宝宝(bǎo)们，本号(hào)以前的视(shì)频均是(shì)全部(bù)剪辑降噪处理(lǐ)后上传的，达(dá)到的效果(guǒ)就(jiù)是，当你(nǐ)点击播放(fàng)就能(néng)直接进(jìn)入你需(xū)要的部分内容，且(qiě)音频降噪后质量更优，但由(yóu)于处理后的视频太大，上(shàng)传太费时间。为(wèi)降低劳动(dòng)强度，后(hòu)期(qī)视频不再二次剪辑，只对(duì)音频(pín)做降噪处(chù)理(lǐ)，对底噪有要(yào)求的宝(bǎo)宝可点击音(yīn)频(pín)播放，感谢你(nǐ)一(yī)路走(zǒu)来(lái)的(de)支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉(jué)经络(luò)反应，是指(zhǐ)人体通过(guò)视(shì)、听(tīng)、触、嗅等感(gǎn)知上(shàng)的刺(cì)激，在耳洞、颅内(nèi)、头(tóu)皮、背部或身(shēn)体(tǐ)其他(tā)部位产生令(lìng)人(rén)愉(yú)悦的独(dú)特(tè)刺激(jī)感。

它往往具(jù)有有序、重复(fù)、音(yīn)色轻(qīng)柔、语(yǔ)速平缓、平(píng)稳、音(yīn)量低、有非常明显的唇齿(chǐ)音甚(shèn)至呼吸，运用(yòng)真(zhēn)音、混音、气(qì)音(假音(yīn))等不同发(fā)声技巧等多种特点。特(tè)别是，大部分(fēn)ASMR制(zhì)作(zuò)者为女性，而且制作者利用假(jiǎ)音以及混音(yīn)可以(yǐ)有效的避免(miǎn)声音中较多的基频(pín)部分，使(shǐ)得语言(yán)能量(liàng)集中在(zài)纤细空(kōng)灵的高频(pín)中。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一些论坛(tán)在线讨论组成员提出(chū)。后来(lái)因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进入了(le)大众的视野。在这条(tiáo)视频(pín)里(lǐ)翻(fān)杂志(zhì)页、耳语、手部动作的听觉加上(shàng)视(shì)觉的刺(cì)激(jī)，引(yǐn)发(fā)了观众(zhòng)的情(qíng)绪反应，产生(shēng)了愉悦的感觉。

总结来(lái)讲，ASMR主要通过(guò)大自然声(shēng)音、低声耳(ěr)语(yǔ)、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻页、抓/刮(guā)/触碰等的声音(yīn)来达(d网络语言牛马是什么意思，什么牛马是什么意思网络语言á)到刺激。根据(jù)《自发(fā)性知觉(jué)经(jīng)络反(fǎn)应的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发(fā)ASMR。当然，不同人对于同一种触发器所触发的情感是不同的，大部(bù)分听(tīng)众会有头(tóu)皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些(xiē)的(de)身体部(bù)位甚至会有类似电(diàn)流经过等感受。对于这种感觉，有的人会觉得惊奇和(hé)刺激(jī)，但有的(de)人却会感(gǎn)觉放(fàng)松与(yǔ)愉悦，这(zhè)与每个人(rén)的经历是密切相关的。

当然，想要感(gǎn)受最真实的ASMR，你也需要一(yī)个好的设备。相比于直接外放的效果，使用耳机来听这(zhè)些音视频则是更(gèng)好的(de)选择。市面上有很多主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就不说是(shì)哪些(xiē)了，免得有(yǒu)打广(guǎng)告的嫌疑(yí)。其(qí)实只要(yào)声音(yīn)清(qīng)晰，声场、定位、成像好(hǎo)，细节表现力足(zú)，层次感丰富的耳(ěr)机，都可(kě)以满足ASMR的需求。如(rú)果还能有主动降噪的功能(néng)就更好了，可(kě)以(yǐ)隔(gé)绝外界声音，专注ASMR。

如果你(nǐ)有压(yā)力大(dà)、入睡难(nán)的(de)烦恼，试试选择一些感(gǎn)兴(xīng)趣的分类，让自己的心灵(líng)得到片(piàn)刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴(dài)上耳机享(xiǎng)受(shòu)身临其境(jìng)的3D声(shēng)音(yīn)体验

缓解一天的疲(pí)劳? ?放松紧绷的(de)神经(jīng)

别(bié)忘了(le)我在这里等着(zhe)哄你入睡

O(∩_∩)O

准备(bèi)好(hǎo)了(le)吗？我们开始吧

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