过(guò)后就会变硬(yìng)，超级像薯片、但味道是酸酸(suān)甜甜的。

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