白露，是“二十四节(jié)气”中的第15个(gè)节(jié)气，秋季第3个(gè)节(jié)气。白露(lù)节气过来，大部分(fēn)地区温(wēn)度降低(dī)。白露是秋天的第(dì)三个(gè)节气，表(biǎo)示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。这时，人们(men)就会(huì)明(míng)显地感觉到(dào)炎热的夏天已过，而凉爽的(de)秋天已(yǐ)经到(dào)来(lái)了。时至白露，夏(xià)季风逐渐为冬(dōng)季风(fēng)所(suǒ)代(dài)替，冷(lěng)空气转(zhuǎn)守为攻，加(jiā)上(shàng)太阳(yáng)直射点(diǎn)南移，北(běi)半球日照时间(jiān)变短，光照(zhào)强度减弱，地面(miàn)辐射(shè)散(sàn)热快，所以温度下降(jiàng)速(sù)度(dù)也逐(zhú)渐加(jiā)快。白露(lù)基本结束了(le)暑天(tiān)的闷热，天气渐渐转(zhuǎn)凉，寒生露凝。古人以四时配五行，秋属(shǔ)金(jīn)，金(jīn)色白(bái)，以白形容(róng)秋露，故名“白露(lù)”。

白露时早(zǎo)晚的气(qì)温较低，而正午的气温仍较高，这一时节是秋季温差最大的(de)时候。俗语言：“白露身不露，寒露脚不露。”

需随(suí)时留意天气(qì)情况，及时增加衣物，预防感冒。但添(tiān)衣不(bù)能(néng)太(tài)多太快，应(yīng)遵循“春捂秋(qiū)冻”的(de)原则(zé)，适当接(jiē)受耐寒训练，可增强机体的抵(dǐ)抗力(lì)。

秋季是(shì)非常(cháng)适合锻炼的时节，秋高气爽，适当做些户(hù)外运动有(yǒu)利于舒展身体(tǐ)，可选(xuǎn)择慢跑、爬(pá)山、踢毽子(zi)、打太(tài)极拳等方式进行运动。

运动(dòng)宜动静结合，可平(píng)卧于床上，两手放在上腹部，做腹(fù)式深(shēn)呼(hū)吸(xī)。

白露时节，是全年昼夜(yè)温差最大的节气，此时(shí)阳气渐卸妆水直接用手弄行吗，卸妆水可以直接涂到脸上吗;'>卸妆水直接用手弄行吗，卸妆水可以直接涂到脸上吗收、阴(yīn)气渐增，天气(qì)以燥(zào)、凉为主气。燥易(yì)伤肺，肺燥是一种中医证候(hòu)，是由于肺阴液亏少，肺不能发挥其卸妆水直接用手弄行吗，卸妆水可以直接涂到脸上吗正(zhèng)常(cháng)宣发肃降的生理功能，从(cóng)而导致声音嘶哑、干咳少痰、大(dà)便(biàn)干燥、皮肤干燥等(děng)一系列症状。

长期的肺(fèi)燥还可(kě)能会导致肺部损伤(shāng)和炎症(zhèng)，增(zēng)加肺癌的发(fā)病风险。因此，白露时节宜润肺养阴，以此平(píng)衡(héng)体内(nèi)的阴(yīn)阳(yáng)，预防因阴(yīn)阳失衡而导致(zhì)的疾病，同时保持肺部的健康。

露从今(jīn)夜(yè)白(bái)，夜自此日凉(liáng)。“白露是整(zhěng)个秋天最(zuì)好的时(shí)辰，在这样的时辰(chén)里，秋才(cái)有了诗(shī)的味道。”

天渐凉，添衣(yī)裳，望(wàng)珍重，祝安康！

未经允许不得转载：惠安汇通石材有限公司 卸妆水直接用手弄行吗，卸妆水可以直接涂到脸上吗