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黍(shǔ)米(mǐ)可以(yǐ)为什么懂手机的人都不用华为减肥吗

　　黍米是可以减肥(féi)的。

　　黍(shǔ)米有减肥和(hé)降低血(xuè)压(yā)的功效与作用。

　　首先黍米里含有大量的(de)不饱和脂肪酸，能够把人(rén)体内(nèi)多余的脂肪分解掉，当作废物(wù)排出身体(tǐ)之外(wài)，所以适当吃一些黍米能达到(dào)很好的(de)减肥效果。

　　其(qí)次黍(shǔ)米里(lǐ)面(miàn)含有非常多的微量元素和钾元素，而且(qiě)还有(yǒu)很(hěn)多其他的营养(yǎng)物(wù)质，具有降(jiàng)血压和治疗(liáo)贫血(xuè)的(de)功效。

黍米是(shì)大黄米吗(ma)？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和大(dà)黄米属于同一种物质(zhì)， 大黄米别(bié)名是软黄米、黍米，经(jīng)常被磨成面粉，制作各种(zhǒng)糕(gāo)点。

　　同时黄米富含蛋(dàn)白质、碳水化合物、B族(zú)维(wéi)生素(sù)以及维(wéi)生(shēng)素E、锌铜锰等(děng)营养元(yuán)素(sù)。

　　黍为一年生草本。

　　 秆直立(lì)，单生或少(shǎo)数丛生，高60～120厘(lí)米(mǐ)，有节，节上(shàng)密生髭毛。

　　 叶鞘松(sōng)弛，被(bèi)疣(yóu)毛；叶舌(shé)长约1毫米，具(jù)长约2毫米的(de)纤毛；叶片线状披针(zhēn)形，长10～30厘米(mǐ)，宽(kuān)1.5厘(lí)米，具柔毛或无毛，边缘(yuán)常粗糙。

　　 圆(yuán)锥(zhuī)花序，开(kāi)展(zhǎn)或较紧(jǐn)密，成(chéng)熟则下垂，长约(yuē)30厘米(mǐ)，分枝具角棱，边缘具粗(cū)糙(cāo)刺毛，下部裸露，上(shàng)部密生小(xiǎo)枝与小穗；小穗卵状(zhuàng)椭圆形，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　黍米中所含(hán)的脂肪主要有棕榈(lǘ)酸、廿四烷酸(suān)、十七烷酸(suān)、油酸、亚油酸、异(yì)亚(yà)油酸(suān)等，均有利于生长(zhǎng)发育。

　　黍米中含有的粗(cū)纤(xiān)维、灰分。

　　黍米中还含(hán)有多(duō)种米、麦中所(suǒ)缺乏(fá)的氨(ān)基酸，对调补(bǔ)机(jī)体(tǐ)代谢十分(fēn)重要。

大黄米是什么米啊?

　　大(dà)黄(huáng)米（又称“软黄米”），与(yǔ)“小米”非同一种作物，是由糜子（黍）去皮(pí)加工而成(chéng)。

　　适于贫(pín)瘠干燥土壤生长，多分(fēn)布于印度、中国(guó)、尼日利(lì)亚(yà)和俄罗(luó)斯。

　　糜子是生长于我国北方的一(yī)种农作(zuò)物(wù)，含有的人体必需的八(bā)种氨基酸的含量均高于大米和小(xiǎo)麦，尤其(qí)是(shì)蛋氨酸含量，几乎是大米(mǐ)和小(xiǎo)麦的两倍。

　　大(dà)黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾(hé)本科植物黍的种子。

　　【植(zhí)物形态】

　　黍(shǔ)(《诗经》) 一年(nián)生草(cǎo)本。

　　 秆直(zhí)立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　 叶鞘(qiào)松(sōng)弛，被疣毛；叶舌长约1毫(háo)米，具(jù)长约2毫米的纤毛；叶片线(xiàn)状披针形，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛或无毛(máo)，边(biān)缘(yuán)常粗糙。

　　 圆锥花序，开展(zhǎn)或较紧密，成(chéng)熟则下垂，长约30为什么懂手机的人都不用华为厘米，分枝具角(jiǎo)棱(léng)，边缘具粗糙刺毛，下部(bù)裸露，上(shàng)部密生小枝与(yǔ)小穗；小穗卵(luǎn)状椭圆(yuán)形，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　无毛，第一颖长为(wèi)小穗的1/2～2/3，先端(duān)尖或锥尖，具5～7脉，第二颖与小穗等长(zhǎng)，大多为11脉；第一外(wài)稃形似第二颖；内(nèi)稃(fū)薄膜(mó)质，较短小，长1.5～2毫(háo)米，先端常微凹(āo)。

　　 颖果圆形或(huò)椭圆(yuán)形(xíng)，平滑而有(yǒu)光泽，长约(yuē)3毫米(mǐ)，乳白、淡(dàn)黄或红色。

　　种子白(bái)色、黄(huáng)色或(huò)褐(hè)色(sè)，性粘(zhān)或不粘。

　　 我国华北(běi)、西(xī)北(běi)多有栽(zāi)培。

　　 一般分两种类型，以秆上有毛，偏穗，种子粘(zhān)者为(wèi)黍；秆(gǎn)上无毛，散穗，种子(zi)不粘者为稷。

　　 本(běn)植(zhí)物的根(gēn)(黍根)、茎(黍茎)，以及(jí)稷的(de)种子(稷米)，稷的茎(糜穰(ráng))亦供药用(yòng)，各详(xiáng)专条。

　　【食用效果】

　　治(zhì)泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛(tòng)、小儿鹅口(kǒu)疮(chuāng)、烫(tàng)伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富(fù)的脂肪，主要为不(bù)饱(bǎo)和(hé)脂肪(fáng)酸。

　　2、含有(yǒu)丰富(fù)的维生素E，每(měi)100克中含有1.79毫克(kè)。

　　3、膳食纤(xiān)维含量(liàng)丰(fēng)富，为大米的4倍。

　　4、含钾高含钠低，100克中含钾(jiǎ):201 毫克，钠:1.7 毫克(kè) ，常吃对高血压患者有益。

　　5、铁和(hé)磷的含量(liàng)均较大米丰富。

　　以上资料参考  百(bǎi)度百科–大黄米

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