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2016年是什么年干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃怎么(me)保存不变质？将干核桃放(fàng)在(zài)干(gàn)燥的通风处晾(liàng)干(gàn)，待(dài)核桃的表(biǎo)皮和核桃仁不易分(fēn)离，色(sè)彩(cǎi)一致的时(shí)候，就可以取出来储藏的。

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核桃是补脑的吗

　　是的，核桃是补脑的(de)。

　　核桃可以补(bǔ)脑，核桃(táo)含有丰富的不饱和脂肪酸，可以让脑的结构物(wù)质变得完整，从而(ér)达到补(bǔ)脑的功(gōng)效(xiào)。补脑的食(shí)物有(yǒu)很多有莲子肉汤、浮小麦肉汤、金针菇豆腐核桃(táo)汤、莲子百合(hé)瘦(shòu)肉汤(tāng)等，具体如(rú)下：

　　1、莲子(zi)肉汤，肉它(tā)含(hán)有丰(fēng)富的(de)蛋白质，脂肪，维生(2016年是什么年shēng)素(sù)，有助(zhù)于加强身体营养，莲子具有降血压，滋阳补虚等功效(xiào)。炖莲子更是营养丰富，它(tā)有补血安神，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦(mài)肉汤：浮小麦是一(yī)种小麦类的植物，有着固表止汗、益气(qì)除(chú)热的作用，主要有(yǒu)健脾养肝穴，宁心安神的作用(yòng)。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要的功效是补脑益智，而且还可以抗疲(pí)劳(láo)。在日常生活中也可以(yǐ)多吃一些核桃。核(hé)桃有健脑的作用(yòng)，可以增(zēng)强记忆力，而且还可(kě)以增强(qiáng)身体的抵抗力(lì)，在日常生活中一定(dìng)要多锻炼身体，不要过(guò)多的劳累，一定要(yào)保持充足(zú)的睡眠。

　　4、莲子百合(hé)瘦肉汤(tāng)，莲(lián)子百合瘦肉粥(zhōu)是比较平和的滋补(bǔ)食疗，莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉(ròu)粥的好处有滋阴润肺、健脾和胃、清心(xīn)安(ān)神的作(zuò)用，可以改(gǎi)善(shàn)干咳(ké)少痰、体虚乏力(l2016年是什么年ì)、失眠多梦、口干舌燥(zào)、面(miàn)色萎黄等。莲子百合瘦肉粥(zhōu)补(bǔ)而(ér)不(bù)腻，服(fú)用(yòng)没有明显禁忌。