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酒后(hòu)头痛怎么办？

鲨鱼裤和打底裤什么区别，鲨鱼裤跟打底有什么区别一(yī)、按摩头部

对头部进行力度适中(zhōng)的按摩，是缓解偏头疼的有效方法(fǎ)。太阳穴是偏头(tóu)痛按摩的重(zhòng)要(yào)穴道，你可以用食指来按压(yā)，可以(yǐ)用拳头在太阳(yáng)穴到发际处轻轻来回转动按(àn)摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮(yǐn)服(fú)白(bái)萝卜汁

取来生白萝卜两(liǎng)斤，洗净榨(zhà)汁，稍(shāo)加热后将(jiāng)汁饮下(xià)，每次一茶盅，10分钟一次，三(sān)次(cì)便(biàn)可(kě)解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白(bái)菜(cài)的菜心并切成细(xì)丝后，加入(rù)少量的(de)白糖以及白醋后搅(jiǎo)拌后三五分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶(chá)喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮(pí)水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水煮沸，再加进少量细食(shí)盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次一(yī)茶盅，5分钟再饮，三次便(biàn)见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适(shì)量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次(cì)喝(hē)完酒(jiǔ)之后，则可(kě)以喝几杯优质的蜂蜜水，这样(yàng)不(bù)仅可以(yǐ)使(shǐ)头(tóu)痛头晕(yūn)症状逐(zhú)渐消失，而且还可以使(shǐ)你快速(sù)入睡(shuì)哦，并(bìng)且第二天起来也(yě)不会头痛。

酒后头痛是(shì)什么原因

1、酿酒过程(chéng)中产(chǎn)生的化学物质(zhì)

酿(niàng)酒(jiǔ)过(guò)程中都会产生极少量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果(guǒ)对工(gōng)艺(yì)条件控(kòng)制不佳就会(huì)导(dǎo)致甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含(hán)有(yǒu)一种叫酪胺的物质，这种物(wù)质极(jí)易诱发头痛。因为(wèi)酪胺是一(yī)种茶酚胺(àn)类物质(zhì)，能刺(cì)激交(jiāo)感神(shén)经末梢(shāo)释(shì)放去甲肾上(shàng)腺素。去甲肾上腺(xiàn)素有(yǒu)收缩血管、升高(gāo)血压的(de)作用，从(cóng)而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液(yè)供(gōng)应不足

饮酒会(huì)降(jiàng)低(dī)脑血流(liú)量，从而脑血流量的(de)降低引起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离子(zi)。腺(xiàn)苷、前列腺(xiàn)素及(jí)儿茶酚胺类(lèi)物(wù)质堆积，这些物质本(běn)身就是致痛物质，并且这些(xiē)物质(zhì)还会(huì)引起脑血管(guǎn)扩张(zhāng)。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无(wú)论(lùn)是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂(zá)醇油也是导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防(fáng)酒后头痛，在喝酒之前就(jiù)应该先做点功课，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席(xí)刚开(kāi)始的时(shí)候(hòu)，应该先抓着时间吃点(diǎn)饭菜，填充一下(xià)胃，先给胃(wèi)提(tí)早(zǎo)做(zuò)一(yī)点保护(hù)措(cuò)施。因为空腹饮酒的话酒精会(huì)吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝(hē)酒对(duì)肠胃的伤(shāng)害很大，特(tè)别(bié)是喝(hē)高了(le)的时候，容(róng)易(yì)造(zào)成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内(nèi鲨鱼裤和打底裤什么区别，鲨鱼裤跟打底有什么区别)吸收时间延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没有(yǒu)时间(jiān)先吃饭菜垫(diàn)胃，可以先(xiān)喝一杯热牛奶。牛(niú)奶(nǎi)会(huì)在胃里(lǐ)形成一层薄膜，可(kě)以保护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要(yào)光一(yī)味的喝酒，喝酒的同时也可(kě)以抽出一点时间来吃一些食物，可以有选择性(xìng)地挑选一些有解酒和补充(chōng)能量的食物(wù)来吃，可以有效摆(bǎi)脱(tuō)酒精的控制(zhì)。常饮酒会造(zào)成人体内维生素(sù)B的丢失，而(ér)猪肝就(jiù)是富(fù)含(hán)维(wéi)生素B的食物;海鲜(xiān)中(zhōng)的(de)贝类食(shí)物通常(cháng)含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对(duì)于(yú)促进肝脏的功(gōng)能发挥(huī)着重要的作用。

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