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世界上有鬼吗真实答案，世界上有没有鬼黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥吗

　　黍米(mǐ)是可以减(jiǎn)肥的。

　　黍米有减肥和降(jiàng)低血(xuè)压(yā)的(de)功(gōng)效与(yǔ)作用。

　　首(shǒu)先黍(s世界上有鬼吗真实答案，世界上有没有鬼hǔ)米里含有大量的不(bù)饱和脂(zhī)肪(fáng)酸(suān)，能够(gòu)把人体(tǐ)内多余的脂肪(fáng)分解(jiě)掉，当作废物(wù)排出身体之外，所以适当吃一些黍米能(néng)达到很(hěn)好的减肥效果。

　　其次黍米(mǐ)里(lǐ)面含有非常多的微(wēi)量元素和(hé)钾元素(sù)，而且还有很多其他的营(yíng)养物质，具(jù)有降血(xuè)压(yā)和(hé)治疗贫血的功(gōng)效。

黍米(mǐ)是大黄米吗？

　　黍米是(shì)大黄米。

　　黍米和大(dà)黄米属于同一种物质，大黄(huáng)米别名是软黄米、黍米，经常被磨成面(miàn)粉，制作各种糕(gāo)点(diǎn)。

　　同(tóng)时黄米富含蛋白(bái)质、碳水(shuǐ)化合物、B族维生素以及维生素E、锌铜锰等营(yíng)养元素(sù)。

　　黍为一年生草本。

　　秆(gǎn)直立，单生或少数(shù)丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被(bèi)疣(yóu)毛；叶舌长(zhǎng)约(yuē)1毫米，具长约(yuē)2毫米的纤毛；叶片线状世界上有鬼吗真实答案，世界上有没有鬼披针(zhēn)形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘(yuán)常粗糙。

　　圆(yuán)锥花序(xù)，开展或较紧密，成熟则下垂，长约30厘米(mǐ)，分枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露，上(shàng)部密(mì)生小枝与小(xiǎo)穗(suì)；小穗(suì)卵世界上有鬼吗真实答案，世界上有没有鬼状椭圆(yuán)形(xíng)，长约4～5毫(háo)米；颖纸质(zhì)。

　　黍(shǔ)米中(zhōng)所含的脂肪(fáng)主要有棕(zōng)榈酸、廿四(sì)烷酸、十(shí)七(qī)烷酸、油酸、亚(yà)油酸、异(yì)亚油酸等，均有利于生长发(fā)育。

　　黍米(mǐ)中(zhōng)含有的粗纤维、灰分。

　　黍米中还含有多种米、麦中所缺(quē)乏的氨基酸，对调补机(jī)体代谢十分重要。

大黄米是什么米啊?

　　大黄(huáng)米（又称“软(ruǎn)黄米”），与“小米”非同一种作物，是由糜子（黍(shǔ)）去皮加工而成。

　　适(shì)于贫瘠干燥土壤(rǎng)生长，多(duō)分布(bù)于(yú)印(yìn)度、中国、尼日(rì)利亚和俄罗(luó)斯。

　　糜(mí)子(zi)是生长于我国北(běi)方的一(yī)种农作物，含有(yǒu)的人(rén)体必需的八(bā)种(zhǒng)氨基酸的含量均高于大米和小麦，尤其是(shì)蛋氨(ān)酸含量，几乎是大米(mǐ)和小麦的两(liǎng)倍(bèi)。

　　大黄(huáng)米介绍：

　　【来(lái)源】

　　为禾本科植物黍的种子(zi)。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本(běn)。

　　秆直立，单生或少(shǎo)数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生(shēng)髭毛。

　　叶鞘(qiào)松弛(chí)，被疣毛；叶舌长(zhǎng)约(yuē)1毫米，具长约2毫米的纤毛(máo)；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具(jù)柔毛或无毛(máo)，边(biān)缘常(cháng)粗(cū)糙。

　　圆(yuán)锥花序，开展或(huò)较紧(jǐn)密(mì)，成熟则下垂，长约(yuē)30厘米(mǐ)，分(fēn)枝具角棱(léng)，边缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部密生小枝(zhī)与(yǔ)小穗；小穗卵(luǎn)状(zhuàng)椭圆形，长约4～5毫(háo)米；颖(yǐng)纸质。

　　无毛，第一颖长为小穗的1/2～2/3，先端尖(jiān)或锥尖，具(jù)5～7脉，第二(èr)颖与小(xiǎo)穗等长，大多为11脉(mài)；第一外稃(fū)形(xíng)似第二(èr)颖(yǐng)；内稃薄膜质，较(jiào)短小，长1.5～2毫米(mǐ)，先端常微凹。

　　颖果(guǒ)圆形或椭圆形，平滑而(ér)有光泽，长约3毫米，乳(rǔ)白(bái)、淡(dàn)黄或红色。

　　种子白色、黄(huáng)色或褐色(sè)，性(xìng)粘(zhān)或不粘。

　　我(wǒ)国华北、西北多有栽培。

　　一般分两种类型，以秆上有(yǒu)毛(máo)，偏穗，种(zhǒng)子(zi)粘者为黍(shǔ)；秆(gǎn)上无毛，散穗，种(zhǒng)子不(bù)粘者(zhě)为稷。

　　本植物(wù)的根(黍根)、茎(黍(shǔ)茎)，以及稷的种子(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供药用，各详专条。

　　【食用效(xiào)果】

　　治(zhì)泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃(wèi)痛(tòng)、小(xiǎo)儿(ér)鹅口疮(chuāng)、烫伤。

　　【营(yíng)养含量(liàng)】

　　1、含有丰富的(de)脂肪(fáng)，主要为(wèi)不饱和(hé)脂肪酸。

　　2、含有(yǒu)丰富的维生素(sù)E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量丰富，为大米的(de)4倍。