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乔丹有多高顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺(shùn)产后宫缩(suō)第几(jǐ)天(tiān)最疼，顺产后宫(gōng)缩疼(téng)的厉害怎么缓解

　　顺产后(hòu)宫缩第1-3天(tiān)最(zuì)疼(téng)的。

　　一般顺产后(hòu)1-3天(tiān)比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)产妇仍然会出现宫缩症(zhèng)状(zhuàng)，而这(zhè)种(zhǒng)宫缩的目(mù)的(de)是为(wèi)了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩(suō)，从(cóng)而促使子宫一步步恢复到生(shēng)产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天(tiān)

　　一(yī)般产妇(fù)顺产后子宫(gōng)底在脐下(xià)1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一个球(qiú)形发硬的小包并(bìng)伴有阵阵作痛(tòng)，这是因为(wèi)子宫在(zài)产(chǎn)后正在慢慢恢(huī)复到正(zhèng)常(cháng)的状(zhuàng)态，由子(zi)宫肌纤维缩复(fù)，子宫(gōng)变小及子宫内膜再生所(suǒ)引起的疼(téng)痛(tòng);母乳会刺激子宫进一步(bù)收缩，所以喂母乳时疼痛(tòng)会(huì)进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩(suō)会逐渐缓解，自然消失(shī)的，一般不会超过七天(tiān)。

　　如果出现疼(téng)痛加重，请(qǐng)及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下(xià)腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫(gōng)恢复到(dào)正(zhèng)常大小。

　　子宫(gōng)之所以会有这样的(de)变化过(guò)程，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫(gōng)壁的血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起(qǐ)局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复(fù)的过程，不必太过(guò)担(dān)心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会造成子宫移(yí)位;长时间采(cǎi)用仰睡的方式，会致使(shǐ)子宫向后移动(dòng)，出现腰酸背(bèi)痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹(fù)产，那(nà)么麻醉药失效(xiào)后产妇会感觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形成一个角度，大约是二(èr)十到(dào)三十度角最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在(zài)身后，这样的话(huà)当(dāng)女性移动(dòng)时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧(cè)睡(shuì)、仰(yǎng)睡(shuì)交替进行(xíng)。

　　生产后两(liǎng)个星期可以俯躺，每天进行(xíng)一(yī)两次，每次(cì)大概一(yī)刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人体(tǐ)所需维(wéi)生素，此(cǐ)外哺乳(rǔ)的女(nǚ)性还要(yào)注意(yì)补钙。

　　4.生产(chǎn)后(hòu)的女性(xìng)需要(yào)安心休养(yǎng)，因此每天要(yào)保(bǎo)证睡眠充(chōng)足，千(qiān)万不要让自己劳累。

　　但(dàn)是(shì)需要指出的是，整天躺在床上也是(shì)不可取的(de)。

　　通常(cháng)情况下(xià)产(chǎn)后三天就可(kě)以下床走动了，可以简单(dān)活动一下身体。

　　坐(zuò)月(yuè)子期间，产妇也要(yào)注意锻炼自己的身体，可(kě)以(yǐ)选(xuǎn)择做做(zuò)操或者练练(liàn)瑜伽，以(yǐ)便帮助自己(jǐ)尽快恢复(fù)体形。

　　产后第二天开始(shǐ)，就可(kě)以梳(shū)头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩(suō)和生产时的宫缩是一样的，都是要进行子(zi)宫复原，所以(yǐ)都会出现(xiàn)阵(zhèn)痛的感觉，这种(zhǒng)感觉就像腹部刀绞一般，对于(yú)每(měi)个女性生孩子都(dōu)是非常痛(tòng)。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛(tòng)也是宫缩的一种(zhǒng)，而在产后(hòu)进行的宫缩(suō)，这个是由于子宫(gōng)要(yào)进行复原时(shí)产生的(de)一种疼(téng)痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生孩子一样(yàng)，而(ér)且腹部也(yě)还在(zài)动，一般经产妇会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在子宫的底部和胃部进行平行时，子宫就(jiù)达到(dào)了原先(xiān)的状态，每天只(zhǐ)供会下降到1横指，到第(dì)十天差(chà)不多(duō)就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如(rú)果(guǒ)子宫收缩时(shí)的疼痛，很(hěn)难(nán)忍受(shòu)时，可以用(yòng)手搓热然后(hòu)对子宫(gōng)处(chù)进行捂一捂，这样可以缓(huǎn)解一下疼痛，有的(de)产妇可能会疼的睡不着，晚(wǎn)上(shàng)尤其难受，这个时候一般就需要家(jiā)人(rén)的关心，不(bù)然(rán)产妇心(xīn)情会变得很焦虑，不利于产后恢复(fù)。

产后怎么(me)刺激宫(gōng)缩

　　促进(jìn)产后子宫收(shōu)缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂(wèi)养可(kě)以增强(qiáng)宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸(xī)吮(shǔn)动作(zuò)，促进(jìn)子(zi)宫(gōng)的收缩(suō)，帮助(zhù)产后妈(mā)妈(mā)的子宫恢复，产后妈(mā)妈(mā)在闲暇之(zhī)余也可以自己多(duō)按(àn)摩一下乳房，这样也可以促进子宫收缩(suō)。

　　产后(hòu)促(cù)进子(zi)宫(gōng)收缩，还可以通过(guò)按(àn)摩的方式，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐周(zhōu)围，触摸(mō)寻找子(zi)宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个(gè)圆(yuán)形硬块，就需(xū)要做子(zi)宫环形(xíng)按摩，以此加(jiā)速(sù)子宫的(de)收缩，女性在产后24小时(shí)以内(nèi)，可以(yǐ)随(suí)时做子宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母(mǔ)草，有摩(mó)擦就有加强子宫收缩(suō)的(de)作用，而且还可以促进恶露(lù)的排出(chū)。

　　女性在产后(hòu)医生会(huì)开(k乔丹有多高āi)一些益母草给产妇服用，一般服用(yòng)五天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需(xū)要按照(zhào)医生的嘱咐进行用药，就可(kě)以促(cù)进子宫收(shōu)缩(suō)了。