怎(zěn)么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃(chī)？首先观察南瓜的颜色的。关(guān)于怎么(me)挑(tiāo)甜的老南瓜好吃以及怎么(me)挑甜的老(lǎo)南(nán)瓜(guā)好吃，怎(zěn)么挑甜的(de)老南瓜呢，怎(zěn)么挑(tiāo)甜的老南瓜视频，老(lǎo)南瓜怎(zěn)么挑选才甜，老南瓜甜吗等问题(tí)，农商网将为你(nǐ)整理以下的生活知识：

老南(nán)瓜可(kě)以(yǐ)生吃吗

　　老南瓜是可(kě)以(yǐ)生(shēng)吃(chī)的。

　　南(nán)瓜(guā)可以生(shēng)吃，南瓜中含有丰富的(de)胡(hú)萝卜素、维生素(sù)、矿物质、氨基酸及果胶等(děng)营养物质，

　　生吃(chī)南瓜可以较好的(de)保存其营(yíng)养价值，但建议控制(zhì)摄入量，以免造成胃(wèi)肠道不适，日常适(shì)量生吃南瓜，对于改善(shàn)皮肤状(zhuàng)态、缓(huǎn)解便(biàn)秘发生等有(yǒu)一定的辅助作用。

怎么挑甜的老(lǎo)南瓜好吃

　　1、首先观察南瓜的颜色。

　　不同的品种，南瓜(guā)的(de)颜色是不一样的。

　　市场上常卖的(de)两个品种，一个是蜜本(běn)南瓜，要面甜的就(jiù)要挑选颜色橙色的，成熟的好，口感(gǎn)就好;还(hái)有一种(zhǒng)京绿栗南瓜，北京的品种，挑选要找颜色(sè)深绿的、所以(yǐ)，什么样的南(nán)瓜又(yòu)面又甜(tián)，首先看(kàn)颜(yán)色准没错(cuò)。

　　2、观察南(nán)瓜外(wài)形。

　　可(kě)以通过看南瓜的形状看出来，有(yǒu)的南瓜(guā)是圆的(de)，带有条(tiáo)纹的(de)；有的是(shì)长的，带有斑纹线的。

　　不管什么形状的(de)南瓜，在挑(tiāo)选的时候(hòu)，要找形状完整的，有凸起或斑点的(de)不影(yǐng)响口感，这是南瓜抵制(zhì)虫害，保(bǎo)护自己留下(xià)来的痕迹(jì)。

　　3、掐一下南瓜的(de)外皮。

　　购(gòu)买(mǎi)时要(yào)找老南瓜，用手掐南瓜(guā)外皮，如果比较坚硬，那就是老南瓜；如果一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听(tīng)声音：挑选南瓜时，可(kě)将南瓜托起(qǐ)，一只手去轻(qīng)轻的拍(pāi)打(dǎ)，辨别一下南瓜的声音，闷响(xiǎng)的就是老南瓜(guā)，反之，成熟度就没那么(me)好了。

如何(hé)挑(tiāo)选甜南(nán)瓜

　　1、看，从外皮颜色上(shàng)来说，金(jīn)黄色(sè)的南瓜(guā)，颜色越深(shēn)黄，条纹越清楚(chǔ)粗重(zhòng)越成(chéng)熟(shú)；绿色(sè)的南瓜，绿得(dé)发黑(hēi)的(de)是成熟南(nán)瓜。

　　不管(guǎn)什么(me)品种，棱(léng)越深(shēn)、瓜瓣儿越鼓越好(hǎo)。

　　2、闻，南瓜熟后有(yǒu)一种(zhǒng)清香气味(wèi)，而没有成熟的嫩瓜有一种菜(cài利口酒是什么意思，利口酒可以直接喝吗)瓜(guā)的(de)味道。

　　3、动手(shǒu)，老南瓜(guā)外(wài)皮(pí)比较坚硬紧(jǐn)实，如果南瓜皮一掐就破，就证明成熟度不(bù)够。

　　另外，用手掐(qiā)一(yī)下(xià)南(nán)瓜上的(de)那一小段茎，如果感觉非(fēi)常硬，就证(zhèng)明(míng)南瓜采摘的时机比(bǐ)较合(hé)适。

　　4、切，切开的南瓜还(hái)可(kě)以看(kàn)看瓜籽，因为瓜籽(zǐ)饱满也是南瓜(guā)成熟度高的(de)表利口酒是什么意思，利口酒可以直接喝吗现之一。

　　扩(kuò)展资(zī)料

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调养(yǎng)肠胃(wèi)的南瓜：南(nán)瓜是调养肠胃很好的(de)食物，南瓜中含(hán)有(yǒu)丰(fēng)富(fù)的(de)维生素(sù)A原，可以参与胃(wèi)内(nèi)上皮组织的正常代谢，保(bǎo)护胃黏膜(mó)，促进溃疡愈合(hé);果胶则(zé)可以(yǐ)让消化道免受粗糙(cāo)食品的刺激，预防胃炎、胃溃疡。

　　二(èr)、南瓜(guā)与护肾(shèn)：南(nán)瓜从中(zhōng)医的(de)角度(dù)认为：有(yǒu)补(bǔ)中(zhōng)益气、消(xiāo)炎(yán)止痛(tòng)，解毒杀(shā)虫，降(jiàng)糖(táng)止渴(kě)的功效(xiào)，现(xiàn)代医学研(yán)究(jiū)证明，南瓜中的果胶帮(bāng)助肝、肾功能减(jiǎn)弱的(de)人增(zēng)强肝(gān)肾细胞(bāo)的再生能力(lì)。

　　三、南瓜与糖尿(niào)病：南瓜富含维生素a、维(wéi)生素c和维生素e，能促进胰岛素的分(fēn)泌;南瓜中的果胶可推(tuī)迟食物排空、延缓肠道对糖类的(de)吸收，从而控制血(xuè)糖升(shēng)高。

　　此外，南瓜所(suǒ)含有的矿物质(zhì)钴，是胰岛素(sù)细胞合成胰(yí)岛(dǎo)素所必(bì)需(xū)的物质。

　　所以(yǐ)糖尿(niào)病(bìng)患者应适当吃(chī)些用南瓜做的食物。

　　参考资料(liào)来源：人民网-南瓜并非(fēi)要新(xīn)鲜(xiān)才好(hǎo)吃(chī) 如何挑到好(hǎo)南瓜

未经允许不得转载：惠安汇通石材有限公司 利口酒是什么意思，利口酒可以直接喝吗