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黥刑是什么刑罚 黥刑是轻刑还是重刑 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋(yù)可以(yǐ)减肥(féi)吗

  山芋是可以减肥的。

  山芋适当摄(shè)入(rù)可以起到辅助减肥的效果,每(měi)100克熟山芋的热量仅(jǐn)为79千卡,而(ér)且山芋中富含植物纤维,

  在(zài)增加饱腹感(gǎn)的(de)同(tóng)时也不(bù)用担心(xīn)摄入(rù)过多热(rè)量,可以代替部分(fēn)主食。而(ér)适当摄入植物纤(xiān)维,还可(kě)以起到一(yī)定的润肠通便效果。

  部(bù)分研究表明植物纤维因为难以被吸(xī)收(shōu),而与肠道微(wēi)生物的接(jiē)触时间更(黥刑是什么刑罚 黥刑是轻刑还是重刑gèng)长。所以可以通过调节肠道微生(shēng)物(wù)来帮(bāng)助代谢,减肥人群可以适当吃山芋帮(bāng)助减(jiǎn)肥。

新(xīn)鲜山芋如(r黥刑是什么刑罚 黥刑是轻刑还是重刑ú)何保管存放时间长

  1、纸箱保存。

  家里有纸箱的,可(kě)以准备一个(gè)稍微大(dà)一点的(de)纸箱(xiāng),在(zài)下面垫上(shàng)旧(jiù)报纸或者是不(bù)穿的旧衣服,再(zài)把新鲜(xiān)山芋放(fàng)入纸箱内。

  在每(měi)层新鲜山(shān)芋之间都(dōu)要(yào)垫一层报纸或旧衣服,最后在上面盖(gài)一层报纸,把纸箱密封好。

  放在(zài)家里干燥,通风的(de)环境中(zhōng)。

  可(kě)以保存一年时间不坏(huài),因(yīn)为纸(zhǐ)箱有透气防潮的作用,旧衣服或(huò)报(bào)纸有温(wēn)室的(de)效果(guǒ)和(hé)吸潮的功(gōng)效,用(yòng)这(zhè)个(gè)方法来保存(cún)新(xīn)鲜山芋,不(bù)仅(jǐn)保(bǎo)存时间长,而且新鲜山芋越(yuè)放越(yuè)甜,不会腐烂发芽,也不(bù)会长硬心。

  2、塑料袋保存。

  可以将(jiāng)新鲜山(shān)芋(yù)用卫生(shēng)纸或者(zhě)旧报纸(zhǐ)包裹(guǒ)起来。

  然后都放进塑料袋中扎紧袋口。

  同样是放(fàng)在干燥(zào)通风的地方,这(zhè)样(yàng)也可以保存很长(zhǎng)时间不坏。

  纸张可(kě)以控(kòng)水锁水,能够防止(zhǐ)外界水分影响新鲜山芋,也能(néng)够保(bǎo)留住(zhù)新鲜山芋原有水(shuǐ)分,保持新鲜度。

  3、冰箱保(bǎo)存。

  如果(guǒ)新鲜(xiān)山芋的量比(bǐ)较少(shǎo),也可以放在冰箱(xiāng)保(bǎo)鲜(xiān)层进行保(bǎo)存,保存之前首先将新鲜(xiān)山芋用(yòng)保鲜(xiān)膜包裹起来,再放入冰箱保鲜层。

  这样可以保存一年黥刑是什么刑罚 黥刑是轻刑还是重刑都会很新鲜,保鲜膜可以(yǐ)锁住新鲜(xiān)山芋原(yuán)有水分,让新鲜山芋一直(zhí)处(chù)在新鲜的(de)状(zhuàng)态(tài)下。

新鲜(xiān)山芋怎(zěn)样保存

  很多人特别的喜欢吃芋头,所以说(shuō)一次性会买(mǎi)很多芋头回来,这(zhè)样自己一(yī)天肯定是吃不完的,想要将芋头保存下来,但是害怕保(bǎo)存(cún)不好,担心这(zhè)个芋(yù)头(tóu)坏掉了不能吃(chī),所以(yǐ)说很多人常常为这个(gè)事情担忧,也(yě)担心自(zì)己不能吃到新(xīn)鲜的芋头,芋(yù)头还是(shì)吃新鲜的(de)比较(jiào)好,芋头保存不好(hǎo)很容(róng)易坏掉(diào)的,也很容(róng)易发芽,那么芋头怎(zěn)么存放好呢?

  芋(yù)头(tóu)贮藏的(de)最佳温(wēn)度为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上时会受到伤害(hài),低于0℃会受冻,因冻伤造成腐烂;在7℃以下会发生冷(lěng)窖(jiào),表皮易被微(wēi)生物侵染而腐烂;高于25℃也(yě)会引起(qǐ)腐烂、脱水。

  贮藏芋头有宜(yí)湿(shī)不(bù)宜干之说,过干也会导致腐烂,贮藏要求的适宜相对湿度为85%。

  因此,鲜芋头(tóu)购买之(zhī)后(hòu)尽快食用,并且(qiě)一定不能放(fàng)入冰(bīng)箱,当(dāng)气(qì)温低于7℃度(dù)时,应存放于室内较温暖、通风处(chù)保存(cún)。

  若需保(bǎo)存(cún)较长时间,可采用(yòng)通风库贮藏法:

  1.将(jiāng)芋(yù)头用纸(zhǐ)箱或打(dǎ)孔聚乙(yǐ)烯薄膜袋(dài)分装成20~30千克(kè)一箱或(huò)一(yī)袋。

  2.放于温(wēn)度为10~15℃、相对湿度为85%~90%、通风良好的贮藏库贮存(cún),可(kě)长(zhǎng)达5~6个(gè)月。

  3.但需(xū)要注(zhù)意的是,在贮藏(cáng)初期,由于(yú)外界气温高,芋(yù)头呼(hū)吸旺盛,要注意通(tōng)风(fēng)散热。

  控制堆内温(wēn)度(dù)不得超过15℃。

  如果自己一次性买回来(lái)太(tài)多的(de)芋头(tóu)不知道怎(zěn)么(me)保存(cún)好(hǎo)的话,那(nà)么不妨试试上面我们介绍的(de)这些(xiē)保存芋头的(de)方法,如果不是很多,那么(me)最好(hǎo)是放在(zài)冰箱里面(miàn)保存下来(lái),但是一定不能削皮,这样带皮的保存时间才能更长久,如(rú)果没有冰(bīng)箱,那么(me)自(zì)己一定要把芋头放在通风(fēng)的地方。

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