什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基(jī)础(chǔ)，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的(de)abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利(lì)斯abc理论(lùn)观点等问(wèn)题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出(chū)的时间(jiān)

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代(dài)由美国心(xīn)理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指人对此所(suǒ)形成的信(xìn)念;C指(zhǐ)个人对(duì)诱发事件所产(chǎn)生的情绪与行为的(de)反应;即人(rén)的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍(à手指的速度越快声音越大，撞得越快叫的声音越i)结(jié)果(C)，不是由于(yú)某(mǒu)一激发事件(A)直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确(què)的认知和评(píng)价(jià)所产(chǎn)生的错误(wù)信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以是有理性(xìng)的、合理的，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当人们按照(zhào)理(lǐ)性去思(sī)维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞(jìng)争(zhēng)精神(shén)及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思(sī)维而产生的，情绪上或(huò)心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维(wéi)和(hé)无理性的不合理思维。即任何(hé)人都不可避免地具有或(huò)多(duō)或少(shǎo)的(de)不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动(dòng)物，思(sī)维借(jiè)助于语言而进行(xíng)，不(bù)断地用内化语言重复(fù)某(mǒu)种(zhǒng)不合理的信念，这(zhè)将导致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体对(duì)激发事(shì)件A的(de)认知和(hé)评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在(zài)某一活动领域里(如(rú)自(zì)然科(kē)学与社会科学(xué))中联系实际，推演出来的概念（或原(yuán)理），经(jīng)过(guò)对(duì)事物的长期(qī)观(guān)察(chá)与总结，由表及里，去(qù)伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻(luó)辑证明，得到对某(mǒu)一事物规(guī)律(lǜ)性、关(guān)键因素的(de)‘提(tí)取’而形(xíng)成(chéng)的一套简化的、描述事物(wù)演变过(guò)程的(de)客观规律的‘映(yìng)射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的(de)是(shì)激发(fā)事件A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个(gè)体对(duì)激发(fā)事件A的认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最重要(yào)的，也(yě)就是(shì)对引发(fā)情(qíng)绪问题的事件(jiàn)的(de)看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自(zì)己(jǐ)的情绪产(chǎn)生直接的(de)作用，也会间接影响事件(jiàn)的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子有(yǒu)情绪问题的时候，最(zuì)重要的(de)是要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要让孩子明白自己是(shì)因(yīn)为什么(me)事情而产生的这些情绪(xù)，从而经(jīng)过分(fēn)析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人(rén)还是(shì)孩子，都是一定会(huì)经历过的事情，并且我(wǒ)们都(dōu)不希望自己总是存在情(qíng)绪(xù)问(wèn)题，因为每次存(cún)在情绪问(wèn)题都会让我(wǒ)们(men)觉得心情不好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们存(cún)在情绪问题的(de)时候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是(shì)因为什么事情引起的(de)问(wèn)题，最(zuì)重要的就(jiù)是要控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次(cì)需要控(kòng)制(zhì)的情(qíng)绪都是消极的情绪(xù)，很少会有(yǒu)人时(shí)候，我(wǒ)们需要控制一下自己的积(jī)极情绪(xù)。

　　因(yīn)为在人(rén)们的意识里，消极情绪是不好的东(dōng)西(xī)，因此想(xiǎng)方(fāng)设法(fǎ)去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气(qì)的时候(hòu)，我们都是会和孩子说："你不要(yào)发脾气(qì)了(le)，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的(de)冷静是先(xiān)将情绪压下去，但是并(bìng)没有将情绪消化(huà)掉，也就是我(wǒ)们平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发(fā)事件(jiàn)A只是引发情绪和行为后(hòu)果C的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B，即(jí)人的消(xiāo)极(jí)情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直(zhí)接引发的，而是(shì)由于经手指的速度越快声音越大，撞得越快叫的声音越(jīng)受(shòu)这一事件的个(gè)体(tǐ)对(duì)它不正确(què)的认知和评(píng)价所产(chǎn)生的(de)错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　通(tōng)常人们会认为诱发(fā)事件A直接导(dǎo)致了(le)人的(de)情绪和(hé)行为结果(guǒ)C，发生了什(shén)么事就引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件事(shì)，对不同的(de)人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结(jié)果两个人都(dōu)没(méi)过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个(gè)人(rén)却伤(shāng)心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的(de)创始(shǐ)者埃利(lì)斯认为：正是由于人们(men)常有的一(yī)些不合理(lǐ)的信念才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在久而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生(shēng)的一些(xiē)信念，即(jí)对这件事的(de)一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为(wèi)的结果。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的(de)。关于(yú)什(shén)么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知(zhī)识答(dá)案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年代(dài)由(yóu)美国心理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱发事(shì)件;B指人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个(gè)人对(duì)诱发事件所产生的情(qíng)绪与(yǔ)行为的(de)反(fǎn)应;即(jí)人的消极情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为障碍(ài)结果(C)，不是(shì)由于某(mǒu)一激(jī)发(fā)事(shì)件(A)直接引发的，而(ér)是(shì)由(yóu)于(yú)经受(shòu)这一事件的个(gè)体对它不(bù)正确的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价所产(chǎn)生(shēng)的(de)错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有(yǒu)理性的、合理的(de)，也(yě)可(kě)以(yǐ)是无理性(xìng)的、不(bù)合理的。当人们按照理性去思维、去(qù)行动时，他们就(jiù手指的速度越快声音越大，撞得越快叫的声音越)会很愉快(kuài)、富有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思(sī)维而产生的，情绪上或(huò)心理上(shàng)的困扰是(shì)由于(yú)不合理的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向(xiàng)性(xìng)，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的不合理(lǐ)思(sī)维。即任何人都(dōu)不可避免(miǎn)地具(jù)有或多或少的不合理思(sī)维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维借助于语言而进行，不(bù)断地用内化语言(yán)重(zhòng)复某种不合(hé)理的信念，这(zhè)将导致无法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们在某一活动领域里(如(rú)自然科学(xué)与(yǔ)社(shè)会科学(xué))中联系实际，推演出来的概念(niàn)（或原(yuán)理），经(jīng)过对(duì)事物的长(zhǎng)期观(guān)察(chá)与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一(yī)事物(wù)规律性、关键因素(sù)的(de)‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的、描述事物(wù)演(yǎn)变过(guò)程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问(wèn)题(tí)中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要的，也就(jiù)是(shì)对引发情绪问题(tí)的事(shì)件的看法。

　　因为自(zì)己的看法(fǎ)对(duì)自己的情绪产生(shēng)直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪(xù)问题的时候(hòu)，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩(hái)子的情绪问(wèn)题的解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要(yào)让孩子明白自己是因(yīn)为(wèi)什么事情(qíng)而产生的这些情绪(xù)，从而经(jīng)过分析来接受自(zì)己(jǐ)的情(qíng)绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是(shì)大人还是孩子(zi)，都是一定(dìng)会经历过的事情，并且我们(men)都不(bù)希望自己总是存在情绪问题(tí)，因为每(měi)次存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在(zài)情(qíng)绪问题的时候，我(wǒ)们首先(xiān)想到的做法就是控制情绪，压制自(zì)己的情绪，不(bù)管是因为什么事情引起(qǐ)的问题，最(zuì)重要的就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的(de)情(qíng)绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会有人时候(hòu)，我们需要控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消(xiāo)极情(qíng)绪(xù)是不(bù)好(hǎo)的东西(xī)，因(yīn)此想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们(men)都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就是(shì)我(wǒ)们平(píng)常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激(jī)发事件A只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果(guǒ)C的间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则是个(gè)体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的(de)信念B，即人的消极情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于(yú)经受这一(yī)事件的(de)个(gè)体对它(tā)不(bù)正(zhèng)确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通(tōng)常人们(men)会认为(wèi)诱发事件A直接导致了人的情(qíng)绪(xù)和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同(tóng)样一(yī)件事，对不同的(de)人(rén)，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果两(liǎng)个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一(yī)个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由于(yú)人们常有的一些不(bù)合理的信念才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果(guǒ)这(zhè)些不合理的信念(niàn)存(cún)在久而(ér)久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体针对此诱发性事件产生的(de)一些(xiē)信念，即(jí)对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行为的(de)结果(guǒ)。

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