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核桃是补脑的吗

　　是的，核(hé)桃是补脑的。

　　核桃可(kě)以补脑，核桃含有丰富的(de)不饱和脂肪酸，可以让脑(nǎo)的结构物质变得(dé)完(wán)整(zhěng)，从而达到(dào)补脑的功效(xiào)。补脑(nǎo)的食物有很多(duō)有莲子肉汤、浮小(xiǎo)麦肉汤、金针菇豆腐核(hé)桃汤、莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉汤等，具体(tǐ)如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有(yǒu)丰富的蛋白质，脂肪，维生素，有助(zhù)于加强身体(tǐ)营养，莲子具有降(jiàng)血压，滋阳补虚等(děng)功效。炖莲子更是营养(yǎng)丰富，它(tā)有补血安神，健(jiàn)脑益智等(děng)功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种小麦类的植物(wù)，有(yǒu)着固(gù)表止汗(hàn)、益气(qì)除热的作用，主要有健脾(pí)养(yǎng)肝穴，宁心(xīn)安神的作用。

　　3、金(jīn)针(zhēn)菇豆腐(fǔ)核(hé)桃汤，主(zhǔ)要的功效是补(bǔ)脑益(yì)智，而且还可以抗疲劳。在(zài)日常生活中也可(kě)以多吃一(yī)些核桃。核(hé)桃(táo)有健脑的作用，可以增强(qiáng)记(jì)忆力，而(ér)且还(hái)可以增(zēng)强(qiáng)身体的抵抗力，在(zài)日常生(shēng)活中(zhōng)一定要(yào)多(duō)锻炼身体，不要过多(duō)的(de)劳(láo)累(lèi)，一定要保持充足的(de)睡眠。

　　4、莲子百合(hé)瘦肉汤，莲子(日子过得一地鸡毛是什么意思，形容生活一地鸡毛是什么意思zi)百合(hé)瘦肉粥是(shì)比较平和(hé)的滋(zī)补食疗，莲子百合瘦(shòu)肉粥的(de)好(hǎo)处有滋阴润肺(fèi)、健脾和胃、清心安神的作用，可以改善干(gàn)咳少痰、体虚乏力、失眠多(duō)梦、口干舌(shé)燥、面(miàn)色萎黄等。莲子百合(hé)瘦肉(ròu)粥补而不腻，服(fú)用没有(yǒu)明显禁忌(jì)。

干核桃怎么保存不变质(zhì)

　　1、将干核(hé)桃放在(zài)干燥的通(tōng)风处晾干，待(dài)核桃的表皮和核桃仁不易(yì)分离(lí)，色(sè)彩一致的时候(hòu)，就可以取出(chū)来储藏(cáng)。

　　2、然后放(fàng)入(rù)麻布袋中或者沙袋中，保持里(lǐ)面的(de)清洁。

　　然后放在通(tōng)风透气(qì)的地(dì)方。

　　3、最好保证不被压坏(huài)的条件下即(日子过得一地鸡毛是什么意思，形容生活一地鸡毛是什么意思jí)可。

　　而(ér)且还要防止鼠害(hài)，虫害等(děng)现象。

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