怎么挑(tiāo)甜的(de)老南瓜(guā)好吃？首(shǒu)先(xiān)观察南瓜的颜色的(de)。关于怎(zěn中国在外国人眼里是强国吗，中国在外国人眼里强大吗)么挑甜的老南瓜(guā)好吃以及怎么挑甜的(de)老南(nán)瓜好吃，怎么(me)挑(tiāo)甜的老南瓜呢，怎么挑甜的老南瓜视频(pín)，老南瓜怎么挑选才甜，老(lǎo)南瓜甜吗等问题，农商网将(jiāng)为你(nǐ)整理以下的生活知识：

老南瓜可以(yǐ)生吃吗

　　老南瓜是可以生吃(chī)的。

　　南瓜(guā)可以(yǐ)生(shēng)吃，南瓜中含有(yǒu)丰(fēng)富的胡萝卜(bo)素、维生素、矿物质、氨基酸及果胶等营(yíng)养(yǎng)物质，

　　生吃南(nán)瓜可以较好(hǎo)的保(bǎo)存其营养价值，但建议(yì)控制摄入量(liàng)，以免(miǎn)造成胃肠道(dào)不适，日(rì)常适量(liàng)生吃南(nán)瓜，对(duì)于(yú)改善皮肤状态、缓解便(biàn)秘发生等有一定的辅助(zhù)作用。

怎么(me)挑(tiāo)甜的老南瓜好吃

　　1、首先观察南瓜(guā)的颜(yán)色。

　　不(bù)同的品种(zhǒng)，南(nán)瓜的颜(yán)色是(shì)不一样的。

　　市场上常卖的两个品种，一个是蜜本南(nán)瓜，要面甜的就要挑选颜色(sè)橙色的，成熟(shú)的(de)好(hǎo)，口感就好;还有一种京(jīng)绿栗南瓜，北(běi)京(jīng)的品种，挑选要找颜色深绿的、所以，什么样的南瓜又面(miàn)又甜(tián)，首先看颜色准(zhǔn)没错。

　　2、观察(chá)南瓜(guā)外形。

　　可以通过(guò)看南瓜的形状看出来，有的南瓜是圆的，带有条纹的(de)；有的是长的，带(dài)有斑纹线(xiàn)的。

　　不管什(shén)么形状的南瓜，在挑选(xuǎn)的时候，要找形(xíng)状完整的，有(yǒu)凸起或斑点的不影(yǐng)响口感，这(zhè)是南瓜抵制虫害(hài)，保护自己留下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购(gòu)买时要(yào)找老南瓜，用手掐南(nán)瓜外皮，如果比较坚硬，那就(jiù)是(shì)老南瓜；如(rú)果一掐就破，那就(jiù)是嫩南(nán)瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜时，可(kě)将南瓜托起，一只(zhǐ)手去轻轻的(de)拍打，辨(biàn)别一(yī)下南瓜的声音，闷(mèn)响的(de)就是中国在外国人眼里是强国吗，中国在外国人眼里强大吗(shì)老南瓜(guā)，反(fǎn)之，成熟度就(jiù)没那么好了。

如何(hé)挑选甜南瓜

　　1、看，从外皮颜色上来(lái)说，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹(wén)越(yuè)清楚(chǔ)粗(cū)重越成熟；绿色的南瓜，绿得(dé)发黑的是(shì)成熟南瓜。

　　不管什(shén)么(me)品种，棱(léng)越深、瓜瓣儿(ér)越鼓越好。

　　2、闻(wén)，南瓜熟后有一种清香气味，而没有成熟(shú)的嫩瓜有(yǒu)一种菜瓜的味(wèi)道。

　　3、动手，老南瓜(guā)外皮比较(jiào)坚硬紧实，如果南瓜(guā)皮一掐就破，就证明成熟(shú)度不够。

　　另外，用(yòng)手(shǒu)掐一下南瓜上的那一小(xiǎo)段茎，如(rú)果(guǒ)感觉非常硬，就证明(míng)南瓜(guā)采摘(zhāi)的(de)时(shí)机比较(jiào)合(hé)适。

　　4、切，切开的南瓜还可以看看瓜籽，因为瓜籽饱满也是南瓜成熟度高(gāo)的表现之一(yī)。

　　扩(kuò)展资料

　　南(nán)瓜(guā)的养生功效：  

　　一、调养肠(cháng)胃的南瓜：南瓜是调养(yǎng)肠胃(wèi)很好的食物，南瓜(guā)中含有丰富(fù)的维生素A原，可以参(cān)与胃内(nèi)上皮组织的正常代谢(xiè)，保护(hù)胃(wèi)黏膜，促进溃疡愈合;果(guǒ)胶则可以让(ràng)消化道免(miǎn)受粗糙食品(pǐn)的刺(cì)激，预防胃炎、胃溃(kuì)疡(yáng)。

　　二(èr)、南瓜与(yǔ)护肾：南(nán)瓜从中医的角度认为：有补中益气、消炎止痛，解毒杀虫(chóng)，降糖(táng)止渴的(de)功效(xiào)，现代(dài)医学研究证明，南瓜中的果(guǒ)胶帮助肝、肾功能减弱的(de)人增强肝肾细胞的(de)再生能力。

　　三、南瓜(guā)与糖(táng)尿(niào)病(bìng)：南瓜富含(hán)维生素a、维生素c和维生素e，能(néng)促进胰岛素的分(fēn)泌;南瓜中的果胶可推(tuī)迟(chí)食(shí)物排空、延缓(huǎn)肠道对(duì)糖类的吸(xī)收，从而控制血糖升高。

　　此外，南瓜所含有的矿物质钴，是胰岛素(sù)细胞合成胰岛(dǎo)素所必需(xū)的物质。

　　所以糖尿病(bìng)患者(zhě)应(yīng)适当吃些用南(nán)瓜做的食物。

　　参(cān)考(kǎo)资料(liào)来源：人(rén)民网-南瓜并非要新鲜才好吃 如何挑到好南瓜

未经允许不得转载：惠安汇通石材有限公司 中国在外国人眼里是强国吗，中国在外国人眼里强大吗