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顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺(shùn)产后(hòu)宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩(suō)第1-3天(tiān)最(zuì)疼的。

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较(jiào)疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩(suō)力，顺产后产妇(fù)仍然会出现宫缩症状，而这(zhè)种宫缩的(de)目的是为了排(pái)出(chū)宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进子(zi)宫收(shōu)缩，从(cóng)而促(cù)使子宫一步步恢复到生产(chǎn)前的状(zhuàng)态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之(zhī)后便会每日(rì)下降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起一个球形(xíng)发硬(yìng)的小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛，这(zhè)是因为子宫(gōng)在产后正在慢慢恢(huī)复到正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再(zài)生所引起(qǐ)的疼痛(tòng);母乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼(téng)痛会进一步(bù)加重。

　　2、一(yī)般顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解(jiě)，自然消失的，一般不(bù)会超过七天(tiān)。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请及时到医院就医(yī)。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩(suō)消失后子宫(gōng)的变化

　　一般在(zài)产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆(pén)腔，在下腹部就摸(mō)不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子(zi)宫之(zhī)所以(yǐ)会有这样的变化过程，是(shì)因为子宫肌肉剧(jù)烈收缩，促进子宫(gōng)壁(bì)的血(xuè)管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局(jú)部贫血(xuè)，使肌纤维的胞浆蛋白发生(shēng)自(zì)溶。

　　这都(dōu)是(shì)子宫(gōng)在(zài)恢复的过程，不必(bì)太过担心。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲究的，如果(guǒ)睡姿不正确可能会(huì)造成子宫移位(wèi);长时间采用仰睡(shuì)的方(fāng)式，会致使子宫向后移动，出(chū)现腰酸(suān)背痛、白(bái)带异常(cháng)等情(qíng)况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么(me)麻醉药(yào)失效后(hòu)产(chǎn)妇会感觉(jué)疼痛，平(píng)躺子(zi)宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应(yīng)形成一个角度(dù)，大约(yuē)是二十到三十度(dù)角最好(hǎo)。

　　此外(wài)可以把(bǎ)毛(máo)毯之类的物(wù)品(pǐn)垫在(zài)身后，这(zhè)样的话(huà)当女(nǚ)性移动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直仰睡，而(ér)是侧睡、仰(yǎng)睡交(jiāo)替进行(xíng)。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天(tiān)进行一两次(cì)，每次大(dà)概一刻钟(zhōng)。

　　另(lìng)外可(kě)以(yǐ)少(shǎo)吃(chī)多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助下奶。

　　还要(yào)多吃(chī)一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所需维生素(sù)，此外哺乳的(de)女性还要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后(hòu)的女性需(xū)要安心休(xiū)养(yǎng)，因此每天(tiān)要保证睡眠充足，千万(wàn)不要让自己劳累。

　　但是需要(yào)指出的(de)是，整天躺(tǎng)在床上也(yě)是不可取的(de)。

　　通常情况下产后(hòu)三天就可以下床走(zǒu)动了，可以简单活(h二鹊救友文言文翻译及注释讲解，二鹊救友文言文翻译及注释拼音uó)动一(yī)下身体(tǐ)。

　　坐月子(zi)期间，产妇也(yě)要注意锻炼(liàn)自(zì)己(jǐ)的(de)身体，可以选择做做操或(huò)者(zhě)练练(liàn)瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二天开(kāi)始，就可以(yǐ)梳头、刷(shuā)牙等，但是最(zuì)好(hǎo)不要用冷水。

产后(hòu)宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产(chǎn)后宫缩和生产(chǎn)时(shí)的宫(gōng)缩(suō)是一样(yàng)的，都是要进行子(zi)宫复原，所以都会出现阵(zhèn)痛的感觉，这(zhè)种感觉就像(xiàng)腹(fù)部刀(dāo)绞一(yī)般(bān)，对于每个女性(xìng)生(shēng)孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够促使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产后(hòu)进行的宫(gōng)缩，这个(gè)是由于子(zi)宫要进(jìn)行(二鹊救友文言文翻译及注释讲解，二鹊救友文言文翻译及注释拼音xíng)复原时(shí)产生的一种疼痛(tòng)。

　　这(zhè)种疼痛就像又(yòu)要生孩子一样，而且腹部也(yě)还在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子宫的底部和胃部进行(xíng)平行(xíng)时(shí)，子宫就达到(dào)了原先的状态，每天(tiān)只(zhǐ)供(gōng)会(huì)下(xià)降(jiàng)到1横指(zhǐ)，到第十天差不(bù)多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时的疼(téng)痛，很难忍受时(shí)，可(kě)以用手搓热然后对(duì)子宫处进行捂(wǔ)一捂(wǔ)，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇可能(néng)会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般就(jiù)需(xū)要家人的关心，不然(rán)产妇(fù)心情会变得很焦虑，不(bù)利于产(chǎn)后恢复。

产后(hòu)怎(zěn)么(me)刺激(jī)宫(gōng)缩

　　促进产(chǎn)后(hòu)子宫收(shōu)缩(suō)，首先就(jiù)是，产后妈妈一定要坚(jiān)持母乳喂养，母(mǔ)乳(rǔ)喂养(yǎng)可以(yǐ)增强宝宝(bǎo)的免疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的(de)收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产(chǎn)后(hòu)妈妈(mā)在闲暇之余也(yě)可(kě)以(yǐ)自己多(duō)按摩一下乳(rǔ)房，这样也可以(yǐ)促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还(hái)可以通过按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐(qí)周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的(de)位置。

　　如果感觉(jué)不(bù)到(dào)腹(fù)部有一个圆形硬块，就需要做(zuò)子宫(gōng)环(huán)形按(àn)摩，以此加速子宫的收缩，女性在产后24小时(shí)以(yǐ)内，可以随时做(zuò)子(zi)宫按摩(mó)。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫收缩，还可以使用(yòng)益(yì)母草，有摩(mó)擦(cā)就(jiù)有加(jiā)强(qiáng)子宫收(shōu)缩(suō)的作用(yòng)，而且(qiě)还可以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女性在产后医(yī)生会开一些益母草给产妇服用，一般服用五天(tiān)，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要按照医生的嘱咐进行用药(yào)，就可以促(cù)进子(zi)宫收缩了。