魔芋为什(shén)么没有热(rè)量(liàng)，魔(mó)芋粉丝千(qiān)万别吃多了魔芋是公认(rèn)热量比较低的(de)食物，而且特(tè)别适合在减脂的(de)时候(hòu)吃，那这个魔(mó)芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋的热量一般是多少大卡？的(de)。

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魔芋为(wèi)什(shén)么没有热(rè)量，魔(mó)芋粉丝千万(wàn)别吃多了(le)

魔芋为什么没有热量

　　魔芋(yù)不像是其他根茎(jīng)类植物，不含(hán)有太多淀粉，倒(dào)是(shì)含有一种叫(jiào)做魔(mó)芋葡(pú)甘聚(jù)糖的成分(fēn)。

　　我们(men)的(de)肠胃(wèi)，没有可以消化这种成分的酶，所以它不但不能被(bèi)我们消化，还能(néng)吸收(shōu)大量的水分(fēn)，促进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的热量是多少(shǎo)大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热(rè)量的典型的(de)食物，一般每100克(kè)魔芋当中(zhōng)就(jiù)有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的(de)葡(pú)甘(gān)露聚糖是可溶(róng)性(xìng)纤羽生结弦说为什么努力得不到回报，羽生结弦近视多少度(xiān)维，吸水性很强，粘度高，可(kě)以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含(hán)纤维素很(hěn)多的(de)食物，适量(liàng)吃会有效的促进肠(cháng)的蠕(rú)动，还可(kě)以为(wèi)人体补充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以达到清(qīng)理肠(cháng)道的目的，并且还能降血(xuè)压、降低血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能(néng)够有效的调节体内(nèi)的酸碱度，促进(jìn)骨(gǔ)骼对(duì)钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有(yǒu)高的(de)饱腹(fù)感和低热(rè)量，但是(shì)减肥时也只能偶尔当主食使用，不能够多吃，否(fǒu)则会腹胀或者有轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三(sān)个小(xiǎo)时以上才可以食用。

魔芋的营养成(chéng)分(fēn)

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白(bái)质3％，以及(jí)多种(zhǒng)维生素和钾、磷、硒(xī)等矿物质(zhì)元(yuán)素，还含有(yǒu)人类(lèi)所(suǒ)需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类块(kuài)茎富含(hán)魔芋多糖，尤其是白魔芋(yù)、花魔芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常吗

　　魔芋腥(xīng)味是(shì)自有的特别(bié)的气味，通常(cháng)被称为类似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就是有腥味的(de)植(zhí)物，挖出来就是这样(yàng)的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的(de)等级越高，可能相(xiāng)对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到(dào)很(hěn)轻(qīng)微，但还是会有一(yī)丁点，绝对一丝没(méi)有的是几乎不(bù)可能的。

　　但(dàn)是纯化(huà)微粉(fěn)，入水以后，气(qì)味(wèi)会明显减(jiǎn)轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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