河粉和米饭哪个(gè)热量高(gāo)，吃(chī)河粉和米饭哪个更容易胖河粉和米粉都是我们(men)平常生活中经常吃(chī)的(de)主食，那么这两种(zhǒng)相比较(jiào)的话(huà)哪个的热量会高一些(xiē)？感(gǎn)觉河粉和米粉是差不多(duō)的，它(tā)们之间(jiān)又有什么区别？的。

　　关于河(hé)粉(fěn)和米(mǐ)饭(fàn)哪(nǎ)个热量高将军三箭定天山指的是谁定天下，将军三箭定天山说的是哪位历史人物将军三箭定天山指的是谁定天下，将军三箭定天山说的是哪位历史人物pan>(gāo)，吃河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个(gè)更容(róng)易(yì)胖以及吃河粉和(hé)米饭哪个更容(róng)易(yì)胖(pàng)，河粉和米饭哪(nǎ)个热量高一点(diǎn)，河粉和米饭哪(nǎ)个热(rè)量高些，河粉和米饭(fàn)哪个(gè)热量高(gāo)，米饭(fàn)米粉河粉面条哪个(gè)热量高哪(nǎ)个热量(liàng)低等问(wèn)题(tí)，小编将为你整理以下的生活小知(zhī)识：

河粉和(hé)米饭哪个热量高，吃(chī)河粉和(hé)米饭哪个(gè)更容易(yì)胖

河(hé)粉和米饭哪个热量高(gāo)

　　每100克的河(hé)粉(fěn)里面(miàn)含有356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克(kè)的碳水化合(hé)物以及(jí)1.2克(kè)的纤维素。

　　所以，从河粉(fěn)的(de)营养成分表(biǎo)上可以(yǐ)看(kàn)出，河粉(fěn)对人(rén)体主要的功能就是为人体(tǐ)提供能量(liàng)。

　　所(suǒ)以如果(guǒ)身体消耗比较多，继续补充能量恢(huī)复体力(lì)的话，吃河粉是一(yī)个不(bù)错(cuò)的(de)选(xuǎn)择(zé)。

　　这是因(yīn)为(wèi)河(hé)粉的碳水化合物含量(liàng)比较高(gāo)，而(ér)我们知道碳水(shuǐ)化合物经过人体消化之后，可(kě)以分(fēn)解为(wèi)糖类(lèi)为人体直接(jiē)供能。

　　米(mǐ)饭的热量要比面条高。

　　米饭的热量是(shì)100g中含有116千卡(kǎ)，而面条(tiáo)中则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含有280千卡(kǎ)，相(xiāng)对100g大米是有345千卡热量的(de)。

　　所(suǒ)以总的来说(shuō)，米饭(fàn)的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营养均衡.建议晚饭少(shǎo)吃或(huò)者不吃,就可以达(dá)到(dào)减(jiǎn)肥的目的(de).

河(hé)粉和米粉有什么(me)区别

　　1、生产工艺的不(bù)同：米粉以大米为原(yuán)料(liào)，经(jīng)浸泡、蒸煮和压条等(děng)多道工序制成的条状、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉是(shì)将米洗净后磨成粉，再加水调制成糊状(zhuàng)，上笼蒸(zhēng)制成片状，冷(lěng)却后划成条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是(shì)扁的(de)，而米粉(fěn)是圆的。将军三箭定天山指的是谁定天下，将军三箭定天山说的是哪位历史人物

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使(shǐ)人(rén)发胖(pàng)的。

　　炒河粉是比较(jiào)营养(yǎng)的，但是(shì)炒河粉里(lǐ)面不全是面粉，还有(yǒu)一些杂粮，糖(táng)分也是比较多的，吃了之后就会使(shǐ)人(rén)发胖(pàng)，对，一些肥胖的人，如(rú)果想减肥的时候，一(yī)定要少(shǎo)吃炒(chǎo)河粉，平(píng)时多锻炼身体，增(zēng)强身(shēn)体(tǐ)的免疫(yì)力(lì)，才可以预防疾病的(de)发生。

河粉(fěn)要洗吗

　　可以(yǐ)洗，但是洗了后要滤干，否则很容易炒成团状。

　　正确的做法是在炒之前(qián)先(xiān)用(yòng)清水泡一泡，将河(hé)粉(fěn)吸满水泡软后(hòu)，沥干5分钟左右，让水(shuǐ)分(fēn)刚(gāng)刚(gāng)好，炒出来(lái)更(gèng)美味。

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