什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学(xué)家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是1tbsp等于多少克细砂糖，1.5g盐大概有多少指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论(lùn)观(guān)点等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感(gǎn)有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对(duì)诱发事件所(suǒ)产(chǎn)生(shēng)的情绪与(yǔ)行(xíng)为的反(fǎn)应;即人(rén)的消极情绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不(bù)正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃利斯基于(yú)ABC理(lǐ)论的合理(lǐ)情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以是有(yǒu)理(lǐ)性的(de)、合理的，也可以(yǐ)是(shì)无理性的、不合理的。当人(rén)们按照理性去思维、去行动时，他们(men)就会很愉快、富有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而(ér)产(chǎn)生的(de)，情(qíng)绪上(shàng)或心理上的困扰是由于不合理的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种(zhǒng)生物学(xué)和社(shè)会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有理性的合理思(sī)维和(hé)无理性(xìng)的不合(hé)理思(sī)维。即(jí)任何(hé)人(rén)都不可避(bì)免地具有或多或少的(de)不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言(yán)的动物，思维借助于语言而进行，不断(duàn)地用内化语言重(zhòng)复某种不(bù)合理的信念，这将(jiāng)导(dǎo)致无法排解的情(qíng)绪(xù)困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。在这里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活(huó)动(dòng)领域(yù)里(lǐ)(如自然科学与社会科学)中联(lián)系实际，推演(yǎn)出(chū)来的概(gài)念（或(huò)原(yuán)理(lǐ)），经过(guò)对事(shì)物的(de)长(zhǎng)期观(guān)察与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳(nà)再进行逻辑证明(míng)，得(dé)到对某一事(shì)物规律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形(xíng)成的一套简化的、描述事物演(yǎn)变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创建的。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评(píng)价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引发情绪问(wèn)题的事件的(de)看法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的看(kàn)法(fǎ)对自己的情绪产生直接(jiē)的作用(yòng)，也会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情(qíng)绪问(wèn)题的时(shí)候，最(zuì)重要的(de)是要让孩子(zi)有正(zhèng)确的"认知(zhī)B"，这会(huì)直接(jiē)影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子(zi)情绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白自己是(shì)因为什(shén)么事(shì)情而产生的这些情绪，从而(ér)经过分析来接(jiē)受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还(hái)是孩子，都(dōu)是一定(dìng)会经历过的事情，并且(qiě)我们(men)都不(bù)希(xī)望(wàng)自己总是存在(zài)情绪问(wèn)题，因为每(měi)次存(cún)在情绪问题都会让(ràng)我们(men)觉得心情不(bù)好。

　　当我(wǒ)们(men)存在情绪问题(tí)的时候，我们首(shǒu)先想到的做法就(jiù)是控制情(qíng)绪，压制自己的(de)情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起(qǐ)的(de)问题，最(zuì)重要的就(jiù)是要控制情(qíng)绪(xù)。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是(shì)消极的(de)情绪(xù)，很少(shǎo)会有人时候(hòu)，我们需(xū)要(yào)控制(zhì)一下自己的(de)积极(jí)情(qíng)绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极(jí)情(qíng)绪是不好的(de)东(dōng)西，因此(cǐ)想方(fāng)设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是(shì)会和孩子说："你不(bù)要(yào)发脾(pí)气了，先冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是(shì)先将情绪(xù)压(yā)下去(qù)，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标(biāo)不(bù)治本"。

艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发(fā)情绪和(hé)行为后(hòu)果(guǒ)C的间(jiān)接原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而产生的(de)信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于经受(shòu)这(zhè)一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正确的认知(zhī)和评价(jià)所产生(shēng)的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错(cuò)误信(xìn)念也(yě)称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事件(jiàn)A直接导(dǎo)致(zhì)了人的情绪和行为结(jié)果(guǒ)C，发生了什么(me)事就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然(rán)而(ér)，你有(yǒu)没有发现同(tóng)样一件事，对不(bù)同(tóng)的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是(shì)报考英语六级，结果两个人都没(méi)过(guò)。

　　一个人(rén)无所(suǒ)谓(wèi)，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃(āi)利斯(sī)认为：正是由于人们(men)常有的一些不合理(lǐ)的(de)信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在久(jiǔ)而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体(tǐ)针对此诱(yòu)发性事件产生的一些(xiē)信念(niàn)，即对这件事(shì)的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情(qíng)绪和行为的结(jié)果。

　　什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。关于什(shén)么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里(lǐ)斯的(de)abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论观(guān)点等问题，小编将(jiāng)为(wèi)你(nǐ)整理(lǐ)以下的知识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成(chéng)的(de)信(xìn)念;C指(zhǐ)个人对诱(yòu)发(fā)事件所(suǒ)产生(shēng)的(de)情绪与行(xíng)为的(de)反应(yīng);即人的消极情(qíng)绪(xù)和行为障碍结(jié)果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和(hé)评价所产生的错误(wù)信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念(niàn)也称为非(fēi)理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合(hé)理(lǐ)情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以(yǐ)是有(yǒu)理性的、合理的，也(yě)可以是无(wú)理(lǐ)性的、不合理的。当人(rén)们(men)按照理性去思维(wéi)、去行动时(shí)，他们就会很愉(yú)快、富有竞(jìng)争精神及行动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维(wéi)而产生的，情绪上(shàng)或心理上的(de)困扰是由(yóu)于不合理的、不(bù)合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学(xué)和社会学的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向(xiàng)于其在有(yǒu)理性的(de)合理思维和无理性的不合理思维。即(jí)任何人都不(bù)可避免(miǎn)地具有或多或少的不合(hé)理思维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人是(shì)有语言的动(dòng)物(wù)，思维(wéi)借助于语言而进(jìn)行，不(bù)断地用内化语言重(zhòng)复某种不合理的信(xìn)念，这将导(dǎo)致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的(de)直接(jiē)原因则是个体对(duì)激发事件A的(de)认知和评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人们在某一活(huó)动领域里(如(rú)自然科学与社会科学)中联(lián)系实际，推演(yǎn)出(chū)来的概念（或(huò)原理），经过对事物的(de)长期观察与总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳(nà)再(zài)进行逻辑证明，得到(dào)对某(mǒu)一事(shì)物(wù)规律(lǜ)性、关键因素的(de)‘提(tí)取’而形成(chéng)的一套(tào)简化(huà)的、描述(shù)事物(wù)演(yǎn)变过程(chéng)的客观规律的‘映射为信息(xī)’的(de)、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中(zhōng)，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对(duì)引发情绪问题的事件的(de)看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己(jǐ)的(de)情绪产生直接的作用，也(yě)会(huì)间接影响事件的(de)结果。

　　因此在(zài)孩子有(yǒu)情绪问(wèn)题的时候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确(què)的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳1tbsp等于多少克细砂糖，1.5g盐大概有多少(jiā)的(de)时候，我(wǒ)们要(yào)让(ràng)孩子明白自己是因为什么事情而产生(shēng)的这些情绪，从(cóng)而经过分析来(lái)接受(shòu)自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底(dǐ)解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人还(hái)是孩(hái)子，都是一(yī)定会经历过的事情，并且我们(men)都不希望(wàng)自己总是存在情绪问题，因为每次存在情(qíng)绪问题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们(men)存在情(qíng)绪问题的时候，我们(men)首先想到的做法就是控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最(zuì)重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的(de)情绪，很少会(huì)有人时候，我们需要(yào)控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不(bù)好(hǎo)的东西，因此想方设(shè)法去(qù)消除、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩(hái)子发(fā)脾(pí)气的(de)时候(hòu)，我们都是会和孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪(xù)压(yā)下去，但(dàn)是并没有将情(qíng)绪(xù)消(xiāo)化掉(diào)，也就(jiù)是我们平常所说的(de)"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为(wèi)激发事件A只是(shì)引发情绪(xù)和(hé)行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对(duì)激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B，即人的消极(jí)情绪(xù)和行为(wèi)障碍结(jié)果（C），不(bù)是由(yóu)于(yú)某一激发事件(jiàn)（A）直接引发(fā)的，而(ér)是由于经受(shòu)这一事件(jiàn)的(de)个体对它(tā)不(bù)正确的认知和(hé)评价所产生(shēng)的错误信(xìn)念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　通(tōng)常人(rén)们(men)会认为诱发事件A直接导致了(le)人的(de)情绪和行为结果C，发生了什么事(shì)就引起(qǐ)了什么(me)情(qíng)绪体验。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没有发现同(tóng)样一(yī)件事(shì)，对(duì)不同的人，会(huì)引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是(shì)报(bào)考(kǎo)英语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于人们常有(yǒu)的(de)一些不合理的(de)信念才(cái)使(shǐ)我们产生情(qíng)绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这些(xiē)不合(hé)理的信念(niàn)存在(zài)久而久之(zhī)，还会引起情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体(tǐ)针(zhēn)对此诱发性事件产(chǎn)生的一些信念，即对这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪(xù)和行为的(de)结果(guǒ)。

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