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　　顺产(chǎn)后宫(gōng)缩第(dì)1-3天(tiān)最疼的。

　　一般(bān)顺(shùn)产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍(réng)然会出现(xiàn)宫缩(suō)症状，而这种宫缩的(de)目的是(shì)为了排(pái)出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩(suō)，从(cóng)而促使子宫一步步恢(huī)复(fù)到生产前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫(gōng)底在(zài)脐下1-2横指，之后便会每(měi)日下降(jiàng)约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小(xiǎo)包并(bìng)伴有阵阵作痛，这是因为(wèi)子宫在产(chǎn)后正在慢慢恢复到正常的状态，由子(zi)宫肌(jī)纤维缩复(fù)，子宫变(biàn)小及子宫(gōng)内膜(mó)再生所引(yǐn)起的(de)疼(téng)痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时(shí)疼痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然(rán)消失(shī)的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺(shùn)产后宫(gōng)缩消失后(hòu)子宫的变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右，子(zi)宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产后6周时(shí)子(zi)宫(gōng)恢复(fù)到正常(cháng)大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有(yǒu)这样的变化(huà)过程(chéng)，是因为(wèi)子宫(gōng)肌(jī)肉剧烈收缩，促进子宫壁的(de)血管闭锁或狭(xiá)窄，引起(qǐ)局部贫(pín)血，使肌(jī)纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都是(shì)子宫在恢复的(de)过程iphone12换电池多少钱，不(bù)必太过(guò)担心。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会造成子宫(gōng)移位;长(zhǎng)时间采用仰睡的方式，会致使(shǐ)子(zi)宫向后移动，出现腰酸背痛(tòng)、白(bái)带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是(shì)剖腹(fù)产，那么麻醉药失(shī)效(xiào)后产妇会感觉疼痛，平躺子(zi)宫收缩疼痛最为剧烈(liè)，因此要(yào)侧睡(shuì)。

　　产(chǎn)妇身(shēn)体和床板应形成一个角度，大约(yuē)是二十到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类(lèi)的物品垫(diàn)在身后(hòu)，这样的话当女(nǚ)性移(yí)动(dòng)时疼痛可以(yǐ)减(jiǎn)轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要一直仰睡(shuì)，而是(shì)侧(cè)睡、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后两(liǎng)个星期可以(yǐ)俯躺，每(měi)天进(jìn)行一两次，每次大(dà)概一刻钟(zhōng)。

　　另(lìng)外(wài)可以(yǐ)少吃多(duō)餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体(tǐ)所(suǒ)需维生素，此外(wài)哺乳的女性还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后(hòu)的女性(xìng)需要安(ān)心休养，因(yīn)此每天要保证睡眠充足，千万不要(yào)让自己劳(láo)累。

　　但是需要指出(chū)的是(shì)，整天躺在床上(shàng)也是不可取的。

　　通常情况下产(chǎn)后三天就可以下(xià)床走动了，可以(yǐ)简单活动(dòng)一(yī)下身体。

　　坐(zuò)月子期间，产(chǎn)妇也要注(zhù)意锻炼自己的身体，可以(yǐ)选择(zé)做做操或(huò)者(zhě)练练瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽快(kuài)恢(huī)复体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是最好不要(yào)用冷(lěng)水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什(shén)么感觉(jué)

　　产后宫缩和(hé)生产时的宫(gōng)缩是一样(yàng)的，都(dōu)是要进行子宫复原(yuán)，所(suǒ)以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹(fù)部刀绞一般，对(duì)于(yú)每个女性生孩子(zi)都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩的(de)一种(zhǒng)，而在产后进(jìn)行(xíng)的宫缩，这个是由于(yú)子宫要进行复原时产生的一种(zhǒng)疼痛(tòng)。

　　这种(zhǒng)疼(téng)痛就像又要生孩(hái)子一样，而且腹部也还(hái)在动，一般经产妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是(shì)在子宫的底部和胃部进(jìn)行平(píng)行时，子(zi)宫就达到了原先(xiān)的状(zhuàiphone12换电池多少钱ng)态，每天只供会(huì)下(xià)降到1横(héng)指，到第十天(tiān)差不(bù)多就恢复到了(le)原来的位(wèi)置。

　　这个时候(hòu)的子宫就恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩(suō)时的疼痛(tòng)，很难(nán)忍受时，可(kě)以用手搓热然后(hòu)对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有(yǒu)的(de)产(chǎn)妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚上尤其难受，这个(gè)时候一般就需要家人(rén)的关心，不然产妇(fù)心情会(huì)变得(dé)很(hěn)焦虑，不(bù)利(lì)于产后恢复。

产(chǎn)后怎么(me)刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子(zi)宫收缩，首先就(jiù)是，产后妈(mā)妈一定要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可以增强宝宝的(de)免疫力，还(hái)可以(yǐ)通过，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作，促进子宫的(de)收缩，帮助产(chǎn)后(hòu)妈(mā)妈的子宫恢复，产后妈妈(mā)在闲暇之余也可以自己多(duō)按摩一下乳房(fáng)，这(zhè)样也可(kě)以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过(guò)按摩的方式，首(shǒu)先产(chǎn)妇把手放在(zài)肚脐周(zhōu)围，触(chù)摸寻找子宫的(de)位置。

　　如果感觉不到腹部有一个(gè)圆形硬块，就需(xū)要(yào)做子宫环(huán)形按摩，以(yǐ)此加速子宫(gōng)的收(shōu)缩，女性在产后24小时以内(nèi)，可以随时(shí)做子宫按(àn)摩(mó)。

　　产(chǎn)后促进子(zi)宫收缩，还可以使用益母草，有摩(mó)擦就有加强子宫收缩的作(zuò)用，而且还可以促进恶(è)露的排出。

　　女性(xìng)在(zài)产后医生会开一些益母草给产妇服用(yòng)，一般服用五天，每天服用三(sān)次。

　　所(suǒ)以女性朋(péng)友只(zhǐ)需要按照医生的(de)嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩了。