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哈(hā)密(mì)瓜减肥(féi)期间可以(yǐ)吃吗

　　减肥期间最好不好吃哈密瓜，因为哈密瓜(guā)中(zhōng)的糖分含量很高，是不利于控制体重(zhòng)的。

　　如(rú)果实在想吃也是可以的，但是要(yào)注(zhù)意只能少(shǎo)量的吃一(yī)点(diǎn)，而且要在(zài)其(qí)他的饮食上相(xiāng)对(duì)的减(jiǎn)少摄入量，维持每日摄入的总热量不变(biàn)，这样才不(bù)会导致体重增加(jiā)。

哈密(mì)瓜(guā)适(shì)合什么时候(hòu)吃(chī)

　　哈密(mì)瓜种类多(duō)达(dá)180多品种，有早熟夏(xià)瓜和晚熟冬瓜之(zhī)分。

　　冬(dōng)瓜耐贮存，可以放到来年春天(tiān)，味道仍然新鲜。

　　夏季天(tiān)气较炎热，哈密瓜果品性(xìng)质偏寒，具(jù)有疗饥、利便、益气、清肺热止(zhǐ)咳的功效(xiào)。

　　夏季吃哈(hā)密瓜可(kě)以(yǐ)清(qīng)热解暑(shǔ)，带(dài)来一丝凉意。

　　夏季的哈密瓜，由(yóu)于(yú)温差比较(jiào)大(dà)，糖分(fēn)应(yīng)该相(xiāng)对较高点，夏季的哈密瓜比较甜(tián)。

　　冬(dōng)季的哈密瓜比较少病虫侵害，品(pǐn)质(zhì)优良。

　　什(shén)么季(jì)节(jié)都有哈(hā)密瓜吃，不过数夏秋冬季(jì)较好。

哈密瓜(guā)的热量(liàng)

　　每100克(kè)哈密瓜的热量吴亦凡的案件是怎么回事，吴亦凡事件立案了吗为34大卡。

　　哈密(mì)瓜是一种热量(liàng)较低的水果，含有的(de)热量仅占成年人保持健(jiàn)康每天所需摄入总热量的1%，且(qiě)哈密(mì)瓜中(zhōng)含有大(dà)量的水分(fēn)，是一种典型的(de)低热量高水分的(de)水果，即使是(shì)减肥(féi)的人也可以食用。

　　但哈密瓜中含有(yǒu)大量(liàng)的糖(táng)分，普(pǔ)通(tōng)哈密瓜(guā)的含糖量约在15%~18%，部(bù)分(fēn)口(kǒu)感香甜(tián)的哈密(mì)瓜(guā)含(hán)糖量会超(chāo)过20%，制作成哈密瓜干后，含糖量会(huì)超(chāo)过60%及(jí)其以上，因(yīn)此哈密瓜需(xū)要适量(liàng)食用，以免大(dà)量(liàng)的糖分进入人体后导致发胖。

哈密瓜的(de)产地是哪里

　　哈密瓜的产地主要(yào)在(zài)新疆,新(xīn)疆除少数高寒地带之(zhī)外,大部分地区均产(chǎn)哈(hā)密(mì)瓜,哈密瓜产于南疆师县、哈密和吐鲁(lǔ)番盆地,石河子一带(dài)也有,以哈(hā)密(mì)所产(chǎn)最(zuì)为著(zhù)名,故称(chēng)为(wèi)哈密瓜。

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