魔芋为(wèi)什么(me)没有热量，魔(mó)芋粉(fěn)丝(sī)千万别吃多了魔芋(yù)是公(gōng)认热(rè)量比(bǐ)较低(dī)的食物(wù)，而且特别适(shì)合(hé)在(zài)减脂的时候吃，那这个魔芋吃起来有没(méi)有(yǒu)热量摄入的(de)？魔芋的热量一(yī)般是多少大卡？的。

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魔芋(yù)为(wèi)什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔(mó)芋不像是其他(tā)根茎类植物，不含有太多(duō)淀粉，倒是含(hán)有一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可(kě)以消化这种(zhǒng)成分的酶，所以它不但不(bù)能(néng)被我(wǒ)们消化，还能吸收大量的水分，促(cù)进肠胃的(de)蠕动。

魔芋的(de)热(rè)量是多少大(dà)卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量(liàng)的典型的食物，一(yī)般每100克魔(mó)芋当(dāng)中(zhōng)就有七大卡左右的热量。

　　魔(mó)芋具有一(yī)定的减肥功效，含有的葡(pú)甘(gān)露(lù)聚糖(táng)是可溶性纤维，吸(xī)水性(xìng)很(hěn)强，粘度高，可以填充胃肠，从(cóng)而增加饱腹感，能够减肥。

　　还(hái)是含纤(xiān)维素很多(duō)的(de)食物(wù)，适量吃会(huì)有效的(de)促进肠(cháng)的蠕动(dòng)，还(hái)可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清(q为什么梅西的人缘远比c罗好īng)理肠(cháng)道的目的(de)，并(bìng)且还(hái)能降(jiàng)血压、降(jiàng)低(dī)血(xuè)脂。

　　适(shì)当的吃魔芋能够有效的调节体内的酸为什么梅西的人缘远比c罗好碱度，促进骨(gǔ)骼(gé)对钙离子(zi)的吸收。

　　魔芋虽然有高(gāo)的饱腹感和低热量(liàng)，但是减肥时(shí)也只(zhǐ)能偶尔当主食使用(yòng)，不能够(gòu)多吃，否则会(huì)腹(fù)胀或者有轻度腹(fù)泻症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定要煮(zhǔ)三个小(xiǎo)时以上(shàng)才可以(yǐ)食(shí)用(yòng)。

魔芋的营养(yǎng)成分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以(yǐ)及多种(zhǒng)维生素和钾、磷、硒(xī)等矿物(wù)质元素，还含有人类所需(xū)要的(de)魔芋多(duō)糖，即(jí)葡甘(gān)露聚(jù)糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种类(lèi)块茎富含魔芋(yù)多糖，尤其是白魔芋(yù)、花魔芋品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗(ma)

　　魔芋腥味(wèi)是(shì)自有的特别(bié)的气(为什么梅西的人缘远比c罗好qì)味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身就是有腥味的植(zhí)物，挖出(chū)来就是(shì)这样的，就像(xiàng)葱(cōng)、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯的等级越高(gāo)，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻微，但还是会有一(yī)丁点，绝对一丝没(méi)有的是几乎不可能(néng)的。

　　但是纯化(huà)微粉，入水(shuǐ)以(yǐ)后(hòu)，气味会明显减轻，要注(zhù)意加点(diǎn)蜂(fēng)蜜或(huò)果汁调一下。

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