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安徽合肥瑶海区疫情最新消息安徽是南方还是北方顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫(gōng)缩(suō)指子宫收缩力，顺产后(hòu)产妇仍(réng)然会(huì)出现宫缩症状，而这种宫缩(suō)的(de)目的是为了排出宫腔内滞留的(de)淤血(xuè)，促进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般(bān)顺产(chǎn)后宫缩1-3天(tiān)

　　一般(bān)产妇顺产后子宫底在(zài)脐下1-2横指，之后(hòu)便会(huì)每(měi)日下降约1.2公分;下腹部(bù)会(huì)鼓(gǔ)起一(yī)个球形发硬(yìng)的小包并伴(bàn)有(yǒu)阵阵作(zuò)痛，这是因为子(zi)宫(gōng)在产后正在慢慢恢复(fù)到(dào)正常的状态，由(yóu)子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫变(biàn)小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母(mǔ)乳会(huì)刺(cì)激子(zi)宫进一步收缩，所以(yǐ)喂母(mǔ)乳时(shí)疼痛会进一(yī)步加(jiā)重(zhòng)。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩(suō)4-7天宫缩会逐(zhú)渐(jiàn)缓解(jiě)，自然消失的，一般(bān)不会超过(guò)七天。

　　如果出现疼痛加重，请(qǐng)及(jí)时到医(yī)院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹部就摸(mō)不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周(zhōu)时子宫恢复(fù)到正常(cháng)大小。

　　子宫之所以会(huì)有这样的变化过程，是因为子宫(gōng)肌肉(ròu)剧烈收缩，促(cù)进(jìn)子宫壁的血(xuè)管(guǎn)闭(bì)锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋白发生自(zì)溶(róng)。

　　这都是子(zi)宫(gōng)在恢复(fù)的过程，不(bù)必太(tài)过(guò)担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡(shuì)姿不正确可能会造成子宫移位;长(zhǎng)时(shí)间采用仰睡(shuì)的方式，会致(zhì)使子宫向后移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘(tǎng)若是(shì)剖腹产(chǎn)，那么麻醉(zuì)药失效(xiào)后产(chǎn)妇会感觉疼(téng)痛(tòng)，平(píng)躺子(zi)宫收缩疼痛(tòng)最为(wèi)剧烈，因此(cǐ)要侧睡(shuì)。

　　产妇身(shēn)体和(hé)床板应(yīng)形(xíng)成(chéng)一个角度，大约是二十到三十(shí)度角最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类的(de)物品垫在身后，这样的话当(dāng)女性移动时疼痛可以减轻。安徽合肥瑶海区疫情最新消息安徽是南方还是北方

　　3.产(chǎn)妇休息(xī)时(shí)不要一(yī)直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替(tì)进行。

　　生产后两(liǎng)个星期可以俯(fǔ)躺(tǎng)，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝(hē)一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人体所需维(wéi)生素，此(cǐ)外哺乳的女性还要(yào)注(zhù)意(yì)补钙(gài)。

　　4.生(shēng)产后的女性需要(yào)安心休养，因此每天(tiān)要(yào)保(bǎo)证睡眠(mián)充足，千(qiān)万不(bù)要让自己(jǐ)劳(láo)累(lèi)。

　　但是需要(yào)指出的是，整天躺在床(chuáng)上也是不可取的。

　　通常情况下产后(hòu)三天(tiān)就可以(yǐ)下床走(zǒu)动了(le)，可以简(jiǎn)单活动一下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇也要注(zhù)意锻炼(liàn)自己(jǐ)的身体，可以选择做做(zuò)操(cāo)或者(zhě)练练瑜伽，以(yǐ)便(biàn)帮助自己尽快恢复体(tǐ)形(xíng)。

　　产(chǎn)后第二天开始(shǐ)，就可以梳头(tóu)、刷(shuā)牙等，但是最好不要(yào)用冷(lěng)水(shuǐ)。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛是(shì)什(shén)么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的(de)宫(gōng)缩是一样的，都是要进行子宫复原，所以(yǐ)都会出(chū)现(xiàn)阵痛的感觉，这(zhè)种感觉就像腹(fù)部刀绞(jiǎo)一般，对于每个女性生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩(suō)，这个(gè)是(shì)由于(yú)子宫要进行复原时(shí)产(chǎn)生(shēng)的一种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生孩子一样，而且腹部也还(hái)在动，一般经(jīng)产妇会出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原(yuán)一般(bān)是在子宫(gōng)的底部和胃部进行(xíng)平行时，子(zi)宫(gōng)就达(dá)到了原先的状态，每天只供会下降(jiàng)到1横指，到第十天差(chà)不多(duō)就恢复(fù)到了(le)原(yuán)来的(de)位置。

　　这个时候(hòu)的子(zi)宫就恢复了(le)原(yuán)来的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩(suō)时的疼痛，很难忍受时，可以用(yòng)手搓(cuō)热然后(hòu)对(duì)子宫处进行捂一(yī)捂，这(zhè)样可以缓解(jiě)一下(xià)疼痛，有的产(chǎn)妇可能会疼的睡不着，晚上(shàng)尤其难受，这个时(shí)候一(yī)般就需要(yào)家人(rén)的关心，不(bù)然产妇心情会(huì)变得(dé)很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以增(zēng)强宝宝的免(miǎn)疫力，还可以通(tōng)过，婴儿(ér)对乳头的吸吮动作(zuò)，促进子宫(gōng)的收缩(suō)，帮助产后妈妈的(de)子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也(yě)可以自己多按摩一下乳房，这样也可以促(cù)进(jìn)子(zi)宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以通过(guò)按摩的方式，首先(xiān)产妇(fù)把手放在肚(dù)脐(qí)周围(wéi)，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感觉不(bù)到(dào)腹部有一个圆形硬块(kuài)，就(jiù)需要做子宫环形按摩，以此加(jiā)速子宫的收(shōu)缩(suō)，女性在产后24小(xiǎo)时以内，可以随(suí)时(shí)做(zuò)子宫按摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以使用(yòng)益母草，有(yǒu)摩擦就有加强子(zi)宫收缩的(de)作用，而且还可(kě)以(yǐ)促进恶露的排(pái)出。

　　女性在(zài)产后医(yī)生会(huì)开一些益(yì)母草给(gěi)产妇服用(yòng)，一般服用五天，每天服(fú)用三次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要按照医生的嘱咐进行用药，就(jiù)可(kě)以促进(jìn)子宫收缩了。