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75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最古老的天然(rán)饮(yǐn)料之(zhī)一，被誉为白色血液，对人体的重要性可想而知。

　　牛奶顾名(míng)思义(yì)mine是什么词性物主代词，my是什么词性物主代词英语是从(cóng)雌性奶(nǎi)牛身上所挤出来的。

　　在不同(tóng)国家(jiā)，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物(wù)质、钙(gài)、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最难得的(de)是(shì)，牛奶是人体(tǐ)钙(gài)的最佳来源，而(ér)且钙磷比例非(fēi)常适当，利于钙的(de)吸(xī)收。

　　种类复杂，至(zhì)少有100多种，主(zhǔ)要成份(fèn)有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐(yán)等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有(yǒu)人认(rèn)为(wèi)，浓牛奶的营养(yǎng)价值更高一些，实(shí)际上所(suǒ)谓的浓牛奶不过是水的(de)比例减小了而(ér)已。

　　如果(guǒ)本身(shēn)肠胃就比较弱的(de)人(rén)喝浓牛(niú)奶的话(huà)，则会引起腹泻、便秘、食欲不振(zhèn)等不(bù)良问(wèn)题。

　　牛奶不能和巧克力搭(dā)配。

　　有人(rén)喜欢将牛奶和巧克力(lì)搭配在一起(qǐ)食用，认为这样味道(dào)更好，实际上将牛(niú)奶(nǎi)和巧克力一起吃的(de)话，就引起草(cǎo)酸反应，严(yán)重的(de)话甚至会引发缺钙、头(tóu)发(fā)干枯等。

　　牛奶不能和稀(xī)饭(fàn)等一起(qǐ)食(shí)用(yòng)。

　　有(yǒu)人认为将牛奶和(hé)稀饭一起食用(yòng)，可(kě)以做到(dào)营养互补。

　　实际上这(zhè)种(zhǒng)做法(fǎ)是不正(zhèng)确的(de)。

　　牛奶(nǎi)中的维生(shēng)素A会被稀饭中的脂(zhī)肪氧(yǎng)化酶破(pò)坏(huài)，所(suǒ)以应该分开食用。

　　不要(yào)空腹(fù)喝(hē)牛奶。

　　有人喜欢在早(zǎo)上空腹喝牛(niú)奶，认为这样可以为身体补(bǔ)充营养，其实这(zhè)样做是错误的。

　　早(zǎo)上空(kōng)腹喝牛奶(nǎi)的话，牛奶(nǎi)中的(de)蛋白质会被迫转(zhuǎn)化为热量消(xiāo)耗掉(diào)，这(zhè)样(yàng)实际(jì)上是起不到(dào)什么营养滋补作用(yòng)的。

　　最好的做法是餐后两个小时左(zuǒ)右喝(hē)牛奶，这样牛奶中的营养才能最大限(xiàn)度的被人体吸收。

　　不要(yào)用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药(yào)的时候，用牛奶送服(fú)，这样(yàng)做(zuò)会破坏药(yào)物中的有效成分，起不到治疗(liáo)疾病的目mine是什么词性物主代词，my是什么词性物主代词英语(mù)的。

　　牛奶不要(yào)煮沸。

　　大家在煮牛(niú)奶的(de)时候，不要将(jiāng)牛奶(nǎi)煮沸(fèi)，这样会(huì)破坏牛奶(nǎi)中的营养(yǎng)成分(fēn)，另(lìng)外(wài)，在煮牛(niú)奶的(de)时(shí)候，也不要(yào)往里面加糖，否(fǒu)则会危害我们的身体健康，最好(hǎo)是(shì)煮完(wán)之后再(zài)加(jiā)。

　　牛(niú)奶不能和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛(niú)奶一起饮用的话，茶叶中的鞣(róu)酸会阻碍人体(tǐ)对牛(niú)奶(nǎi)中钙的吸(xī)收，所以大家在喝牛奶的时候，一定要注意不要(yào)喝茶一起饮用(yòng)。