近日，有网友(yǒu)在微博发起了话题(tí)“#刘畊宏了一年的(de)变(biàn)化”，分享自己坚持和刘畊(gēng)宏(hóng)一起锻炼一年以来(lái)的种(zhǒng)种变化。

　　而刘畊宏本人(rén)也在(zài)该话题下发文感谢(xiè)自己的(de)粉丝，他对粉丝(sī)喊话(huà)称，“畊练一周年，你们都(dōu)发生了很(hěn)大的改变，这个改变(biàn)不是只(zhǐ)有体重(zhòng)的变化，而(ér)是看到你们开始(shǐ)喜欢吃(chī)健康无添加的(de)食物了、和家人一起(qǐ)跳操(cāo)关(guān)系变好(hǎo)了(le)、和老公有共(gòng)同话题了、睡(shuì)眠改善了(le)、看待事的物角度更积(jī)极更正面了…..等等，这些都(dōu)是我们在直播时一直在传递的能(néng)量，我(wǒ)相信你们都(dōu)接收到了(le)！”？

　　去年，刘畊宏突然走红，创下了(le)一周涨(zhǎng)粉超千万(wàn)的“神话”。当时，非常多(duō)的网友化身“刘畊宏男孩(hái)、刘畊宏(hóng)女(nǚ)孩(hái)”，每天(tiān)坚持(chí)观(guān)看他的直播健身(shēn)。

　　那么，一年(nián)以(yǐ)来，这些男孩女孩们，都有什(shén)么变化呢？

　　变化非(fēi)常大

　　有非常多的(de)网友涌入(rù)该(gāi)话题，分享(xiǎng)自己锻(duàn)炼(liàn)一年以来的身心变化(huà)，仅今日话题阅读(dú)量(liàng)就达(dá)到1000万多，参与讨(tǎo)论者400余人。

　　而且这个(gè)话题俨然成为网(wǎng)友们(men)“秀好(hǎo)身材”的聚(jù)集地(dì)，从网友们(men)分享的内容来看，跟着刘畊(gēng)宏锻炼一年以来(lái)，变(biàn)化当(dāng)然(rán)是(shì)非常大的。

　　首先(xiān)，自然是体重、外观的变化。

　　很(hěn)多网友称(chēng)，坚持和刘畊宏锻炼一(yī)年下来，确实达(dá)到了(le)减(jiǎn)肥的效果，根据大家的分享内容，瘦个二、三十斤不成问题；

　　其次，即(jí)使体重没(méi)变，但身体素(sù)质、心(xīn)理状态都(dōu)是肉眼可见的变好。

　　还有很多网(wǎng)友表示(shì)，这(zhè)一(yī)年(nián)以来，虽然体重变化不大，但是能够明显感(gǎn)受到身(shēn)体变(biàn)得越来(lái)越(yuè)好，而且心情也随(suí)之(zhī)更加(jiā)开朗自信，整个人(rén)越来(lái)越棒。

　　还有的网友称自己压力很大，每(měi)天心神不宁，但自从跟着刘畊宏锻炼后，感受到(dào)运动的快乐，心情也好很多。

　　当然，锻(duàn)炼是件需要持之(zhī)以(yǐ)恒的事，也有部分网友称虽然(rán)自己(jǐ)一(yī)直有坚持和刘(liú)畊宏锻(duàn)炼，但因(yīn)为自(zì)己没(méi)控制好(hǎo)饮食(shí)，体重没变化，但身体素(sù)质(zhì)的确好了不(bù)少。

　　这类分享内(nèi)容非常(cháng)多，除(chú)了微(wēi)博，其他社交(jiāo)平台(tái)中也有(yǒu)很多网友表示自从跟着刘(liú)畊宏锻炼以(yǐ)来，不仅瘦了，而(ér)且(qiě)身(shēn)体素质好(hǎo)了(le)非(fēi)常多(duō)，一些曾经患有(yǒu)的小毛病都好了，身体(tǐ)状态(tài)非常棒。

　　今(jīn)天，笔者(zhě)着实(shí)被无数“刘畊宏男(nán)孩、女(nǚ)孩们”深深感动，从他们身(shēn)上可(kě)以明显感受到自信(xìn)、快乐的美，刘畊宏的健身操带来了不仅(jǐn)是身心健康，更是一(yī)种积极向上(shàng)的生活态度。

　　既然粉丝们变化(huà)这么大，刘(liú)畊宏本人这一年来又(yòu)有什么(me)动(dòng)态(tài)呢？

　　刘畊(gēng)宏变了(le)吗？中国比俄罗斯强大吗，中国跟俄罗斯哪个强大g>

　　一年(nián)过去了，刘畊(gēng)宏自己有什么变化

　　目前，刘畊宏抖音粉丝已经达到6900多(duō)万(wàn)，此外，他(tā)也在(zài)微博、小红书、快手等社(shè)交平台上(shàng)经营个人账号，分享自己生活、健身等内(nèi)容。其中，刘(liú)畊宏微博粉丝400余万、快手粉丝430余万、小红(hóng)书粉丝为669万(wàn)，粗略计算，刘畊宏全网粉丝(sī)量已经(jīng)超过8000万。

　　一年前4月20日前后，刘畊宏(hóng)抖(dǒu)音粉丝(sī)仅(jǐn)为1800余万。不过(guò)目前刘(liú)畊宏(hóng)已(yǐ)经(jīng)早过了涨粉(fěn)期，其粉丝量增长(zhǎng)趋于稳定。

　　以(yǐ)抖音平台(tái)为(wèi)例，根据蝉妈妈数据(jù)显示，过去90天(tiān)中(zhōng)，刘畊宏(hóng)粉丝总量增长较为平缓(huǎn)，不再(zài)有曾经一夜暴涨数百万粉(fěn)丝的(de)情况。

　　当然(rán)， 刘(liú)畊宏(hóng)已然成为健身区妥妥(tuǒ)的头(tóu)部(bù)博(bó)主。

　　这一(yī)年来，刘(liú)畊宏在自(zì)己对(duì)“主营业(yè)务”健身(shēn)操(cāo)方面从未懈(xiè)怠(dài)，基本(běn)保持平均每周开播三次的频率直播。

　　同时，虽然已经过去一年，但刘畊(gēng)宏直播的观看量数据(jù)热度未退。蝉妈妈数据显示，过去(qù)90天以来，刘畊宏直(zhí)播(bō)34次(cì)，场均观看(kàn)人次达到605.3万次，累计观(guān)看人次达到2.06亿(yì)人次。

　　同时(shí)，这些直播中(zhōng)，平均人气(qì)峰值也(yě)都(dōu)在10万以上(shàng)。

　　但过去一(yī)年，刘畊(gēng)宏也并非一成不(bù)变的带大(dà)家(jiā)跳操(cāo)，他还会整很多“花活(huó)”。

　　最近(jìn)，刘(liú)畊宏开(kāi)始在直(zhí)播中玩起了(le)CosPlay。他和妻子会(huì)打扮成各种动(dòng)漫人物，教大(dà)家跳操，场面非常搞笑(xiào)，但(dàn)也让运动(dòng)这种比(bǐ)较枯(kū)燥(zào)的事情多了(le)一分(fēn)乐(lè)趣。

　　比如，让妻(qī)子打扮成“小丸子(zi)”，一(yī)边唱歌一边(biān)跳操；

　　或者喊上朋(péng)友一起打扮成葫芦娃，带大家跳(tiào)操……

　　还有电影《玩具总动员》中(zhōng)的牛仔形象；

　　此外，刘畊宏也不仅(jǐn)只局(jú)限于在家(jiā)直播(bō)跳操，也(yě)会到户外，在“众目睽睽”下直播带(dài)大家跳操……

　　总而言之，刘畊宏的直播(bō)方式(shì)越来越丰富，场面(miàn)也非常欢快(kuài)，想必也会吸引很多粉丝加入锻炼大(dà)军。

　　去(qù)年刚走红(hóng)时(shí)，刘(liú)畊(gēng)宏曾表示不(bù)急于带货。而一年过后，直播带货也成为刘畊宏变现的主要(yào)方(fāng)式。不(bù)过，刘畊宏直(zhí)播带(dài)货是以小号“刘畊(gēng)宏肥油咔咔掉”进(jìn)行(xíng)，该账(zhàng)号目前拥(yōng)有粉丝1300余万(wàn)，而其近七千万粉丝的大号(hào)则没有(yǒu)带货(huò)记录。

　　据蝉妈(mā)妈数据显示(shì)，刘畊(gēng)宏(hóng)过去90天一共进(jìn)行(xíng)了60次带货直播(bō)，上架商品568件，场(chǎng)均观看85.2万人次，总销量75万至100万，总销售额达到5000万(wàn)至7500万。

　　带货商品(pǐn)方(fāng)面，刘(liú)畊宏主要售卖健康类饮食、运动服装等产(chǎn)品。

　　如此看来，这一年来，刘畊宏推动了“全民健(jiàn)身(shēn)”这(zhè)个概念，让非常多的人通过(guò)运动获取健(jiàn)康的身体以及更自(zì)信的心态；同时，刘畊宏自己(jǐ)也通(tōng)过带货变现，获得合理回报(bào)。

　　不(bù)过，刘畊(gēng)宏也并非没有挑战。在涉足带(dài)货(huò)变现后，产品质量(liàng)问题往往成(chéng)为一把双刃剑，这需要刘(liú)畊宏更加关注供应链管理，避免因产品(pǐn)口碑问题(tí)带(dài)来负面(miàn)影(yǐng)响(xiǎng)；

　　其(qí)次，刘畊宏走红时期正值居家办(bàn)公高(gāo)峰期，人们有充足时间观看直播(bō)一起锻炼；但现在随着大(dà)家日常(cháng)生活回归正常，可(kě)能对刘畊宏粉丝增量上有所影响(xiǎng)。

　　例如有媒体(tǐ)调查称，也有很多网友表示自己已经不跟刘(liú)畊宏跳(tiào)操了。

　　其中，封面新闻创建的投票中，一直(zhí)坚持练习的(de)网友占比仅4.4％；很久没(méi)练的网友占比为22.13％；

　　而微(wēi)天下创建的投票中，坚持练习的(de)网友(yǒu)占比仅为6.11％；早就不跳(tiào)的(de)网友占比22.15％。？

　　但(dàn)整体(tǐ)而(ér)言，刘畊宏依然是(shì)健身领域的(de)“现象级”博主，仍(réng)然会带领更多(duō)人(rén)参与到(dào)健身这(zhè)件(jiàn)事中(zhōng)。

　　你“刘(liú)畊宏(hóng)了没”？（本文有删减）