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1h等于多长时间怎么算，1h等于多少时间干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃怎么保(bǎo)存不变(biàn)质？将(jiāng)干核桃放在(zài)干(gàn)燥的通风处晾干，待核桃的(de)表皮和核(hé)桃仁不易(yì)分离，色彩一致的时候，就可以取出来储(chǔ)藏的。

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核桃是补脑(nǎo)的(de)吗

　　是的，核桃是补(bǔ)脑的。

　　核桃可以补脑，核桃(táo)含(hán)有丰富的不饱和脂肪酸(suān)，可(kě)以让脑的(de)结(jié)构(gòu)物质变得完整，从而达到补脑的功(gōng)效(xiào)。补(bǔ)脑的食物(wù)有(yǒu)很多有莲子(zi)肉汤、浮小麦肉汤、金针菇豆腐核(hé)桃(táo)汤、莲子百合(hé)瘦(shòu)肉汤等，具体(tǐ)如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富的蛋白质，脂(zhī)肪，维生素(sù)，有助(zhù)于加强身体营(yíng)养，莲(lián)子具有降血(xuè)压，滋阳补(bǔ)虚等功效。炖莲(lián)子(zi)更(gèng)是营养丰富(fù)，它有(yǒu)补血安(ān)神，健(jiàn)脑益智等功效(xiào)。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉汤：浮小麦是一种小麦类的植物，有着(zhe)固表止汗、益气除(chú)热的作(zuò)用，主要有健脾养肝(gān)穴，宁心安神的作用。

　　3、金(jīn)针菇豆腐(fǔ)核桃汤，主要的功效是补脑益智，而且还可(kě)以(yǐ)抗疲(pí)劳。在日常生(shēng)活中也可以多吃一(yī1h等于多长时间怎么算，1h等于多少时间)些核桃。核(hé)桃(táo)有健脑的作用，可以增(zēng)强记忆力，而(ér)且还(hái)可以(yǐ)增强身体的(de)1h等于多长时间怎么算，1h等于多少时间抵(dǐ)抗力，在(zài)日常生活中一定要多锻炼(liàn)身体，不要过多的劳累(lèi)，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子(zi)百合瘦肉汤，莲(lián)子百合瘦肉粥是比较平和的滋补食疗，莲子百合瘦肉粥的好(hǎo)处有滋阴(yīn)润肺、健脾和胃、清心安神的(de)作用，可以改善(shàn)干咳少(shǎo)痰、体虚乏力、失眠(mián)多梦、口干舌1h等于多长时间怎么算，1h等于多少时间燥(zào)、面色萎黄等。莲子(zi)百合瘦肉粥(zhōu)补而不腻，服用没有明显禁(jìn)忌(jì)。