河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖河粉和米粉都是我们(men)平常生(shēng)活中(zhōng)经常(cháng)吃的主食，那(nà)么这(zhè)两种相比较的话哪个的热量会高一些？感觉河(hé)粉和(hé)米粉是差不多的，它们之间又有什禁脔是啥意思，女人的玉露是什么意思(shén)么区别(bié)？的。

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河粉和米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容(róng)易胖

河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量(liàng)高(gāo)

　　每(měi)100克的河粉里(lǐ)面(miàn)含有(yǒu)356大卡禁脔是啥意思，女人的玉露是什么意思的热(rè)量，同时含有7.7克的(de)蛋白质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化(huà)合物(wù)以及1.2克的纤(xiān)维(wéi)素。

　　所(suǒ)以，从河粉(fěn)的营养成分表上可以看(kàn)出，河粉对人体主(zhǔ)要的功能就是为人体提供能量。

　　所(suǒ)以(yǐ)如果(guǒ)身体消耗比较多，继续补充能量(liàng)恢复体力(lì)的话，吃河粉(fěn)是一个不错(cuò)的选(xuǎn)择。

　　这是因(yīn)为(wèi)河粉的碳水化(huà)合物含量比(bǐ)较高，而我(wǒ)们知(zhī)道(dào)碳(tàn)水化合物经过人体(tǐ)消化(huà)之后，可以分(fēn)解为(wèi)糖类(lèi)为人体直接供能(néng)。

　　米饭(fàn)的(de)热量(liàng)要比面(miàn)条(tiáo)高(gāo)。

　　米(mǐ)饭的热量是100g中含有116千卡(kǎ)，而面条中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而(ér)生面条中100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的热量要(yào)比(bǐ)面条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃的过饱,要做(zuò)到营(yíng)养均衡.建议晚饭少吃或者不吃(chī),就可以达(dá)到减肥的目的.

河粉和米(mǐ)粉(fěn)有什么区别

　　1、生(shēng)产工艺(yì)的不(bù)同：米粉(fěn)以大米(mǐ)为原(yuán)料，经浸泡、蒸煮和压条等(děn禁脔是啥意思，女人的玉露是什么意思g)多(duō)道工序制成的条状、丝状(zhuàng)米制品(pǐn)。

　　河粉是将米洗(xǐ)净后磨(mó)成粉，再加水调制成糊状，上笼蒸制成片状，冷却后(hòu)划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁(biǎn)的(de)，而米粉是圆的。

河(hé)粉(fěn)会发胖吗

　　炒(chǎo)河(hé)粉是会使人(rén)发胖的。

　　炒河粉是比较营养的(de)，但是(shì)炒河粉(fěn)里面(miàn)不全是面(miàn)粉(fěn)，还有一(yī)些杂粮，糖分也是(shì)比(bǐ)较多的(de)，吃了之后就(jiù)会使人发胖，对，一(yī)些肥胖(pàng)的人，如果想减肥的时候，一定要少吃炒(chǎo)河粉，平时多(duō)锻炼(liàn)身体，增强身体的免疫(yì)力，才(cái)可以预(yù)防疾病的发生。

河粉(fěn)要洗吗(ma)

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否(fǒu)则很容易炒成团(tuán)状。

　　正确(què)的(de)做法是在炒之前先用清水泡一泡，将河粉(fěn)吸满水泡(pào)软后，沥干5分钟左右，让水分刚(gāng)刚好(hǎo)，炒出来(lái)更美味。

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