什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的(de)。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯(sī)abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指(zhǐ)什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点(diǎn)等问题(tí)，小编(biān)将为你整(zhěng)理以下(xià)的知(zhī)识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃(āi)利斯提出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论(lùn)中(zhōng)A指与情感有关(guān)的诱发(fā)事件(jiàn);B指人对此所(suǒ)形(xíng)成的信念(niàn);C指个人对诱(yòu)发事件(jiàn)所(suǒ)产生的情绪与行为的(de)反应;即人的消极情(qíng)绪(xù)和行为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受(shòu)这一事件(jiàn)的个(gè)体对它不(bù)正确的认知和评价所产生(shēng)的错误信念(B)所直(zhí)接(jiē)引起。错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃(āi)利斯(sī)基(jī)于(yú)ABC理论的合(hé)理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理的，也可(kě)以是无(wú)理性(xìng)的、不合(hé)理的。当人们按照(zhào)理性去(qù)思维(wéi)、去行(xíng)动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及(jí)行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而产生的(de)，情(qíng)绪上或心理(lǐ)上的困(kùn)扰是由于不(bù)合理的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学(xué)的倾向(xiàng)性(xìng)，倾向于(yú)其在有理性的合理(lǐ)思维(wéi)和(hé)无(wú)理性的(de)不(bù)合理思维(wéi)。即(jí)任(rèn)何人(rén)都不可避免地具有(yǒu)或多或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语(yǔ)言(yán)的动物(wù)，思维借助于语言(yán)而(ér)进行，不断地用内化(huà)语言重复(fù)某(mǒu)种不合(hé)理的信念，这将导(dǎo)致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的(de)。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对激(jī)发事件A的(de)认知(zhī)和评价而(ér)产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们(men)在(zài)某一活动领域(yù)里(如自然科学与社(shè)会科学)中联系实际，推演出(chū)来的概念（或原(yuán)理），经过(guò)对事(shì)物的长期观(guān)察(ch哥呀是什么鱼怎么叫 戈雅鱼是淡水鱼吗á)与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑(jí)证明，得(dé)到对某(mǒu)一事物(wù)规律性(xìng)、关(guān)键因素的‘提(tí)取’而(ér)形成的一套(tào)简化的、描述事物(wù)演变过程的客观规(guī)律的‘映(yìng)射(shè)为信息(xī)’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的(de)认知(zhī)和(hé)评价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情绪(xù)问题中，"认知(zhī)B"是最重要(yào)的(de)，也就是(shì)对引发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己的看法(fǎ)对自己的情绪产生直接(jiē)的作用，也会间接(jiē)影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的时候，最(zuì)重要的是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪问题的解(jiě)决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要(yào)让(ràng)孩子明白自己(jǐ)是因为什么(me)事情(qíng)而产生的这些(xiē)情绪(xù)，从而经过(guò)分析来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪(xù)问题彻底(dǐ)解决。

对于情(qíng)绪(xù)，是该(gāi)控(kòng)制(zhì)还是(shì)该接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还是孩子(zi)，都(dōu)是(shì)一定会经历过(guò)的事情，并且我们都不希望自(zì)己总是(shì)存在情(qíng)绪问题，因(yīn)为(wèi)每次存在情绪(xù)问题都(dōu)会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们(men)首(shǒu)先(xiān)想(xiǎng)到的做(zuò)法就是控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是(shì)因为什么事情引(yǐn)起的问题，最(zuì)重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是消极(jí)的情绪(xù)，很少会有人时候，我们(men)需要控制(zhì)一下自己的(de)积极(jí)情绪(xù)。

　　因为在人们的意(yì)识(shí)里，消极情(qíng)绪是不好的(de)东西，因此想(xiǎng)方(fāng)设法去(qù)消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先(xiān)将情绪压(yā)下去，但是并没(méi)有将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们哥呀是什么鱼怎么叫 戈雅鱼是淡水鱼吗(men)平常所(suǒ)说(shuō)的"治标(biāo)不(bù)治本(běn)"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是(shì)什(shén)么

　　艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论是认为激(jī)发(fā)事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知(zhī)和(hé)评价而产生的信念B，即人(rén)的消(xiāo)极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不(bù)是由于某一激发(fā)事件（A）直(zhí)接(jiē)引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一事(shì)件的个体对它不正(zhèng)确的认知和(hé)评(píng)价所(suǒ)产生(shēng)的错误信念(niàn)（B）所直(zhí)接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们(men)会认为诱发(fā)事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件事(shì)，对不(bù)同的人，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是(shì)报考英(yīng)语六级，结果两个人(rén)都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一(yī)个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理(lǐ)论的(de)创始者埃(āi)利斯认为：正是由(yóu)于(yú)人们常有的(de)一(yī)些不合理的(de)信念(niàn)才(cái)使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如(rú)果这些不(bù)合理的信念存(cún)在久而(ér)久之，还会引起(qǐ)情绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性(xìng)事件产(chǎn)生的(de)一些信念，即对这(zhè)件事的(de)一(yī)些看法、解(jiě)释。

　　C表示自(zì)己产(chǎn)生(shēng)的情绪和行为的结果。

　　什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。关于(yú)什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)以及(jí)什么是(shì)艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的(de)abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具体(tǐ)内容，艾(ài)利斯(sī)abc理论观点(diǎn)等问(wèn)题，小编将(jiāng)为你整理(lǐ)以(yǐ)下的知识(shí)答(dá)案：

艾里斯abc理论提出(chū)的(de)时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪(jì)50年代(dài)由(yóu)美(měi)国心理学(xué)家埃利(lì)斯(sī)提出(chū)的(de)。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与情(qíng)感有关的诱发(fā)事件;B指人对此所形成的信念;C指个(gè)人对(duì)诱发事件所产生(shēng)的(de)情(qíng)绪与(yǔ)行为(wèi)的反应;即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是由于(yú)某一(yī)激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对它(tā)不(bù)正确的认(rèn)知和评价所(suǒ)产生的错误(wù)信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念(niàn)也称(chēng)为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以(yǐ)是有(yǒu)理性的(de)、合(hé)理的，也可以是无理性的、不(bù)合理的(de)。当人们按照理性去思(sī)维、去行动时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而产生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合(hé)逻辑思维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会学的倾向性，倾向于其在(zài)有理性(xìng)的合(hé)理思(sī)维和无(wú)理性的不合(hé)理思维。即(jí)任(rèn)何人(rén)都不可避(bì)免地具有(yǒu)或多(duō)或少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借(jiè)助于语(yǔ)言(yán)而进行，不断地(dì)用内化语言重复某种不合理的信(xìn)念，这将导致无法排解的情(qíng)绪困(kùn)扰。

什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(lǐ)(如自(zì)然科学(xué)与(yǔ)社会(huì)科学)中(zhōng)联系实(shí)际，推演出(chū)来的概念（或(huò)原(yuán)理），经(jīng)过对事物的长期观察与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到(dào)对某一事(shì)物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形(xíng)成的一(yī)套(tào)简(jiǎn)化的、描(miáo)述(shù)事物演(yǎn)变(biàn)过程的客观(guān)规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是个体对(duì)激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问(wèn)题(tí)中(zhōng)，"认知B"是(shì)最重要的，也就(jiù)是对(duì)引发情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己(jǐ)的(de)情绪产生直接的作(zuò)用，也会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的时(shí)候，最重要(yào)的是要让孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子(zi)的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的(de)时候，我(wǒ)们要让(ràng)孩子明白自己是因为(wèi)什么(me)事(shì)情而产生的这些情绪，从而经过分(fēn)析来接受自己的(de)情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是(shì)该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人(rén)还是孩子，都是一定(dìng)会经(jīng)历过(guò)的事情，并且我们(men)都不希望自己总(zǒng)是存(cún)在情绪问题，因(yīn)为每(měi)次存在情(qíng)绪(xù)问题都会让(ràng)我们觉(jué)得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候，我们(men)首先想(xiǎng)到的做法就是控(kòng)制(zhì)情绪(xù)，压(yā)制(zhì)自己的情绪，不管是因(yīn)为什么事情引起的问题，最重要的就(jiù)是(shì)要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是消极的情绪，很少会有人(rén)时(shí)候(hòu)，我们需要控制一(yī)下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人们(men)的意(yì)识里(lǐ)，消极(jí)情绪是(shì)不好的(de)东西，因此想(xiǎng)方设法去(qù)消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我(wǒ)们(men)都是(shì)会和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先(xiān)冷静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷静是(shì)先将情绪压下去，但是并没(méi)有将情绪消化掉，也就是我们平常所说的(de)"治标(biāo)不治本(běn)"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是(shì)认为激发事(shì)件A只是引发情绪和行为后果C的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而(ér)产生(shēng)的信念B，即人(rén)的消极情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事(shì)件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正确的认(rèn)知和评价所产生的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人们(men)会认为诱发(fā)事件A直接导致了(le)人(rén)的(de)情(qíng)绪和行(xíng)为结果C，发生了什么(me)事(shì)就引(yǐn)起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有发现同(tóng)样(yàng)一(yī)件事，对不同的(de)人，会引(yǐn)起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语(yǔ)六级，结(jié)果两个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯(sī)认为：正是由于人们常有的一些(xiē)不合理的信念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存(cún)在久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示(shì)个体针对此诱发性事(shì)件(jiàn)产(chǎn)生的一些(xiē)信(xìn)念，即对这件事的(de)一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行(xíng)为的结果。

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