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　　75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛(niú)奶等于多少毫升是75ml的(de)。

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75g牛(niú)奶等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于(yú)多少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最古(gǔ)老的天然饮料(liào)之一，被誉(yù)为白色血(xuè)液，对人体的(de)重要性可想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶(nǎi)牛(niú)身(shēn)上所挤出来的(de)。

　　在不同(tóng)国家(jiā)，牛奶也分有不同的等(děng)级。

　　牛奶含有丰富的矿物(wù)质(zhì)、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是(shì)，牛奶是(shì)人体钙(gài)的最佳来源(yuán)，而且钙磷比例非常适当(dāng)，利于钙的吸(xī)收。

　　种类复杂，至少(shǎo)有100多种，主(zhǔ)要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质(zhì)、乳糖、无机盐(yán)等。

牛(niú)奶的(de)食用禁忌

　　牛奶并(bìng)不是(shì)越浓(nóng)越好的。

二鹊救友文言文翻译及注释讲解，二鹊救友文言文翻译及注释拼音>　　有人认为(wèi)，浓牛奶的(de)营养(yǎng)价值更高(gāo)一(yī)些，实际上所谓的浓牛奶不(bù)过是水的比例减小(xiǎo)了而已。

　　如(rú)果本身肠(cháng)胃就比(bǐ)较弱(ruò)的人喝浓(nóng)牛奶的话，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等不(bù)良(liáng)问(wèn)题。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和巧(qiǎo)克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭配在一起食(shí)用，认为这(zhè)样味道更好，实际上将牛奶和巧克力一起吃的话，就引起草酸反应(yīng)，严重(zhòng)的(de)话甚至会(huì)引(yǐn)发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和(hé)稀饭等一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一(yī)起食用，可以(yǐ)做到(dào)营养互补(bǔ)。

　　实际上(shàng)这种做(zuò)法是不正确的。

　　牛(niú)奶中的(de)维生素(sù)A会被稀饭中(zhōng)的脂肪氧化酶破坏，所以应该分开食(shí)用。

　　不要空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜欢在早上空腹(fù)喝牛(niú)奶，认为(wèi)这样可以为身(shēn)体补充营养(yǎng)，其实这样做是错(cuò)误的(de)。

　　早(zǎo)上空腹(fù)喝牛奶的话(huà)，牛(niú)奶中的蛋白质会被迫转化为热(rè)量(liàng)消耗掉，这(zhè)样实际上是起不到什么营养滋补(bǔ)作用的。

　　最好的做法是餐后两个小时左(zuǒ)右喝牛奶(nǎi)，这(zhè)样牛奶中的营养(yǎng)才能最大限度的被人体(tǐ)吸收(shōu)。

　　不要(yào)用牛奶送服药。

　　有人(rén)喜欢吃药的时候，用牛奶送(sòng)服，这样做会破坏药物中的有效(xiào)成分(fēn)，起(qǐ)不到治疗疾病(bìng)的目的。

　　牛奶(nǎi)不(bù)要(yào)煮沸(fèi)。

　　大(dà)家(jiā)在煮牛奶的时(shí)候，不(bù)要将(jiāng)牛奶煮(zhǔ)沸，这样(yàng)会破(pò)坏(huài)牛奶中(zhōng)的营(yíng)养(yǎng)成分，另外，在煮(z二鹊救友文言文翻译及注释讲解，二鹊救友文言文翻译及注释拼音hǔ)牛(niú)奶的时候，也(yě)不要往(wǎng)里(lǐ)面加糖，否则会危害我们(men)的(de)身体健康，最好是煮完之后(hòu)再加。

　　牛奶不能和茶(chá)一起饮用。

　　如果将(jiāng)茶和牛(niú)奶一起饮用的话，茶叶中的鞣(róu)酸(suān)会阻碍人(rén)体对牛奶中(zhōng)钙的吸(xī)收(shōu)，所(suǒ)以大家在喝牛(niú)奶的(de)时候，一(yī)定要注(zhù)意不要喝茶一起(qǐ)饮用。