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顺(shùn)产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫(gōng)缩第(dì)1-3天最疼的。

　　一般顺(shùn)产后1-3天(tiān)比较疼(téng)。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍(réng)然(rán)会出现宫缩症状，而这种宫缩(suō)的(de)目的是(shì)为了排出宫腔内滞(zhì)留的(de)淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢(huī)复到(dào)生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产(chǎn)后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后(hòu)子宫(gōng)底在脐下1-2横指，之后(hòu)便会每(měi)日(rì)下降约1.2公分;下腹部会(huì)鼓起一个球形发硬的小包(bāo)并伴有阵阵作痛，这是(shì)因为子(zi)宫在(zài)产(chǎn)后正在慢(màn)慢恢复到正常的(de)状(zhuàng)态(tài)，由子(zi)宫(gōng)肌纤维缩复，子宫变小及子宫(gōng)内膜再生所引起的疼痛(tòng);母(mǔ)乳会刺激(jī)子(zi)宫进一步收缩，所以喂母(mǔ)乳(rǔ)时疼痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一(yī)般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐(zhú)渐缓解，自然(rán)消失的(de)，一般不会超过七天。

　　如(rú)果(guǒ)出现(xiàn)疼痛(tòng)加重(zhòng)，请及时到医(yī)院就(jiù)医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失(shī)后子宫(gōng)的变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右，子(zi)宫缩入盆(pén)腔(qiāng)，在(zài)下腹部就摸不(bù)到(dào)子宫了(le)。

　　产(chǎn)后6周(zhōu)时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化(huà)过程，是因为子(zi)宫肌肉(ròu)剧烈收缩(suō)，促进子(zi)宫壁的血管闭(bì)锁或狭窄，引起局(jú)部贫血，使肌(jī)纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶(róng)。

　　这(zhè)都是子(zi)宫在恢复的过程，不必太(tài)过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲究的(de)，如果睡姿不正确可(kě)能会造成子宫(gōng)移(yí)位(wèi);长时间采(cǎi)用仰(yǎng)睡(shuì)的方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸(suān)背痛、白带异(yì)常(cháng)等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平(píng)躺(tǎng)子(zi)宫收缩疼(téng)痛(tòng)最为剧(jù)烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角(jiǎo)度，大约是二(èr)十到三(sān)十度(dù)角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类的(de)物品垫(diàn)在(zài)身后，这(zhè)样(yàng)的(de)话当女性移动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两(liǎng)个星(xīng)期可以俯(fǔ)躺(tǎng)，每天(tiān)进行一两(liǎng)次，每(měi)次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多喝一(yī)些(xiē)汤，可(kě)以(yǐ)帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充(chōng)人体(tǐ)所需维生素(sù)，此外(wài)哺乳(rǔ)的女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需(xū)要安心(xīn)休(xiū)养，因此每(měi)天要(yào)保证(zhèng)睡眠充足，千(qiān)万(wàn)不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要(yào)指出的是，整天躺在床上也是不可取(qǔ)的。

　　通常情况(kuàng)下(xià)产后(hòu)三天就(jiù)可以下床走动(dòng)了，可以简单活动(dòng)一下身体。

　　坐(zuò)月子(zi)期间，产妇也(yě)要(yào)注意锻炼自(zì)己的身(shēn)体，可(kě)以选(xuǎn)择做(zuò)做操或者练练瑜伽，以(yǐ)便(biàn)帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就(jiù)可以梳头、刷牙等，但是最(zuì)好不(bù)要用(yòng)冷水(shuǐ)。

产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)痛是什么感觉(jué)

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　　产后宫缩和生产时的宫(gōng)缩是一样的，都(dōu)是(shì)要(yào)进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的一种，而在产后进行(xíng)的(de)宫缩，这个是由于子宫要(yào)进行(xíng)复原时产生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像(xiàng)又要生孩(hái)子一(yī)样，而且腹部也(yě)还在动，一般(bān)经(jīng)产(chǎn)妇会出(chū)现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在(zài)子宫的(de)底部和胃(wèi)部进(jìn)行平行时，子宫就(jiù)达(dá)到了原先(xiān)的(de)状(zhuàng)态，每天临沂是几线城市，临沂是几线城市2023只供会下降到1横(héng)指，到第十天差不多(duō)就恢复到了原来的位置(zhì)。

　　这(zhè)个时候的(de)子宫(gōng)就恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收(shōu)缩(suō)时的(de)疼痛，很难忍(rěn)受时，可以(yǐ)用手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样可(kě)以(yǐ)缓解一下疼(téng)痛，有的产妇可能(néng)会疼的睡不着，晚上尤其(qí)难受，这个时候一般就需(xū)要家人(rén)的关心，不然产(chǎn)妇心情会变得很(hěn)焦(jiāo)虑，不(bù)利于产(chǎn)后恢复。

产后怎么(me)刺(cì)激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈一(yī)定要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养(yǎng)可以(yǐ)增强宝宝的免(miǎn)疫力(lì)，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进(jìn)子宫的收(shōu)缩，帮助(zhù)产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲(xián)暇之余也可以自(zì)己多按摩一下(xià)乳房，这样也可以促进(jìn)子宫收缩(suō)。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子宫收缩，还可以通过按摩的(de)方式(shì)，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫(gōng)的(de)位置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部有一个圆(yuán)形硬(yìng)块，就需要做(zuò)子(zi)宫环形按摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩，女(nǚ)性在(zài)产后24小时(shí)以内(nèi)，可以(yǐ)随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收缩，还可(kě)以使用益(yì)母草，有摩擦就有加(jiā)强(qiáng)子宫收缩的作用(yòng)，而且还可以促进恶露的排(pái)出。

　　女性(xìng)在产后医生会(huì)开一(yī)些益(yì)母草给产妇服用，一(yī)般服用五天，每天(tiān)服用三次(cì)。

　　所以女性(xìng)朋友只需要按照医生的嘱(zhǔ)咐进(jìn)行用(yòng)药(yào)，就(jiù)可以促进子(zi)宫(gōng)收缩了。