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顺产后宫缩(suō)第几天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫(gōng)缩第(dì)1-3天(tiān)最疼(téng)的。

　　一(yī)般顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇仍(réng)然会(huì)出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为(wèi)了排(pái)出(chū)宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进子宫收(shōu)缩，从而促使子宫一(yī)步(bù)步恢复到(dào)生(shēng)产(chǎn)前(qián)的(de)状态。

　　1、一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫底(dǐ)在(zài)脐(qí)下1-2横指(zhǐ)，之后便(biàn)会每日下降(jiàng)约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起(qǐ)一个球形发硬的小包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这是因(yīn)为子宫(gōng)在产后正在慢慢恢复到正常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤维缩复，子(zi)宫变小及(jí)子宫内膜(mó)再生所(suǒ)引起(qǐ)的疼痛(tòng);母乳会刺激子宫进一(yī)步收缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛会进(jìn)一步(bù)加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解(jiě)，自然(rán)消失的，一般不(bù)会超过七天。

　　如果出现疼(téng)痛(tòng)加重，请及时(shí)到医院就(jiù)医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹部就摸(mō)不到子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子(zi)宫之所以(yǐ)会有(yǒu)这样(yàng)的(de)变化过(guò)程，是因(yīn)为子宫肌(jī)肉剧烈(liè)收(shōu)缩(suō)，促(cù)进子宫壁的血管闭(bì)锁或狭窄，引起(qǐ)局部贫血(xuè)，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复的(de)过程，不必太(tài)过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正(zhèng)确可能会(huì)造(zào)成子宫移(yí)位;长(zhǎng)时间采用(yòng)仰睡的方(fāng)式(shì)，会致(zhì)使子宫向后移动，出现腰酸背痛(tòng)、白带异常(cháng)等(děng)情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻醉(zuì)药失效后产妇会(huì)感觉(jué)疼痛，平躺子(zi)宫(gōng)收缩疼痛最为(wèi)剧(jù)烈(liè)，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形成(chéng)一个(gè)角度，大约是(shì)二十到三十度(dù)角最(zuì)好(hǎo)。

　　此外可以(yǐ)把(bǎ)毛毯之类的物品垫在身后，这样的(de)话当女性(xìng)移动(dòng)时疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要(yào)一(yī)直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替(tì)进(jìn)行(xíng)。

　　生产(chǎn)后两个星期可以俯躺，每天进行一两(liǎng)次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外(wài)可以(yǐ)少吃多(duō)餐，多喝(hē)一些汤，可以帮助(zhù)下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体(tǐ)所(suǒ)需维(wéi)生素(sù)，此外哺乳的女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的(de)女性需要安(ān)心休养，因此每天要保证睡眠充(chōng)足，千(qiān)万(wàn)不(bù)要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺(tǎng)在床上也是不可取的(de)。

　　通常情况下产(chǎn)后三天(tiān)就可以下床走(zǒu)动了，可(kě)以(yǐ)简单活动一下身(shēn)体(tǐ)。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要(yào)注意锻炼自己(jǐ)的(de)身体，可以选择做做(zuò)操或者练练瑜(yú)伽，以便帮助(zhù)自(zì)己尽快(kuài)恢(huī)复体形。

　　产后第二(èr)天(tiān)开(kāi)始，就可(kě)以梳头、刷牙等(děng)，但是(shì)最好不要用冷水。

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产(chǎn)后宫缩痛是什(shén)么感觉(jué)

　　产(chǎn)后宫缩和(hé)生(shēng)产时的宫缩是一样(yàng)的，都是(shì)要进行子宫复原(yuán)，所(suǒ)以都会出现阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于(yú)每个女(nǚ)性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛(tòng)能够促使孩子(zi)分娩出(chū)。

　　这种阵痛(tòng)也(yě)是宫缩(suō)的一种(zhǒng)，而在产后进行的宫缩，这个是由于子(zi)宫要(yào)进行复mine是什么词性物主代词，my是什么词性物主代词英语原时产(chǎn)生的一种疼痛(tòng)。

　　这(zhè)种疼痛就像(xiàng)又要(yào)生孩(hái)子一样，而(ér)且腹部也(yě)还(hái)在动，一(yī)般经产妇(fù)会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫(gōng)复原(yuán)一般是在子宫的底部(bù)和(hé)胃(wèi)部(bù)进行平行(xíng)时，子宫就达到了(le)原(yuán)先的状态，每天只供会下降到(dào)1横(héng)指，到第十天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫处进(jìn)行(xíng)捂一捂，这(zhè)样可以缓(huǎn)解一下(xià)疼痛，有的产(chǎn)妇(fù)可能会疼(téng)的睡不(bù)着，晚上尤其(qí)难受，这个(gè)时候一般就需要(yào)家人的关心，不然产妇心情(qíng)会变得很焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产后(hòu)怎(zěn)么刺激(jī)宫(gōng)缩

　　促进(jìn)产(chǎn)后子宫收缩，首先(xiān)就(jiù)是，产后妈妈一定要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以增强宝(bǎo)宝(bǎo)的免疫力，还可以通过，婴儿(ér)对(duì)乳头的吸吮动作，促进(jìn)子(zi)宫的(de)收缩，帮助产后妈妈的(de)子(zi)宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲暇之余(yú)也可以(yǐ)自己(jǐ)多按摩(mó)一(yī)下乳(rǔ)房，这(zhè)样也可以促(cù)进子宫收(shōu)缩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐周围(wéi)，触摸(mō)寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部(bù)有一个圆(yuán)形(xíng)硬块(kuài)，就需要(yào)做(zuò)子宫环形按(àn)摩，以(yǐ)此加速(sù)子宫的收(shōu)缩，女性在产后24小时以内(nèi)，可以随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子宫(gōng)收缩(suō)，还可以使用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而(ér)且(qiě)还可以促进恶露的(de)排出(chū)。

　　女性(xìng)在(zài)产后(hòu)医生(shēng)会开一些益母草给产妇服用，一般服用五天(tiān)，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女(nǚ)性(xìng)朋友只需要按照医生的嘱咐(fù)进(jìn)行用药，就可(kě)以促(cù)进子宫收缩了。