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　　75g牛(niú)奶等于多少ml，75g牛奶等(děng)于(yú)多少毫升是75ml的。

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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于(yú)多少(shǎo)毫升

　　是(shì)75ml的。

　　牛奶(nǎi)是最古(gǔ)老的天然饮(yǐn)料(liào)之一，被誉(yù)为白(bái)色血液，对人体的重要性可(kě)想(xiǎng)而知(zhī)。

　　牛奶顾(gù)名(míng)思义(yì)是(shì)从雌性(xìng)奶牛身上(shàng)所挤(jǐ)出来的。

　　在不同国家，牛奶也分有(yǒu)不(bù)同的等级。

　　牛奶含有(yǒu)丰(fēng)富(fù)的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰(měng)、钼(mù)。

　　最难得的是，牛奶(nǎi)是(shì)人(rén)体钙(gài)的最佳来源，而且钙磷比(bǐ)例非常(cháng)适当，容易吸引已婚男人的女人容易吸引已婚男人的女人，哪些女人容易吸引已婚男人，哪些女人容易吸引已婚男人利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要(yào)成份(fèn)有水(shuǐ)、脂肪、磷(lín)脂、蛋白质、乳(rǔ)糖、无机(jī)盐等。

牛奶的食用禁(jìn)忌

　　牛(niú)奶并不(bù)是越(yuè)浓越好的。

　　有(yǒu)人(rén)认为(wèi)，浓牛奶的营养价值更高一些(xiē)，实际上所谓的浓牛奶不过是水的比例减(jiǎn)小(xiǎo)了而已。

　　如果本身肠胃就(jiù)比(bǐ)较弱(ruò)的(de)人喝浓牛奶的话，则会(huì)引起腹泻、便(biàn)秘、食欲不(bù)振等不良问题(tí)。

　　牛奶不(bù)能和(hé)巧克力搭配。

　　有人喜(xǐ)欢(huān)将牛奶(nǎi)和巧克力搭配在一(yī)起食(shí)用，认为这样味道更好，实际上(shàng)将牛奶(nǎi)和巧克力一起(qǐ)吃的(de)话，就引起草酸(suān)反应(yīng)，严重的话(huà)甚至会引(yǐn)发缺钙(gài)、头发(fā)干(gàn)枯(kū)等。

　　牛(niú)奶不(bù)能和稀饭等一起(qǐ)食(shí)用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起食用(yòng)，可以做到营(yíng)养互补(bǔ)。

　　实际上这种做法是不正确的。

　　牛奶(nǎi)中的维生素A会(huì)被(bèi)稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所以应(yīng)该(gāi)分开食用(yòng)。

　　不要空腹(fù)喝牛(niú)奶。

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　　有人喜欢在早上(shàng)空腹(fù)喝牛(niú)奶(nǎi)，认为这样可以(yǐ)为(wèi)身体(tǐ)补充营养，其实这样做(zuò)是错误的。

　　早上(shàng)空腹(fù)喝(hē)牛奶的话，牛奶中的蛋白质会(huì)被迫转化为热(rè)量消耗(hào)掉，这(zhè)样实际(jì)上是起(qǐ)不到什么营(yíng)养(yǎng)滋补作用的。

　　最(zuì)好的做(zuò)法(fǎ)是餐后两个小时左(zuǒ)右喝牛奶(nǎi)，这样牛奶中的(de)营养才能(néng)最大(dà)限度的(de)被人体吸收。

　　不要用牛奶送服(fú)药。

　　有人(rén)喜欢吃(chī)药的(de)时候，用(yòng)牛奶送服(fú)，这样做会(huì)破(pò)坏(huài)药物中的有(yǒu)效成(chéng)分，起(qǐ)不到治疗疾病(bìng)的目的(de)。

　　牛(niú)奶不要煮沸。