什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论(lùn)的基础(chǔ)，艾里斯abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的(de)具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将为(wèi)你整理以下(xià)的知识(shí)答案：

艾里斯(sī)abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的(de)诱发事(shì)件;B指人对此所形成的(de)信念(niàn);C指个人对诱发(fā)事(shì)件(jiàn)所(suǒ)产生(shēng)的情绪与(yǔ)行为的反应;即人(rén)的(de)消极(jí)情绪和行为障碍(ài)结(jié)果(C)，不是由(yóu)于(yú)某一激发事件(A)直接引发(fā)的(de)，而是由于经受这(zhè)一事件的(de)个体对它不正确(què)的认知和(hé)评价所产生的错(cuò)误信念(B)所(suǒ)直(zhí)接引(yǐn)起。错误信念也称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不合理的。当人们按照(zhào)理性去思维、去行动时，他们就(jiù)会很(hěn)愉(yú)快、富有竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随(suí)人们(men)的思维(wéi)而产生的，情绪(xù)上或心理上的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学(xué)的倾向性(xìng)，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思(sī)维和(hé)无(wú)理性的不合理(lǐ)思维。即任何人(rén)都不可避免地具有或(huò)多或少(shǎo)的不(bù)合理思(sī)维与(yǔ)信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维(wéi)借助于语言而进行，不断地用内(nèi)化语言重复(fù)某种不合理的(de)信念(niàn)，这将导(dǎo)致无(wú)法(fǎ)排解的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原因则(zé)是个(gè)体对激发事件A的(de)认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活(huó)动领域里(如自然科学(xué)与社会(huì)科学(xué))中联(lián)系实际，推演出来的概念（或原理），经(jīng)过(guò)对事物的长期(qī)观(guān)察与总结，由表及里(lǐ)，去伪(wěi)存真(zhēn)，进(jìn)行归(guī)纳再进行逻辑证明，得(dé)到对某一事物规律(lǜ)性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述(shù)事物演(yǎn)变过程的客观规律的‘映射为(wèi)信息’的(de)、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的(de)。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪(xù)和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是个体对(duì)激(jī)发(fā)事件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发情绪问题(tí)的事件的(de)看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自(zì)己的情绪产生直接的作用，也会(huì)间接影响(xiǎng)事件(jiàn)的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问(wèn)题的时候(hòu)，最重要的(de)是(shì)要让孩子有正确的(de)"认(rèn)知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们要(yào)让孩子明白自己(jǐ)是因(yīn)为1tbsp等于多少克细砂糖，1.5g盐大概有多少什(shén)么事情(qíng)而(ér)产生的这些情绪(xù)，从而经过分析(xī)来(lái)接受自己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪(xù)，是该(gāi)控(kòng)制还是该接(jiē)受呢(ne)？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人还(hái)是孩(hái)子，都是一(yī)定会经历(lì)过的事情，并且我们都不希望自己总是存(cún)在情(qíng)绪(xù)问题，因(yīn)为(wèi)每(měi)次(cì)存在(zài)情绪问题(tí)都会让我们觉得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是(shì)因(yīn)为什么事(shì)情引起的问题，最重要的就(jiù)是要(yào)控(kòng)制情绪。

　　每次需(xū)要控制(zhì)的情绪(xù)都是消(xiāo)极的情绪，很(hěn)少会(huì)有人时(shí)候，我们需要控(kòng)制一1tbsp等于多少克细砂糖，1.5g盐大概有多少(yī)下自己的积(jī)极情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人们的意(yì)识(shí)里(lǐ)，消极(jí)情绪是不好的东西，因此想方设(shè)法去消除(chú)、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时(shí)候，我们都是(shì)会和(hé)孩子说："你不要发(fā)脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷(lěng)静(jìng)是(shì)先将情绪压下去，但(dàn)是并没有将(jiāng)情绪消(xiāo)化(huà)掉，也(yě)就是我们(men)平常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是引发情绪和行为(wèi)后果C的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而(ér)产生的信念B，即人的(de)消极情绪和行为(wèi)障碍结果(guǒ)（C），不是(shì)由于某一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是(shì)由(yóu)于经(jīng)受这一(yī)事件(jiàn)的个体对(duì)它不正确(què)的认知和评价(jià)所产生的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件A直接导致了人的情绪和(hé)行(xíng)为结果C，发生了(le)什么事就引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样(yàng)一件(jiàn)事(shì)，对不同的(de)人，会引(yǐn)起不同的情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六级，结果(guǒ)两(liǎng)个(gè)人(rén)都(dōu)没过(guò)。

　　一个人(rén)无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始(shǐ)者埃(āi)利斯认为：正是由于人们常有的一些不合理的信念才(cái)使我(wǒ)们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的(de)信念存在(zài)久而(ér)久之，还(hái)会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱(yòu)发性事件(jiàn)，B表示(shì)个体针对此诱(yòu)发性事件产生(shēng)的一些(xiē)信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产(chǎn)生的情绪和(hé)行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论的(de)基础，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理(lǐ)论观(guān)点等问题，小编(biān)将为你(nǐ)整理以下的知识(shí)答案：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的诱发事件;B指人对(duì)此所形成的信(xìn)念(niàn);C指(zhǐ)个人对诱(yòu)发事件所产生的情绪(xù)与行为(wèi)的反(fǎn)应;即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和评价所产(chǎn)生(shēng)的错误(wù)信念(B)所(suǒ)直(zhí)接引起。错(cuò)误信念也称为非理(lǐ)性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理(lǐ)的，也(yě)可以是(shì)无理性的、不合理的。当(dāng)人们按照理性去思维、去行动时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的(de)思维而产生的，情(qíng)绪上或(huò)心理上的(de)困扰是(shì)由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物(wù)学(xué)和社会学的倾向性，倾向于(yú)其在有理性的合理(lǐ)思维和无理性的不合(hé)理思维。即任何人都(dōu)不可(kě)避免地具有或多或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借(jiè)助于(yú)语言而进行(xíng)，不断地用内化(huà)语(yǔ)言(yán)重复某种不合理(lǐ)的信念(niàn)，这将导致无(wú)法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪(xù)和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和(hé)评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在(zài)某一活动(dòng)领域里(如(rú)自然科(kē)学与社会科学)中联系实际(jì)，推演出来的概念(niàn)（或原理(lǐ)），经过(guò)对(duì)事物的长期观察与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进行归(guī)纳再进行(xíng)逻辑证明，得(dé)到对某一事物规律性、关键因素的(de)‘提取’而(ér)形成(chéng)的(de)一套简化的(de)、描述事物演变(biàn)过(guò)程的客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认(rèn)知B"是(shì)最重要的(de)，也就是对(duì)引发情绪问题的事(shì)件的(de)看法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的看(kàn)法对(duì)自己的情绪产生直接的(de)作用(yòng)，也会间接影响(xiǎng)事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时(shí)候，最重(zhòng)要的是要(yào)让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接(jiē)影响孩子的情绪问(wèn)题(tí)的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不佳(jiā)的时候(hòu)，我们要让(ràng)孩(hái)子明白自己是因为什么事(shì)情而产生(shēng)的这些情绪，从而经(jīng)过分析来接受自己的(de)情(qíng)绪，将情绪问题彻(chè)底解决(jué)。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪(xù)问题(tí)，无论(lùn)是大人还(hái)是(shì)孩子，都是一定会(huì)经(jīng)历过(guò)的事(shì)情，并且(qiě)我们都不希(xī)望(wàng)自(zì)己总是存在情绪(xù)问题(tí)，因为每次存在情绪问题都会让(ràng)我们觉(jué)得心(xīn)情不(bù)好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的(de)时候，我们首(shǒu)先想到的(de)做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因(yīn)为什么事情引起(qǐ)的问题，最重(zhòng)要的(de)就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消极的(de)情绪，很少会(huì)有人时(shí)候，我们需(xū)要控(kòng)制一下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的(de)意(yì)识里，消极情(qíng)绪是(shì)不好的(de)东西，因此想方设法去消(xiāo)除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是会和孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先(xiān)冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情绪压(yā)下去，但是并(bìng)没(méi)有(yǒu)将情绪消化掉(diào)，也就是我们平常(cháng)所说的"治标(biāo)不(bù)治本"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为激发事(shì)件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发(fā)事(shì)件(jiàn)A的(de)认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接(jiē)引发的(de)，而是由于经受这一事(shì)件的个体(tǐ)对它不正确(què)的认知和评价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直(zhí)接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的(de)情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为结果C，发(fā)生了(le)什么事就引(yǐn)起了(le)什(shén)么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发(fā)现(xiàn)同样一件事，对不同的人(rén)，会引起(qǐ)不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果两(liǎng)个人(rén)都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的(de)创(chuàng)始者埃利(lì)斯认为：正是由于人们常有的一些不合理的信(xìn)念才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在久(jiǔ)而久之(zhī)，还会引起情(qíng)绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发(fā)性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事(shì)件(jiàn)产生的一(yī)些信念，即(jí)对这件事的(de)一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行为的(de)结果。

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