中(zhōng)考立定(dìng)跳远满分多(duō)少米2023，中考立定跳远男生评分(fēn)标(biāo)准2022是中考(kǎo)立定跳(tiào)远(yuǎn)男生(shēng)满分(fēn)5米，女生满分02米的(de)。

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中考立定(dìng)跳远(yuǎn)满(mǎn)分多(duō)少米2023，中(zhōng)考立定(dìng)跳远男生评分标准2022

　　中考体育各地(dì)市的评分(fēn)标(biāo)准(zhǔn)略(lüè)有(yǒu)不同，具体(tǐ)以各省各学校为准。

　　男生标(biāo)准：

　　及(jí)格（60分）：185厘(lí)米；

　　良好(hǎo)（80分）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分(fēn)）：250厘米。

　　女生标准：

　　及格（60分）：146厘米(mǐ)；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分(fēn)（100分）：202厘米(mǐ)。

　　1、挺身跳：原地屈膝开始跳，空中(zhōng)做直腿挺身动作，髋关节完全打开(kāi)，做出背(bèi)弓(gōng)动作，落地时屈膝缓冲。

　　2、单(dān)足跳前进练习(xí)：一(yī)般采用左（右）去右（左）来的方法进行练习，距离控制在25－30米左右，完成3－4组。

　　3、收腹(fù)跳练习：从原地直立开始起跳，空中做屈腿抱膝(xī)动作或双(shuāng)手在(zài)腿前击掌，落(luò)地时一定(dìng)要屈膝缓冲(chōng)。

　　逐(zhú)渐发展到(dào)越过一(yī)定(dìng)高度兼远度或一定远度兼高(gāo)度的栏架。

　　4、跳台阶：两手(shǒu)背在身后，两脚平行开立，屈(qū)膝半蹲，用前脚掌力量做连续跳台阶动(dòng)作(zuò)。

　　一次可跳20～30个(gè)台阶，重复3～4组。

　　力量是提高立定跳远(yuǎn)成绩的基础，但没有合理的技术，力(lì)量的作用也无法充(chōng)分(fēn)体现，两(liǎng)者(zhě)是相辅相成(chéng)的。

　　因此(cǐ)，在进(jìn)行腿部力(lì)量(liàng)练习的同时，必须改进立(lì)定跳远技术。

2022年(nián)中(zhōng)考立(lì)定(dìng)跳远标准是多少分(fēn)呢(ne)？

　　2022年拦大中考立定(dìng)跳远(yuǎn)评(píng)分标(biāo)准(zhǔn)（各地(dì)略有不同，仅供参考）。

　　1、男(nán)生(shēng)立(lì)定(dìng)跳远的标准：　　

　　及格（60分）：185厘(lí)米。

　　良(liáng)好（80分）：225厘(lí)米(mǐ)。

　　优秀(xiù)（90分）：240厘米(mǐ)。

　　满分没(méi)银（100分(fēn)）：250厘米。

　　2、女生立定(dìng)跳远的标(biāo)准：枯衡宴(yàn)

　　及(jí)格（60分）：146厘(lí)米(mǐ)。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米(mǐ)。

　　体育考试结(jié)构和分值(zhí)：

　　体育考试采用“1+1"的方式，即一个必考科(kē)目+一(yī)个选(xuǎn)考(kǎo)科(kē)目。

　　2021年深(shēn)圳市初中(zhōng)毕业生(shēng)升(shēng)学体(tǐ)育成什么是因果论证举例说明句子，什么是因果论证举例说明的方法绩（总分）取必考科目和选考科目(mù)两科考试成绩(jì)得分的(de)平均分，平(píng)均(jūn)分(fēn)超过(guò)100分的按(àn)100分计(jì)。

　　初中毕业生升学体育考试成(chéng)绩按(àn)0.5的(de)权(quán)重计(jì)入其中考考试总成绩。

　　体育满分(fēn)为50分(fēn)。

　　分分易(yì)得，分分珍(zhēn)贵，对于目(mù)标冲刺名校的(de)同(tóng)学来说，体育真的要尽力做到不丢分。

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