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顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解

　　一(yī)般顺产(chǎn)后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子(zi)宫(gōng)收缩力，顺产后产妇仍然会(huì)出现宫缩症状，而(ér)这种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞(zhì)留(liú)的淤(yū)血，促进子宫收(shōu)缩，从而(ér)促使子宫一步步恢复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般(bān)顺产后(hòu)宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下(xià)降约1.2公分;下腹(fù)部会(huì)鼓(gǔ)起一个球(qiú)形发(fā)硬的小包并(bìng)伴有(yǒu)阵(zhèn)阵作痛，这是因为子宫在产后正(zhèng)在慢慢恢复(fù)到正常(cháng)的状态(tài)，由(yóu)子宫肌(jī)纤维缩复，子宫(gōng)变小及(jí)子宫内(nèi)膜再白玉髓越戴越穷是真的吗，白玉髓的寓意是什么生所引起的(de)疼痛;母乳会刺激(jī)子宫(gōng)进(jìn)一(yī)步收缩，所以喂(wèi)母(mǔ)乳时疼(téng)痛会进一步(bù)加(jiā)重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失(shī)的，一般不(bù)会超过七(qī)天(tiān)。

　　如果(guǒ)出(chū)现(xiàn)疼(téng)痛加(jiā)重(zhòng)，请及(jí)时(shí)到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子宫的变(biàn)化

　　一(yī)般在产后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下腹部(bù)就摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫(gōng)恢(huī)复(fù)到正常大(dà)小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样(yàng)的变化过程(chéng)，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈收缩，促进子(zi)宫壁的(de)血(xuè)管(guǎn)闭锁或(huò)狭窄，引起局部(bù)贫血(xuè)，使肌纤维(wéi)的胞浆(jiāng)蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是子(zi)宫在(zài)恢复的过程，不必太过(guò)担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的(de)睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会造成子宫移位;长时间采(cǎi)用仰睡的(de)方式，会致使(shǐ)子宫向后移动，出现腰酸背痛(tòng)、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉药失效(xiào)后产妇会感(gǎn)觉疼(téng)痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛(tòng)最(zuì)为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床(chuáng)板应形成一个(gè)角(jiǎo)度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可(kě)以把毛(máo)毯之类的物(wù)品垫在身后，这样的话当女性移(yí)动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产(chǎn)后两个星期可以俯(fǔ)躺，每天(tiān)进(jìn)行一两次，每(měi)次大概(gài)一(yī)刻钟。

　　另外(wài)可(kě)以(yǐ)少吃多(duō)餐，多喝一些(xiē)汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一些(xiē)瓜(guā)果(guǒ)蔬菜(cài)，帮助补充人(rén)体所需维生素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每(měi)天(tiān)要保证睡(shuì)眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床(chuáng)上也(yě)是(shì)不可取的。

　　通常情况下产后三天就可以下床走动了，可以简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以(yǐ)选择做(zuò)做操(cāo)或者练(liàn)练瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽快恢复(fù)体形。

　　产后第二(èr)天开(kāi)始，就可(kě)以梳头、刷(shuā)牙等，但是最好不要用冷(lěng)水(shuǐ)。

产后宫缩痛是(shì)什(shén)么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫缩是一(yī)样的，都(dōu)是要进行子宫复原，所(suǒ)以都(dōu)会出(chū)现(xiàn)阵痛的感觉，这种感觉(jué)就像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够促使孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产后(hòu)进行的宫缩，这个是由于子(zi)宫要进(jìn)行复(fù)原时产生的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要生孩子(zi)一样(yàng)，而且腹部也还在(zài)动，一(yī)般经产妇会出现(xiàn)这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫(gōng)复原一(yī)般是在子宫的(de)底(dǐ)部和胃(wèi)部进行平行时，子宫就达到了原先的状态，每天只供会下(xià)降到1横指，到第十(shí)天(tiān)差不多就恢复到(dào)了原来的位(wèi)置。

　　这个(gè)时候的子宫就恢复了原(yuán)来的状态(tài)。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的(de)疼痛(tòng)，很难忍受时，可以用手(shǒu)搓热然后对子(zi)宫处进(jìn)行捂一捂，这(zhè)样(yàng)可以缓解一下(xià)疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其难受，这个时候一般就(jiù)需要(yào)家人的关心，不(bù)然产妇心情会变得很焦虑，不利于(yú)产后白玉髓越戴越穷是真的吗，白玉髓的寓意是什么恢(huī)复。

产后怎(zěn)么刺激宫(gōng)缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩(suō)，首先(xiān)就是，产后妈妈一定(dìng)要坚(jiān)持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养可以增强(qiáng)宝宝的免疫力，还可以通过，婴(yīng)儿对乳(rǔ)头的(de)吸吮动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助(zhù)产后妈妈(mā)的(de)子宫恢复，产后妈妈(mā)在闲暇(xiá)之余(yú)也(yě)可以自己多按摩(mó)一下乳(rǔ)房，这样也(yě)可(kě)以促进子宫收缩(suō)。

　　产后(hòu)促进子宫(gōng)收缩，还可以通(tōng)过(guò)按(àn)摩的方式，首先产妇把手(shǒu)放在肚脐周(zhōu)围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果(guǒ)感(gǎn)觉不到(dào)腹部有一个圆形硬(yìng)块，就需要(yào)做(zuò)子宫环形按摩，以此加速子(zi)宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以(yǐ)使(shǐ)用(yòng)益母草，有摩擦就(jiù)有加强(qiáng)子宫收缩(suō)的(de)作(zuò)用，而且还(hái)可(kě)以促进恶(è)露的排出(chū)。

　　女性在产后医生(shēng)会开一些益母草(cǎo)给(gěi)产(chǎn)妇服用，一般服用五天，每天服(fú)用三(sān)次。

　　所以女性(xìng)朋友(yǒu)只需要按照医生(shēng)的嘱咐进行用(yòng)药(yào)，就可以促进子宫收缩了。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完(wán)后(hòu)妈妈的(de)肚(dù)子(zi)要是有阵痛发(fā)生，这种情况是属(shǔ)于子宫正常(cháng)收缩，不(bù)要(yào)过于担心(xīn)，代表子宫(gōng)此时(shí)处于缩小当中(zhōng)，通常是(shì)能够恢复到(dào)怀孕以前的(de)样子。

　　建议(yì)您可(kě)适当做下提(tí)肛的运动与按摩，按摩是在腹部轻轻的(de)进行按摩，只要把(bǎ)宫腔里的(de)污血排(pái)干净，这样子宫就够(gòu)渐渐收缩与复原的(de)。

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