黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑豆-惠安汇通石材有限公司

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　　孕(yùn)妇一黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑豆天吃几个(gè)山竹，孕妇一天(tiān)吃几个山竹比(bǐ)较好孕妇一天吃2~3个山(shān)竹的(de)。

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孕妇(fù)一天吃几个(gè)山竹(zhú)，孕妇(fù)一天吃几(jǐ)个(gè)山竹比(bǐ)较好

　　孕妇一天(tiān)吃2~3个山竹(zhú)的(de)。

　　避(bì)免摄入过多引(yǐn)起血(xuè)糖(táng)增加(jiā)。

　　孕(yùn)妇(fù)可以适当的食用山竹，可以食用2~3个。

　　山竹(zhú)的营养(yǎng)价(jià)值丰富，含有脂(zhī)肪、蛋白质、叶酸，还含有(yǒu)钙、镁(měi)、磷、钾等营养元素(sù)，可以给孕(yùn)妇补充所需要的营养。

　　同(tóng)时山竹(zhú)的味道甜中(zhōng)带酸(suān)，可(kě)以改(gǎi)善孕(yùn)妇食(shí)欲(yù)不振的(de)症状。

　　但(dàn)是山竹属(shǔ)于比较甜的水果，其中的含糖量较高，孕妇避免(miǎn)一(yī)次摄入过多，防止引黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑豆起血(xuè)糖升(shēng)高，增加妊娠期糖尿(niào)病的发生概(gài)率。

　　对于(yú)孕妇存在(zài)妊娠期(qī)糖尿(niào)病(bìng)，不建(jiàn)议食用山竹，食用后引起血糖(táng)急剧升高，会对(duì)胎儿(ér)产生不良影响。

山竹孕(yùn)妇可(kě)以吃吗(ma)

　　孕妇(fù)是(shì)可(kě)以吃山竹的。

　　山(shān)竹含有糖类，蛋(dàn)白质，维生素(sù)和矿物(wù)质，具有丰(fēng)富的营(yíng)养(yǎng)。

　　孕(yùn)期适量的食用山(shān)竹有(yǒu)利于孕妇(fù)的身(shēn)体健康以及胎儿的(de)发育。

　　山竹属偏寒性食物，适量的吃山(shān)竹可以(yǐ)缓(huǎn)解孕期(qī)燥(zào)热，但是切(qiè)不可过多(duō)食用，以(yǐ)防引起肠胃(wèi)的不适。

　　由于山(shān)竹含有较高(gāo)糖分(fēn)，患有妊娠糖尿病的孕妇最好是不(bù)吃。

山(shān)竹对孕妇有什么好处

　　首先，山竹可(kě)以补充维(wéi)生素(sù)、微(wēi)量元素。

　　其次，山竹吃在嘴(zuǐ)里是(shì)酸中若甜，甜中(zhōng)带(dài)酸(suān)的，可以增(zēng)加食欲。

　　然(rán)后，山竹果肉里(lǐ)含有(yǒu)丰(fēng)富(fù)的膳(shàn)食(shí)纤维，可以预防(fáng)孕期的便(biàn)秘，还可以(yǐ)预(yù)防上火(huǒ)。

　　孕妇孕期要营养均(jūn)衡，多(duō)吃富含高蛋白质的饮食，适当的吃水果、绿叶的蔬(shū)菜，吃粗纤维的食物(wù)，可以(yǐ)减少(shǎo)便秘(mì)的发生，可以增进(jìn)食欲，要少黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑豆(shǎo)吃(chī)辛辣(là)刺(cì)激性(xìng)的(de)食物。

　　营养要均(jūn)衡，饮食要多(duō)样化(huà)。