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毁掉一个老师最好的办法顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后(hòu)宫缩(suō)第几天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的(de)厉害怎么缓(huǎn)解(jiě)

　　顺产(chǎn)后宫(gōng)缩第(dì)1-3天最疼的。

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩力，顺(shùn)产后产妇仍然会(huì)出现(xiàn)宫(gōng)缩(suō)症状，而这种宫(gōng)缩的目的是(shì)为了(le)排出宫腔(qiāng)内滞留的淤血(xuè)，促进子宫收缩(suō)，从而促使子宫一步步恢复到生(shēng)产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般(bān)顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般(bān)产妇(fù)顺产后子宫底在(zài)脐(qí)下1-2横指，之后(hòu)便会每(měi)日下(xià)降(jiàng)约(yuē)1.2公分;下腹部(bù)会鼓起一(yī)个球形(xíng)发硬的小包(bāo)并(bìng)伴有(yǒu)阵阵作痛，这是因为子(zi)宫(gōng)在产后正在(zài)慢慢恢复(fù)到正常的状(zhuàng)态，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子(zi)宫变(biàn)小及子(zi)宫内膜再生所引起的(de)疼痛;母乳会刺激子宫进(jìn)一步收缩，所以(yǐ)喂(wèi)母乳时疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自(zì)然消失的，一般(bān)不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时毁掉一个老师最好的办法到(dào)医院就医。

　　3、顺(shùn)产(chǎn)后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔(qiāng)，在下(xià)腹(fù)部就摸(mō)不(bù)到子宫(gōng)了。

　　产后(hòu)6周时(shí)子宫恢复(fù)到(dào)正常大小。

　　子(zi)宫之所以会有这样的(de)变化过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进子宫壁(bì)的血管(guǎn)闭(bì)锁(suǒ)或(huò)狭窄(zhǎi)，引起局部(bù)贫血，使肌纤(xiān)维(wéi)的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复(fù)的过程(chéng)，不必太过担心。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺(tǎng)最(zuì)好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是(shì)很有讲究的，如果睡(shuì)姿不正确可(kě)能会造成子宫移位(wèi);长时间采(cǎi)用仰睡的(de)方式，会致使子宫向(xiàng)后移(yí)动，出(chū)现腰酸(suān)背痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻(má)醉毁掉一个老师最好的办法(zuì)药失(shī)效(xiào)后产妇会感觉(jué)疼痛，平(píng)躺子宫收缩(suō)疼(téng)痛(tòng)最为剧烈，因此(cǐ)要侧(cè)睡。

　　产妇身体和(hé)床板应(yīng)形成一(yī)个角度，大约是二十(shí)到(dào)三(sān)十度角最好(hǎo)。

　　此外可以把毛(máo)毯之类的物品垫(diàn)在身后，这(zhè)样的话(huà)当女性移动时疼(téng)痛可(kě)以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不(bù)要一(yī)直仰睡(shuì)，而(ér)是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后两个星(xīng)期可以俯(fǔ)躺，每天进行一两次(cì)，每次大概(gài)一(yī)刻钟。

　　另外可(kě)以少吃(chī)多餐，多喝一(yī)些(xiē)汤，可以(yǐ)帮助下(xià)奶。

　　还要(yào)多(duō)吃(chī)一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助(zhù)补(bǔ)充(chōng)人体所需维生素，此(cǐ)外(wài)哺(bǔ)乳的女(nǚ)性(xìng)还(hái)要注意补钙(gài)。

　　4.生(shēng)产后的女性需要(yào)安(ān)心(xīn)休养，因(yīn)此每天要保证(zhèng)睡眠充(chōng)足，千万不(bù)要让自己劳累。

　　但是需要指出的是(shì)，整天躺(tǎng)在床上也是(shì)不可取的。

　　通常情况(kuàng)下产(chǎn)后三天就可以下(xià)床走动了，可以简(jiǎn)单活动一下身体(tǐ)。

　　坐(zuò)月子期(qī)间，产妇也(yě)要注意锻炼自己的身体(tǐ)，可以选择做做(zuò)操或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己尽快恢复体(tǐ)形(xíng)。

　　产(chǎn)后第(dì)二天(tiān)开始，就可以梳头、刷(shuā)牙等(děng)，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产后宫缩(suō)和生产时的(de)宫缩是一样的，都是(shì)要进行子宫复原，所以都会出现(xiàn)阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉(jué)就像腹部刀(dāo)绞一(yī)般，对(duì)于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的一种，而在产后进行的宫缩，这个(gè)是(shì)由于(yú)子宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而(ér)且腹部(bù)也(yě)还在动，一(yī)般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子(zi)宫的底(dǐ)部和(hé)胃部(bù)进行平行(xíng)时，子(zi)宫就达到了原先的状态，每天(tiān)只(zhǐ)供会下降到1横指，到第十天差(chà)不多就(jiù)恢复到了原来(lái)的位置(zhì)。

　　这个时候的子(zi)宫就(jiù)恢复(fù)了原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的疼痛，很难忍受时，可以用手搓(cuō)热然后对(duì)子(zi)宫处进行捂一捂，这(zhè)样可以缓解(jiě)一下疼痛，有的产(chǎn)妇(fù)可能会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其难受，这个时候一般(bān)就需要(yào)家(jiā)人的关心(xīn)，不然产妇(fù)心(xīn)情会变得很(hěn)焦虑，不利于产后恢(huī)复。

产(chǎn)后怎(zěn)么刺激宫缩(suō)

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首(shǒu)先就是，产后(hòu)妈(mā)妈一定要坚持母(mǔ)乳喂养，母(mǔ)乳(rǔ)喂养(yǎng)可以增强宝宝的(de)免疫力，还(hái)可以通过(guò)，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮(shǔn)动作(zuò)，促进子宫的收(shōu)缩，帮助产后妈(mā)妈的子宫(gōng)恢复，产后妈妈(mā)在闲暇之余也(yě)可以(yǐ)自己多按摩一(yī)下乳房，这样(yàng)也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫收(shōu)缩，还(hái)可以通过按摩的方式(shì)，首先产妇把手(shǒu)放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如(rú)果感觉不到腹(fù)部(bù)有一个(gè)圆(yuán)形硬块，就需要(yào)做(zuò)子宫(gōng)环形(xíng)按摩，以此加(jiā)速子宫的收缩，女性在产(chǎn)后24小时以内，可以随时(shí)做子宫按摩(mó)。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子宫收(shōu)缩，还可以使(shǐ)用(yòng)益母(mǔ)草，有摩(mó)擦(cā)就有(yǒu)加强子宫收(shōu)缩的作用，而且还可(kě)以促进恶露的排(pái)出。

　　女性在产后医生会(huì)开一些(xiē)益母草给(gěi)产妇服用，一般服用五天(tiān)，每天服用(yòng)三次。

　　所以女性(xìng)朋(péng)友只需(xū)要按照医生的嘱(zhǔ)咐进行用药，就(jiù)可以(yǐ)促进子宫收缩(suō)了。