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顺产后(hòu)宫缩第(dì)几天最疼(téng)，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解

　　顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫(gōng)收(shōu)缩力，顺(shùn)产后产妇仍然(rán)会出现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的(de)目(mù)的是为了排出(chū)宫腔内滞留(liú)的淤(yū)血，促进子(zi)宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子宫底在(zài)脐下1-2横指(zhǐ)，之后(hòu)便会每日下(xià)降约1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一个球(qiú)形发硬(yìng)的(de)小包并(bìng)伴有阵阵作痛，这是(shì)因(yīn)为子宫在产后正(zhèng)在(zài)慢慢恢复到(dào)正常的状态，由子(zi)宫(gōng)肌纤(xiān)维(wéi)缩复(fù)，子宫变小及子(zi)宫内膜(mó)再(zài)生所(suǒ)引起(qǐ)的疼痛;母(mǔ)乳(rǔ)会刺激(jī)子宫(gōng)进(jìn)一(yī)步收缩，所以(yǐ)喂母乳时(shí)疼痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天

　　一般(bān)顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会(huì)逐(zhú)渐(jiàn)缓(huǎn)解，自然消失的，一般不(bù)会超过七天。

　　如果出(chū)现疼痛(tòng)加(jiā)重，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫(gōng)缩消(xiāo)失后子宫的变(biàn)化(huà)

　　一般在(zài)产后10～14天左右(yòu)，子宫(gōng)缩入盆腔(qiāng)，在下(xià)腹部就摸(mō)不(bù)到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大(dà)小。

　　子宫之所以会有这样的变(biàn)化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫(gōng)壁(bì)的血管闭(bì)锁(suǒ)或狭窄(zhǎi)，引起局(jú)部(bù)贫(pín)血，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋白(bái)发(fā)生自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的(de)过程，不必(bì)太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈(mā)妈的(de)睡(shuì)姿是很有讲究的，如(rú)果睡姿不正确(què)可能(néng)会造成(chéng)子(zi)宫移位;长时(shí)间(jiān)采用仰睡的(de)方式(shì)，会致使子宫向后移动，出(chū)现腰(yāo)酸背痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那(nà)么麻醉药(yào)失效后产妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为(wèi)剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇(fù)身体(tǐ)和床板应形成一(yī)个(gè)角(jiǎo)度(dù)，大约是二十到(dào)三十度角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛(máo)毯之类的(de)物品(pǐn)垫在(zài)身后，这样的话(huà)当女性移(yí)动时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时(shí)不要一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产后两个(gè)星期可以俯躺(tǎng)，每天进行一两次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另外(wài)可(kě)以少吃多(duō)餐，多喝(hē)一些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还(hái)要多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充人体(tǐ)所(suǒ)需维(wéi)生(shēng)素，此(cǐ)外哺乳的女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每天要保证睡眠充足，千万不要(yào)让自己劳(láo)累。

　　但是需要指出(chū)的是(shì)，整天躺在床上也是不可(kě)取的。

　　通常情况(kuàng)下产后三天(tiān)就可以下(xià)床(chuáng)走动了，可以简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐(zuò)月子期间(jiān)，产妇也(yě)要注意锻炼自己的(de)身体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快(kuài)恢复体(tǐ)形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷牙(yá)等，但是最好不要用(yòng)冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么(me)感觉(jué)

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的(de)宫缩是一样的，都是要(yào)进行子宫复原，所以都会出(chū)现(xiàn)阵(zhèn)痛(tòng)的感觉，这(zhè)种(zhǒng)感觉(jué)就像腹部刀绞一般，对(duì)于(yú)每个女性(xìng)生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能(néng)够(gòu)促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产(chǎn)后进行的宫缩，这个是由于子(zi)宫(gōng)要进行复原时产生的(de)一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而且腹部(bù)也还(hái)在动，一般经产妇(fù)会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复(fù)原一(yī)般(bān)是在子宫的(de)底部(bù)和(hé)胃部进行(xíng)平行时，子宫就达到了原先的状(zhuàng)态，每天只供会下(xià)降到1横指，到(dào)第十天差不多就恢(huī)复到(dào)了原来的位置。

　　这个时(shí)候的子宫(gōng)就恢(huī)复了原来(lái)的状态(tài)。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的疼痛(tòng)，很难忍受时，可以用手搓(cuō)热然后对(duì)子(zi)宫处进行捂一捂，这样可以缓(huǎn)解一下疼痛(tòng)，有的产(chǎn)妇可能会疼的(de)睡不着，晚上尤其难(nán)受，这个时候一(yī)般就需要家(jiā)人(rén)的关心，不然产妇心情会变得(dé)很焦虑(lǜ)，不(bù)利(lì)于产后(hòu)恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收(shōu)缩，首先就是，产(chǎn)后妈妈一定要坚持母乳喂(wèi)养(yǎng)，母乳喂养可以(yǐ)增(zēng)强宝宝的免疫力，还可(kě)以(yǐ)通过，婴儿对(duì)乳(rǔ)头(tóu)的吸吮(shǔn)动作，促(cù)进子宫的收缩，帮助产(chǎn)后(hòu)妈妈的子宫恢复(fù)，产后(hòu)妈妈在(zài)闲暇(xiá)之(zhī)余也可以自己多按(àn)摩一下(xià)乳房，这(zhè)样也可以促进子宫收缩。

　　产网络上说的310什么意思，网络上说的310什么意思啊后促(cù)进子宫(gōng)收缩(suō)，还(hái)可以(yǐ)通(tōng)过按摩的方式(shì)，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不(bù)到腹部(bù)有一个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩(mó)，以此加速子宫的收(shōu)缩，女性在产后24小时(shí)以内(nèi)，可以随时(shí)做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)使用益(yì)母草，有(yǒu)摩擦(cā)就(jiù)有加强(qiáng)子宫收缩(suō)的(de)作用，而且还可(kě)以促进恶露(lù)的排出。

　　女性在产后医生(shēng)会开一(yī)些益母草(cǎo)给产妇服用(yòng)，一般服用五天(tiān)，每天(tiān)服(fú)用(yòng)三次。

　　所以女性朋(péng)友只需要按照医生的(de)嘱咐(fù)进(jìn)行用(yòng)药，就(jiù)可以促进子宫(gōng)收(shōu)缩了(le)。