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南瓜能够瘦(shòu)身(shēn)吗

　　南瓜是(shì)不能够瘦(shòu)身的。

　　南瓜一般不能够瘦身，能够(gòu)挑选(xuǎn)隔空溶脂的办法瘦(shòu)身(shēn)。

　　南瓜傍(bàng)边含有的膳食纤维比较丰(fēng)富，并且含(hán)有的热量比较低，恰当的吃一些(xiē)南瓜，能(néng)够(gòu)添加饱腹(fù)感，然后(hòu)能够削(xuē)减(jiǎn)其他食物的摄入，

　　并且还能(néng)够影响胃肠活动加(jiā)速(sù)，能够加速粪便排(pái)出，一(yī)般(bān)适合于瘦(shòu)身的人(rén)群食用，但(dàn)单一的饮(yǐn)食并没有瘦身的效果。

怎样挑(tiāo)大南瓜才甜呢视频(pín)

　　1、看南瓜(guā)的色彩。

　夺笋啊是什么意思网络用语，夺笋啊是什么意思网络用语怎么说　往(wǎng)常买南瓜时，大致(zhì)分为(wèi)两(liǎng)种色彩，一种黄色，一种(zhǒng)绿色，种类不同色(sè)彩不同，有的浅黄，有的(de)深黄(huáng)，有的深(shēn)绿，多多少(shǎo)少(shǎo)有些不一(yī)样，不过(guò)挑(tiāo)选南瓜时，在挑选同一(yī)种类的时分，记(jì)得要挑选色彩最深的那一个，并且表皮(pí)带着(zhe)白霜的，这样的南瓜是最好吃(chī)的，又甜又软糯。

　　2、看(kàn)南瓜的纹理。

　　南瓜外形(xíng)很特别，尤其(qí)是那(nà)种圆形的南瓜(guā)，它(tā)的外表(biǎo)会有(yǒu)许多纹(wén)理(lǐ)，有点和西(xī)瓜类似。

　　挑选时，尽量选(xuǎn)那种纹理最(zuì)明晰的，还有纹理(lǐ)最深最粗的，这(zhè)种南瓜的(de)老练度最高(gāo)，那(nà)么口(kǒu)感也(yě)就最好，反之，那种纹理(lǐ)看(kàn)起来很(hěn)浅的南瓜，阐明老练度差，不是(shì)老(lǎo)南瓜，也就不太甜。

　　3、用手敲打南瓜。

　　许多人(rén)买南瓜时，只(zhǐ)会(huì)用眼(yǎn)睛(jīng)去看夺笋啊是什么意思网络用语，夺笋啊是什么意思网络用语怎么说(kàn)，其实买南瓜也能够像买西瓜那样，用手(shǒu)去拍一拍，听听声(shēng)响来区(qū)分南(nán)瓜的(de)老练(liàn)度，究(jiū)竟它也是瓜，办法根本类似，假如敲打后，听起来的声响感觉闷闷的，阐明这个是不(bù)错的南瓜，能够挑选购(gòu)买，假(jiǎ)如听起来(lái)的声响感觉特别洪亮，阐(chǎn)明南瓜(guā)不太熟，口感不太好。

　　4、用手摸摸南瓜。

　　南瓜和挑(tiāo)选生果的办法不同，要挑选哪(nǎ)种摸起来(lái)特别硬的南瓜，硬度很(hěn)越(yuè)大(dà)，这种南瓜(guā)越(yuè)老(lǎo)，咱们都知道(dào)老南瓜好(hǎo)吃，所(suǒ)以(yǐ)要买这样(yàng)的(de)，反之摸起来有(yǒu)点软的(de)南瓜(guā)，老(lǎo)练度欠好，主张不要买(mǎi)，不过咱们在用手去感触的时分(fēn)，尽量不要损坏南瓜外表，用手(shǒu)捏几(jǐ)下就知道了。

南瓜(guā)怎(zěn)样(yàng)挑选又(yòu)糯又甜

　　1、看色彩：南(nán)瓜一(yī)般有两个种类：蜜本南(nán)瓜和京(jīng)绿栗南瓜。

　　蜜(mì)本南瓜要挑选橙色的(de)，外(wài)皮偏绿(lǜ)证明(míng)老练(liàn)度不行;买京绿栗南瓜则以深(shēn)绿色(sè)为佳，色彩深一(yī)些证明老练(liàn)度高。

　　按种类挑选南瓜(guā)时，最好对(duì)它的特性有所了解，紧记(jì)它老(lǎo)练时(shí)的姿态，这样才干买到好南瓜。

　　2、看外(wài)形：挑(tiāo)选外形完(wán)好的(de)南瓜，假(jiǎ)如你选购有机产品，可能(néng)会发现南瓜外皮(pí)有(yǒu)一些小斑驳(bó)或突(tū)起，这并(bìng)不影响南瓜的质量。

　　这是由于南瓜在成长(zhǎng)时遭到虫咬(yǎo)或划伤，南瓜分泌出少(shǎo)数(shù)黏液来维护创(chuàng)伤，一段时间今后这些粘液会凝(níng)结变硬，南瓜(guā)外皮上就(jiù)会呈现小斑驳或(huò)突起，并(bìng)不影响食(shí)用(yòng)。

　　夺笋啊是什么意思网络用语，夺笋啊是什么意思网络用语怎么说3、掐外皮(pí)：用大拇指的指甲将南瓜的外皮(pí)稍稍用力(lì)掐一下，假如感觉南瓜(guā)外皮比(bǐ)较坚(jiān)固，那么，这样的南瓜便是老南(nán)瓜;反(fǎn)之(zhī)，假如一掐就破，则证明老(lǎo)练度不(bù)行(xíng)，这(zhè)样的南瓜口感较差。

　　4、拍一拍(pāi)：将南瓜托(tuō)在手(shǒu)上，用另一只手去拍，假如声响(xiǎng)发闷(mèn)，感觉南(nán)瓜的(de)内部结构十分紧实，就证明南瓜的老练度比较高。

　　别的(de)，相同巨细的南瓜(guā)，重的那个老(lǎo)练度(dù)更(gèng)好。

　　5、看瓜瓤：切开南(nán)瓜时，假如感觉瓜瓤十分坚固，这样的南瓜口感又面又沙，并且甜度高(gāo)。

　　南瓜(guā)瓤的色彩多为金黄(huáng)色，色彩较深的，老练度高;反之，假(jiǎ)如色彩(cǎi)浅浅的，就证明老(lǎo)练度就(jiù)不行。

　　别(bié)的，瓜(guā)籽丰满也是南瓜(guā)老练度(dù)高(gāo)的体(tǐ)现之一。

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